Φαρμακευτικά φυτά για πέψη

Φαρμακευτικά φυτά για πέψη

Φαρμακευτικά φυτά για πέψη
< /h2>

Η πέψη είναι μια πολύπλοκη διαδικασία που έχει μεγάλη σημασία για τη γενική μας ευημερία. Η υγιής πέψη εξασφαλίζει ότι απορροφάμε θρεπτικά συστατικά από τα τρόφιμα, βγαίνουμε απόβλητα και αποτρέπουμε τις ασθένειες. Μερικές φορές, ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί πεπτικά προβλήματα όπως μετεωρισμός, καούρα, δυσκοιλιότητα ή διάρροια. Σε τέτοιες περιπτώσεις, τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να προσφέρουν μια φυσική και αποτελεσματική λύση.

Χαμομήλι (Matricaria recutita)
< /h2>

Το χαμομήλι είναι ένα από τα καλύτερα -γνωστά φαρμακευτικά φυτά και έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των πεπτικών καταγγελιών για αιώνες. Έχει αντιφλεγμονώδη, αντισπασμωδική και καταπραϋντική επίδραση στην γαστρεντερική οδό. Το χαμομήλι μπορεί να καταπραΰνει τις κράμπες του στομάχου, το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και τη διάρροια. Ένα φλιτζάνι τσάι χαμομήλι μετά το φαγητό μπορεί να υποστηρίξει την πέψη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

PEPPERMINT (MENTHA x PIPERITA)
< /h2>

Το Peppermint είναι ένα δημοφιλές βότανο που όχι μόνο προσφέρει αναζωογονητική αναπνοή, αλλά μπορεί επίσης να ανακουφίσει μια ποικιλία πεπτικών προβλημάτων. Η μέντα περιέχει αιθέρια έλαια όπως η μενθόλη που έχουν αντισπασμωδικό αποτέλεσμα και μπορούν να χαλαρώσουν τους μύες του πεπτικού σωλήνα. Μπορεί να βοηθήσει με τον πόνο στο στομάχι, τον μετεωρισμό και την καούρα. Μερικές μελέτες έχουν δείξει ότι το έλαιο μέντας μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Μπορεί να ληφθεί ως τσάι, κάψουλες ή αιθέριο έλαιο.

Χαμομίλη Cumin Anise Tea
< /h2>

Ένα μείγμα χαμομήλι, caraway και γλυκάνισο μπορεί να είναι μια αποτελεσματική λύση για δυσπεψία. Το χαμομήλι έχει ένα καταπραϋντικό αποτέλεσμα, οι σπόροι Caraway έχουν αντι -αντισυμβαλλόμενο -anti -anti -anti -anti -to -do μετεωρισμός. Ένα φλιτζάνι τσάι από κύμινο χαμομηλιού μετά το φαγητό μπορεί να ανακουφίσει τη δυσπεψία όπως ο μετεωρισμός και οι κράμπες του στομάχου.

Τζίντζερ (Zingiber officinale)
< /h2>

Το τζίντζερ δεν είναι μόνο ένα δημοφιλές συστατικό στην κουζίνα, αλλά και ένα αποτελεσματικό φαρμακευτικό φυτό για την πέψη. Το τζίντζερ έχει αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα και μπορεί να μειώσει τη ναυτία, τον εμετό και τις κράμπες του στομάχου. Το τζίντζερ μπορεί επίσης να παρέχει ανακούφιση σε περίπτωση ασθένειας ταξιδιού και εγκυμοσύνης. Το τσάι τζίντζερ, το φρέσκο ​​τζίντζερ ή τα apks τζίντζερ μπορούν να ληφθούν για να βελτιωθεί η πέψη.

μάραθο (foeniculum vulgare)
< /h2>

Το μάραθο είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα σε περίπτωση δυσπεψίας. Το μάραθο περιέχει αιθέρια έλαια και ενώσεις που μπορούν να έχουν αντισπασμωδικό, αντιφλεγμονώδες και πόνο -σχετικό αποτέλεσμα. Το μάραθο μπορεί να βοηθήσει με μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα και καούρα. Ένα τσάι από σπόρους μάραθου μπορεί να υποστηρίξει την πέψη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

Αγκίκεκ (Cynara Cardunculus)
< /h2>

Η αγκινάρα δεν είναι μόνο μια νόστιμη ποικιλία λαχανικών, αλλά και ένα εξαιρετικό φαρμακευτικό φυτό για πέψη. Τα φύλλα αγκινάρας περιέχουν πικρές ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή πεπτικών ενζύμων και προάγουν τη λειτουργία του ήπατος. Μπορείτε να υποστηρίξετε την πέψη, να βελτιώσετε την πέψη λίπους και να μειώσετε το μετεωρισμό. Το εκχύλισμα αγκινάρας ή τα τσάι αγκινάρας μπορούν να ληφθούν για να υποστηρίξουν την πέψη.

κουρκούμη (curcuma longa)
< /h2>

Το κουρκούμη είναι ένα πικάντικο φαρμακευτικό φυτό που δεν χρησιμοποιείται μόνο ως συστατικό πολλών πιάτων, αλλά προσφέρει επίσης μια ποικιλία πλεονεκτημάτων υγείας. Το κουρκούμη περιέχει το ενεργό συστατικό κουρκουμίνη, η οποία έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορεί να υποστηρίξει την πέψη. Μπορεί να είναι χρήσιμο για τα προβλήματα του στομάχου και του εντέρου, της φλεγμονής στην πεπτική οδό και στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Το κουρκούμη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μπαχαρικό στην κουζίνα ή να ληφθεί με τη μορφή καψουλών.

anis (pimpinella anisum)
< /h2>

Το Anis είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία των πεπτικών καταγγελιών. Το ANIS περιέχει αιθέρια έλαια που μπορούν να έχουν αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Το Anis μπορεί να βοηθήσει με δυσπεψία, όπως μετεωρισμός και κράμπες στο στομάχι. Ένα τσάι από σπόρους γλυκάνισο μπορεί να υποστηρίξει την πέψη και να ανακουφίσει τα συμπτώματα.

λεμόνι (εσπεριδοειδή)
< /h2>

Το λεμόνι δεν είναι ένα παραδοσιακό φαρμακευτικό φυτό, αλλά μπορεί ακόμα να βοηθήσει με τα πεπτικά προβλήματα. Τα λεμόνια περιέχουν κιτρικό οξύ που μπορεί να διεγείρει την παραγωγή γαστρικού οξέος και έτσι υποστηρίζει την πέψη. Το νερό λεμονιού μπορεί να μεθυσθεί πριν από τα γεύματα για να διεγείρει την πέψη και να αποτρέψει την καούρα.

Συμπέρασμα
< /h2>

Τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να προσφέρουν μια φυσική και αποτελεσματική λύση για τα πεπτικά προβλήματα. Το χαμομήλι, το μέντα, το τζίντζερ, το μάραθο, το αγκινάρο, το κουρκούμη, το γλυκάνισο και το λεμόνι είναι μόνο μερικά από τα πολλά φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να βοηθήσουν σε πεπτικά προβλήματα. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κάθε σώμα αντιδρά διαφορετικά και συνιστάται να συντονιστεί με έναν γιατρό ή βοτανολόγο πριν από τη λήψη φαρμακευτικών φυτών, ειδικά με υπάρχουσες ασθένειες ή τη λήψη φαρμάκων. Η σωστή δοσολογία και η εφαρμογή είναι επίσης σημαντική για την επίτευξη βέλτιστων αποτελεσμάτων.