Zdravilne rastline v primeru mraza in gripe

Veröffentlicht:

Von:

Heilpflanzen bei Erkältung und Grippe Eine Erkältung oder Grippe kann uns jederzeit ereilen und ist oft von unangenehmen Symptomen wie Husten, Schnupfen, Halsschmerzen und Kopfschmerzen begleitet. Neben Medikamenten gibt es jedoch auch zahlreiche Heilpflanzen, die bei der Linderung der Beschwerden helfen können. In diesem Artikel werden wir uns einige dieser Heilpflanzen genauer anschauen und ihre Wirkungsweise bei Erkältung und Grippe erläutern. Echinacea (Sonnenhut) Eine der bekanntesten Heilpflanzen bei Erkältung und Grippe ist der Sonnenhut, wissenschaftlich bekannt als Echinacea. Studien haben gezeigt, dass Echinacea die Immunabwehr stärken und die Krankheitsdauer verkürzen kann. Die Pflanze enthält antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei …
Zdravilne rastline v primeru mraza in gripe nas lahko kadar koli premagajo prehlad ali gripa in jo pogosto spremljajo neprijetni simptomi, kot so kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo in glavobol. Poleg zdravil obstajajo tudi številne zdravilne rastline, ki lahko pomagajo lajšati simptome. V tem članku si bomo podrobneje ogledali nekatere od teh zdravilnih rastlin in pojasnili njihov način delovanja, ko je mraz in gripa. Echinacea (Sun Hat) Ena najbolj znanih zdravilnih rastlin v primeru mraza in gripe je sončni klobuk, znanstveno znan kot Echinacea. Študije so pokazale, da lahko Echinacea okrepi imunsko obrambo in skrajša trajanje bolezni. Rastlina vsebuje protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki so na ... (Symbolbild/natur.wiki)

zdravilne rastline v primeru mraza in gripe

Hlad ali gripa nas lahko kadar koli premaga in jo pogosto spremljajo neprijetni simptomi, kot so kašelj, izcedek iz nosu, vneto grlo in glavobol. Poleg zdravil obstajajo tudi številne zdravilne rastline, ki lahko pomagajo lajšati simptome. V tem članku si bomo podrobneje ogledali nekatere od teh zdravilnih rastlin in razložili njihov način delovanja v primeru mraza in gripe.

ECHINACEA (sončni klobuk)

Ena najbolj znanih zdravilnih rastlin v primeru mraza in gripe je sončni klobuk, znanstveno znan kot Echinacea. Študije so pokazale, da lahko Echinacea okrepi imunsko obrambo in skrajša trajanje bolezni. Rastlina vsebuje protimikrobne in protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo v boju proti okužbam. Ehinacea je mogoče jemati kot čaj, sok ali kot prehransko dopolnilo.

Elder

Elderberer je še ena zdravilna rastlina, ki jo je mogoče uporabiti v primeru mraza in gripe. Jagode in cvetove starejšega vsebujejo veliko pomembnih hranil in antioksidantov, ki lahko okrepijo imunski sistem. Študije so pokazale, da lahko izvleček Holundere zmanjša resnost in trajanje simptomov pri prehladu in gripi. Čaj za čaj z malo medu lahko pomaga razbremeniti vneto grlo in pomiri sluznice.

ingver

Ingver je znan po svojih protivnetnih lastnostih in se že dolgo uporablja za zdravljenje prehlada in gripe. Sestavina gingerol, ki je odgovoren za oster okus ingverja, lahko pomaga lajšati kašelj in vneto grlo. Ingverjev čaj ali svež ingver kot sestavina za juhe in jedi lahko pomaga zmanjšati simptome in izboljšati dobro počutje.

timijan

Timijan je aromatična zdravilna rastlina, ki lahko pomiri se na dihalni trakt, če imata mraz in gripa pomirjujoč učinek. Timijan vsebuje eterična olja, kot je timol, ki ima lahko sluz in antispazmodični učinek. Timijanski čaj lahko pomaga zrahljati sluz v dihalnih poteh in zmanjšati kašelj. Timijanovo olje se lahko uporablja tudi za vdihavanje.

sage

Sage je razširjena zdravilna rastlina, ki ima lahko pomirjujoč učinek v primeru vnetega grla in kašlja. Eterična olja v SAGE imajo protivnetne lastnosti in lahko pomagajo pri lajšanju vnetja v prostoru vratu in grla. Sage čaj ali Gurgell rešitve s žajbljem lahko pomagajo razbremeniti vneto grlo in podpirajo proces celjenja.

poppermint

Poprova meta vsebuje eterična olja, ki vsebujejo mentol, ki imajo lahko učinek hlajenja in pomirjujočega učinka. Olje poprove mete se lahko uporabi za vdihavanje za popuščanje zamašenih nosov in odpiranje dihalnih poti. Čaj poprove mete lahko pomirja tudi na vrat in zmanjša kašelj. Previdnost svetujemo, če imate težave z zgago ali želodcem, saj lahko poprova meta draži želodec.

kamilice

Kamilica je zdravilna rastlina, ki ima pomirjujoče lastnosti in jo je mogoče uporabiti v primeru mraza in gripe. Komorni čaj lahko pomaga lajšati vneto grlo in kašlja. Eterična olja v kamilici imajo protimikrobne lastnosti in lahko zmanjšajo vnetje. Komorni čaj je primeren tudi za otroke in lahko na njih pomirja.

Fazit

Zdravilne rastline so lahko naravna alternativa za lajšanje simptomov v primeru mraza in gripe. Echinacea, Elderberry, ingver, timijan, žajbelj, poprova meta in kamilica so le nekaj zdravilnih rastlin, ki so lahko koristne v primeru mraza in gripe. Pomembno je opozoriti, da zdravilne rastline ne morejo nadomestiti zdravljenja in imajo lahko v nekaterih primerih neželene učinke. Pred uporabo zdravilnih rastlin je priporočljivo, da se posvetujete z zdravnikom ali farmacevtom, še posebej, če je že jemljena zdravila ali obstajajo nekatere prejšnje bolezni.