Ravimtaimed seedimiseks

Ravimtaimed seedimiseks

seedimise ravimtaimed

Seedimine on keeruline protsess, millel on meie üldise kaevude jaoks suur tähtsus. Tervislik seedimine tagab, et neelame toidust toitaineid, väljume jäätmetest ja ennetame haigusi. Mõnikord võivad tekkida sellised seedeprobleemid nagu kõhupuhitus, kõrvetised, kõhukinnisus või kõhulahtisus. Sellistel juhtudel võivad ravimtaimed pakkuda loomulikku ja tõhusat lahendust.

kummel (Matricaria recutita)

Kummeli on üks parimaid ravimtaimi ja seda on sajandeid kasutatud seedekaebuste raviks. Sellel on põletikuvastane, spasmolüümiline ja rahustav toime seedetraktile. Kummel võib olla rahustav kõhukrampides, ärritunud soole sündroomi ja kõhulahtisuse korral. Tass kummeli teed pärast söömist toetab seedimist ja leevendada sümptomeid.

piparmünt (mentha x piperita)

Piparmünt on populaarne ravimtaim, mis mitte ainult ei paku värskendavat hingetõmmet, vaid võib leevendada ka mitmesuguseid seedetrakti probleeme. Piparmünt sisaldab eeterlikke õlisid, näiteks mentool, millel on spasmoodiline toime ja mis võib lõdvestada seedetrakti lihaseid. See võib aidata kõhuvalu, kõhupuhituse ja kõrvetiste korral. Mõned uuringud on näidanud, et piparmündiõli võib olla efektiivne ka ärritunud soole sündroomi korral. Seda võib võtta tee, kapslite või eeterliku õlina.

kummeli köömne aniisi tee

Kummeli, Caraway ja aniisi segu võib olla seedehäirete tõhus lahendus. Kummelil on rahustav toime, karaway seemnetel on anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -anti -to -do kõhupuhitus. Tass kummeli köömne anis teed pärast söömist võib leevendada seedehäireid, näiteks kõhupuhitust ja kõhukrampe.

ingver (Zingiber Officinale)

Ingver pole mitte ainult köögis populaarne koostisosa, vaid ka efektiivne seedimiseks mõeldud ravimtaim. Ingveril on põletikuvastane toime ja see võib vähendada iiveldust, oksendamist ja mao krampe. Ingver võib leevendust pakkuda ka reisihaiguse ja raseduse haiguste korral. Seedimise parandamiseks võib võtta ingveri teed, värsket ingverit või ingveri APK -sid.

apteegitill (foeniculum vulgare)

Apteegitill on ravimtaim, mida on seedehäirete korral pikka aega kasutatud. Apteegitillil on eeterlikud õlid ja ühendid, millel võib olla spasmolüütivastane, põletikuvastane ja valu -reljeefivastane toime. Apteegitilli võib aidata kõhupuhitus, kõhukinnisus ja kõrvetised. Apteegitilli seemnetest valmistatud tee toetab seedimist ja leevendab sümptomeid.

artichocke (Cynara cardunculus)

Artišokk pole mitte ainult maitsv köögiviljade sort, vaid ka suurepärane seedimiseks mõeldud ravimtaim. Artišoki lehed sisaldavad mõrusid aineid, mis stimuleerivad seedeensüümide tootmist ja soodustavad maksafunktsiooni. Saate toetada seedimist, parandada rasvade seedimist ja vähendada kõhupuhitust. Seedimise toetamiseks võib võtta artišokiekstrakti või artišoki teed.

kurkum (Curcuma longa)

Kurkum on vürtsikas ravimtaim, mida ei kasutata mitte ainult paljude roogade komponendina, vaid pakub ka mitmesuguseid tervisekandeid. Kurkum sisaldab toimeainet kurkumiini, millel on põletikuvastased omadused ja mis võib toetada seedimist. See võib olla abiks kõhu- ja sooleprobleemide, seedetrakti põletik ja ärritunud soole sündroomi korral. Kurkumit saab kasutada köögis vürtsina või võtta kapslite kujul.

anis (Pimpinella anisum)

ANIS on ravimtaim, mida on pikka aega kasutatud seedekaebuste raviks. ANIS sisaldab eeterlikke õlisid, millel võivad olla spasmist ja põletikuvastased omadused. ANIS võib aidata seedehäireid, nagu kõhupuhitus ja kõhukrambid. Aniisiseemnetest valmistatud tee võib toetada seedimist ja leevendada sümptomeid.

sidrun (tsitrus limon)

Sidrun ei ole traditsiooniline ravimtaim, kuid see võib siiski aidata seedeprobleemide korral. Sidrunid sisaldavad sidrunhapet, mis võib stimuleerida maohappe tootmist ja toetavad seega seedimist. Sidrunivett saab enne sööki joodada, et stimuleerida seedimist ja vältida kõrvetisi.

Järeldus

Ravimtaimed võivad pakkuda loomulikku ja tõhusat lahendust seedeprobleemide jaoks. Kummeli, piparmündi, ingver, apteegitilli, artišoki, kurkum, aniis ja sidrun on vaid mõned paljudest ravimtaimedest, mis võivad seedeprobleemide korral aidata. Oluline on märkida, et iga keha reageerib erinevalt ja enne ravimtaimede võtmist on soovitatav koordineerida arsti või ravimtaimega, eriti olemasolevate haiguste või ravimite võtmise korral. Optimaalsete tulemuste saavutamiseks on oluline ka õige annus ja rakendus.