Medicinalväxter mot förkylning och influensa

Medicinalväxter mot förkylning och influensa

Medicinalväxter mot förkylning och influensa

En förkylning eller influensa kan drabba oss när som helst och åtföljs ofta av obehagliga symtom som hosta, rinnande näsa, ont i halsen och huvudvärk. Förutom mediciner finns det också många medicinalväxter som kan hjälpa till att lindra symtomen. I den här artikeln kommer vi att titta närmare på några av dessa medicinalväxter och förklara hur de fungerar mot förkylningar och influensa.

Echinacea (barkeblomma)

En av de mest välkända medicinalväxterna mot förkylningar och influensa är solhatten, vetenskapligt känd som Echinacea. Studier har visat att echinacea kan stärka immunförsvaret och förkorta sjukdomstiden. Växten innehåller antimikrobiella och antiinflammatoriska egenskaper som kan hjälpa till att bekämpa infektioner. Echinacea kan tas som te, juice eller som kosttillskott.

äldre

Fläder är en annan medicinalväxt som kan användas mot förkylningar och influensa. Fläderbärens bär och blommor innehåller många viktiga näringsämnen och antioxidanter som kan stärka immunförsvaret. Studier har visat att fläderextrakt kan minska svårighetsgraden och varaktigheten av förkylnings- och influensasymptom. Fläderte med lite honung kan hjälpa till att lindra halsont och lugna slemhinnor.

Ingefära

Ingefära är känt för sina antiinflammatoriska egenskaper och har länge använts för att behandla förkylningar och influensa. Ingrediensen gingerol, som är ansvarig för ingefärans skarpa smak, kan hjälpa till att lindra hosta och ont i halsen. Ingefärste eller färsk ingefära som ingrediens i soppor och rätter kan hjälpa till att minska symtomen och förbättra välbefinnandet.

timjan

Timjan är en aromatisk medicinalväxt som kan ha en lugnande effekt på luftvägarna vid förkylningar och influensa. Timjan innehåller eteriska oljor som tymol, som kan ha en slemlösande och kramplösande effekt. Timjante kan hjälpa till att lossa slem i luftvägarna och minska suget att hosta. Timjanolja kan också användas för inandning.

salvia

Salvia är en vanlig medicinalväxt som kan ha en lugnande effekt på halsont och hosta. De eteriska oljorna i salvia har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att lindra inflammation i svalg och svalg. Salviate eller salviagurglar kan hjälpa till att lindra halsont och underlätta läkningsprocessen.

pepparmynta

Pepparmynta innehåller eteriska oljor som innehåller mentol, som kan verka kylande och lugnande. Pepparmyntsolja kan användas för inandning för att rensa nästäppa och öppna luftvägarna. Pepparmyntste kan också ha en lugnande effekt på halsen och minska hostlusten. Försiktighet rekommenderas om du lider av halsbränna eller magproblem, eftersom pepparmynta kan irritera magen.

kamomill

Kamomill är en medicinalväxt som har lugnande egenskaper och kan användas vid förkylningar och influensa. Kamomillte kan hjälpa till att lindra ont i halsen och hosta. De eteriska oljorna i kamomill har antimikrobiella egenskaper och kan minska inflammation. Kamomillte passar även barn och kan ha en lugnande effekt på dem.

Slutsats

Medicinalväxter kan vara ett naturligt alternativ för att lindra symtom på förkylningar och influensa. Echinacea, fläder, ingefära, timjan, salvia, pepparmynta och kamomill är bara några av de medicinalväxter som kan vara till hjälp vid förkylningar och influensa. Det är viktigt att notera att medicinalväxter inte kan ersätta medicinsk behandling och i vissa fall kan orsaka biverkningar. Det är lämpligt att konsultera en läkare eller apotekspersonal innan du använder medicinalväxter, särskilt om du redan tar medicin eller har vissa tidigare sjukdomar.