Lääkekasvit ruoansulatukseen

Lääkekasvit ruoansulatukseen

ruoansulatuksen lääkekasvit

Ruoansulatus on monimutkainen prosessi, jolla on suuri merkitys yleiselle kaivoon. Terveellinen ruuansulatus varmistaa, että absorboimme ravintoaineita ruoasta, poistumme jätteistä ja estämme sairauksia. Joskus ruuansulatusongelmia, kuten ilmavaivat, närästys, ummetus tai ripuli, voi kuitenkin esiintyä. Tällaisissa tapauksissa lääkekasvit voivat tarjota luonnollisen ja tehokkaan ratkaisun.

kamomilla (matricaria recutita)

Kamomilla on yksi tunnetuimmista lääkekasveista, ja sitä on käytetty ruuansulatusvalitusten hoitoon vuosisatojen ajan. Siinä on anti-inflammatorinen, antispasmodinen ja rauhoittava vaikutus maha-suolikanavaan. Kamomilla voi olla rauhoittava vatsakouristuksissa, ärtyvän suolen oireyhtymässä ja ripulissa. Kuppi kamomilla teetä syömisen jälkeen voi tukea ruuansulatusta ja lievittää oireita.

piparminttu (mentha x piperita)

Piparminttu on suosittu yrtti, joka ei vain tarjoa virkistävää hengitystä, vaan voi myös lievittää erilaisia ​​ruoansulatusongelmia. Piparminttu sisältää eteerisiä öljyjä, kuten mentolia, joilla on anskasmodinen vaikutus ja jotka voivat rentoutua ruuansulatuksen lihaksia. Se voi auttaa vatsakipuissa, ilmavaivat ja närästys. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että piparminttuöljy voi olla tehokas myös ärtyvän suolen oireyhtymässä. Sitä voidaan pitää teetä, kapselia tai eteeristä öljyä.

kamomilla kumina anistee

Kamomilla, karawayn ja anisin seos voi olla tehokas ratkaisu ruoansulatushäiriöihin. Kamomillalla on rauhoittava vaikutus, kuminaineen siemenillä on anti -Anti -anti -Anti -Anti -Anti -Anti -to -TODO -ilmavaivat. Kuppi kamomilla kumina anis -teetä syömisen jälkeen voi lievittää ruoansulatushäiriöitä, kuten ilmavaivat ja vatsakouristukset.

inkivääri (Zingiber OffiCinale)

Inkivääri ei ole vain keittiön suosittu ainesosa, vaan myös tehokas lääkekasvi ruuansulatukseen. Inkiväärillä on anti -inflammatorinen vaikutus ja se voi vähentää pahoinvointia, oksentelua ja vatsakouristuksia. Inkivääri voi myös tarjota helpotusta matkatautien ja raskauden sairauksien sattuessa. Inkivääri tee, tuore inkivääri tai inkivääri APKS voidaan ottaa ruoansulatuksen parantamiseksi.

fenkol (foeniculum vulgare)

Fenkoli on lääkekasvi, jota on käytetty pitkään ruoansulatushäiriöiden tapauksessa. Fenkoli sisältää eteerisiä öljyjä ja yhdisteitä, joilla voi olla antispasmodinen, anti -inflammatorinen ja kipuvaikutus. Fenkoli voi auttaa ilmavaivat, ummetus ja närästys. Fenkelin siemenistä valmistettu tee voi tukea ruuansulatusta ja lievittää oireita.

Artisocke (cynara cordunculus)

Artisokka ei ole vain herkullinen valikoima vihanneksia, vaan myös erinomainen lääkekasvi ruuansulatukseen. Artisokka -lehdet sisältävät katkeroita aineita, jotka stimuloivat ruuansulatusentsyymien tuotantoa ja edistävät maksan toimintaa. Voit tukea ruuansulatusta, parantaa rasvan sulamista ja vähentää ilmavaivat. Artisokkauutteet tai artisokkateteet voidaan ottaa ruoansulatuksen tukemiseksi.

kurkuma (curcuma longa)

Kurkuma on mausteinen lääkekasvi, jota ei käytetä vain monien ruokien komponenttina, vaan tarjoaa myös erilaisia ​​terveysetuja. Kurkuma sisältää aktiivisen aineosan kurkumiinia, jolla on anti -inflammatorisia ominaisuuksia ja joka voi tukea ruuansulatusta. Se voi olla hyödyllinen vatsa- ja suolistoongelmiin, tulehdukseen ruuansulatuksessa ja ärtyvän suolen oireyhtymässä. Kurkumaa voidaan käyttää mausteena keittiössä tai ottaa kapselien muodossa.

anis (pimpinella anisum)

Anis on lääkekasvi, jota on pitkään käytetty ruoansulatuskanavien hoitoon. Anis sisältää eteerisiä öljyjä, joilla voi olla antispasmodisia ja anti -inflammatorisia ominaisuuksia. Anis voi auttaa ruoansulatushäiriöissä, kuten ilmavaivat ja vatsakouristukset. Anisin siemenistä valmistettu tee voi tukea ruuansulatusta ja lievittää oireita.

sitruuna (sitrushedelmä limon)

Sitruuna ei ole perinteinen lääkekasvi, mutta se voi silti auttaa ruoansulatusongelmiin. Sitruunat sisältävät sitruunahappoa, joka voi stimuloida mahahapon tuotantoa ja tukee siten ruuansulatusta. Sitruunavesi voidaan humalassa ennen aterioita ruuansulatuksen stimuloimiseksi ja närästyksen estämiseksi.

johtopäätös

Lääkekasvit voivat tarjota luonnollisen ja tehokkaan ratkaisun ruuansulatusongelmiin. Kamomilla, piparminttu, inkivääri, fenkol, artisokka, kurkuma, anis ja sitruuna ovat vain muutamia monista lääkekasveista, jotka voivat auttaa ruoansulatusongelmiin. On tärkeää huomata, että jokainen elin reagoi eri tavalla ja on suositeltavaa koordinoida lääkärin tai yrttitieteen kanssa ennen lääkekasvien ottamista, etenkin olemassa olevien sairauksien kanssa tai lääkityksen ottaminen. Oikea annos ja sovellus on myös tärkeä optimaalisten tulosten saavuttamiseksi.