Лечебни растения за храносмилане

Лечебни растения за храносмилане

Лекарствени растения за храносмилане

Храносмилането е сложен процес, който е от голямо значение за нашето общо благополучие. Здравословното храносмилане гарантира, че ние абсорбираме хранителните вещества от храната, излизаме от отпадъците и предотвратяват заболяванията. Понякога обаче могат да възникнат храносмилателни проблеми като метеорологичност, киселини, запек или диария. В такива случаи лечебните растения могат да предложат естествено и ефективно решение.

Лайка (Matricaria recutita)

Лайка е едно от най -известните лечебни растения и се използва за лечение на храносмилателни оплаквания от векове. Той има противовъзпалителен, антиспазмодичен и успокояващ ефект върху стомашно-чревния тракт. Лайка може да се успокоява при стомашни спазми, синдром на раздразненото черво и диария. Чаша чай от лайка след хранене може да поддържа храносмилането и да облекчи симптомите.

мента (mentha x piperita)

Peppermint е популярна билка, която не само предлага освежаващ дъх, но може също да облекчи различни храносмилателни проблеми. Peppermint съдържа етерични масла като ментол, които имат антиспазматичен ефект и могат да отпуснат мускулите на храносмилателния тракт. Може да помогне при болки в стомаха, метеоризъм и киселини. Някои проучвания показват, че маслото от мента също може да бъде ефективно при синдрома на раздразненото черво. Може да се приема като чай, капсули или етерично масло.

чай от аниза на кимион от лайка

Смес от лайка, килай и анасон може да бъде ефективно решение за лошо храносмилане. Ламетта има успокояващ ефект, семената на китолета имат анти -anti -anti -anti -anti -anti -anti -to -do -do mutulence. Чаша чай от лайка анис на кимион след хранене може да облекчи лошо храносмилане като метеори и стомашни спазми.

джинджифил (Zingiber officinale)

Джинджифилът е не само популярна съставка в кухнята, но и ефективно лечебно растение за храносмилане. Джинджифилът има противовъзпалителен ефект и може да намали гадене, повръщане и стомашни спазми. Джинджифилът също може да осигури облекчение в случай на болест при пътуване и болест на бременността. Чай от джинджифил, пресен джинджифил или джинджифил могат да се приемат за подобряване на храносмилането.

копър (foeniculum vulgare)

Fennel е лечебно растение, което се използва отдавна в случай на лошо храносмилане. Копър съдържа етерични масла и съединения, които могат да имат антиспазматичен, противовъзпалителен и болков ефект. Копър може да помогне при метеоризъм, запек и киселини. Чай от семена от копър може да поддържа храносмилането и да облекчи симптомите.

artichocke (cynara cardunculus)

Артишокът е не само вкусно разнообразие от зеленчуци, но и отлично лечебно растение за храносмилане. Листата на артишок съдържат горчиви вещества, които стимулират производството на храносмилателни ензими и насърчават чернодробната функция. Можете да поддържате храносмилането, да подобрите храносмилането на мазнини и да намалите метеоризма. Екстракт от артишок или чайове за артишок може да се вземе за подпомагане на храносмилането.

куркума (curcuma longa)

Куркумата е пикантно лечебно растение, което не се използва само като компонент на много ястия, но също така предлага разнообразни здравни предимства. Куркумата съдържа активния куркумин за съставка, който има противовъзпалителни свойства и може да поддържа храносмилането. Може да бъде полезно за стомашни и чревни проблеми, възпаление в храносмилателния тракт и синдрома на раздразненото черво. Куркумата може да се използва като подправка в кухнята или да бъде взета под формата на капсули.

anis (pimpinella anisum)

Anis е лечебно растение, което отдавна се използва за лечение на храносмилателни оплаквания. ANIS съдържа етерични масла, които могат да имат антиспазматични и противовъзпалителни свойства. Анис може да помогне при лошо храносмилане като метеори и стомашни спазми. Чай от семена от анасон може да поддържа храносмилането и да облекчи симптомите.

лимон (цитрусов лимон)

Лимонът не е традиционно лечебно растение, но все пак може да помогне при храносмилателни проблеми. Лимоните съдържат лимонена киселина, която може да стимулира производството на стомашна киселина и по този начин поддържа храносмилането. Лимоновата вода може да се пие преди хранене, за да се стимулира храносмилането и да се предотврати киселини.

Заключение

Лечебните растения могат да предложат естествено и ефективно решение за храносмилателни проблеми. Лайка, мента, джинджифил, копър, артишок, куркума, анасон и лимон са само част от многото лечебни растения, които могат да помогнат при храносмилателните проблеми. Важно е да се отбележи, че всяко тяло реагира различно и е препоръчително да се координира с лекар или билкар, преди да приема лечебни растения, особено със съществуващи заболявания или приемане на лекарства. Правилната доза и приложение също е важно за постигане на оптимални резултати.