Liečivé rastliny v prípade prechladnutia a chrípky

Liečivé rastliny v prípade prechladnutia a chrípky

Liečivé rastliny v prípade prechladnutia a chrípky

Chlad alebo chrípka nás môže kedykoľvek prekonať a je často sprevádzaná nepríjemnými príznakmi, ako je kašeľ, výtok z nosa, bolesť v krku a bolesti hlavy. Okrem liekov existuje aj množstvo liečivých rastlín, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky. V tomto článku sa bližšie pozrieme na niektoré z týchto liečivých rastlín a vysvetlíme ich spôsob konania v prípade chladu a chrípky.

ECHINACEA (Sun Hat)

Jednou z najznámejších liečivých rastlín v prípade prechladnutia a chrípky je slnečný klobúk, vedecky známy ako Echinacea. Štúdie ukázali, že Echinacea môže posilniť imunitnú obranu a skrátiť trvanie choroby. Rastlina obsahuje antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti, ktoré môžu pomôcť bojovať proti infekciám. Echinacea sa môže brať ako čaj, džús alebo doplnok výživy.

Elder

Belederberer je ďalšia liečivá rastlina, ktorá sa dá použiť v prípade prechladnutia a chrípky. Bobule a kvety odvare obsahujú mnoho dôležitých živín a antioxidantov, ktoré môžu posilniť imunitný systém. Štúdie ukázali, že extrakt z Holundere môže znížiť závažnosť a trvanie symptómov v prechladnutí a chrípke. Čaj Holunder s trochou medu môže pomôcť zmierniť bolesť v krku a upokojiť sliznice.

Ginger

Zázvor je známy svojimi protizápalovými vlastnosťami a dlho sa používa na liečbu prechladnutia a chrípky. Zložka gingerol, ktorý je zodpovedný za ostrú chuť zázvoru, môže pomôcť zmierniť kašeľ a bolesť v krku. Zázvorový čaj alebo čerstvý zázvor ako zložka pre polievky a riady môžu pomôcť znížiť príznaky a zlepšiť sa dobre.

tymián

Tymián je aromatická liečivá rastlina, ktorá môže mať upokojujúci účinok na respiračný trakt, ak chlad a chrípka môže mať upokojujúci účinok. Tymián obsahuje éterické oleje, ako je tymol, ktoré môžu mať hliečový a antispasmodický účinok. Tymiánový čaj môže pomôcť uvoľniť hlien v dýchacích cestách a znížiť kašeľ. Tymiánový olej sa môže použiť aj na vdýchnutie.

Sage

Sage je rozšírená liečivá rastlina, ktorá môže mať upokojujúci účinok v prípade bolesti v krku a kašle. Esenciálne oleje v šalvii majú protizápalové vlastnosti a môžu pomôcť zmierniť zápal v krku a krku. SAGE TEA alebo GURGELL SOLUT v roztokoch so šalviami môžu pomôcť zmierniť bolesť v krku a podporiť proces hojenia.

Peppermint

Peppermint obsahuje éterické oleje obsahujúce mentol, ktoré môžu mať chladiaci a upokojujúci účinok. Olej z mäty piepornej sa môže použiť na vdýchnutie na uvoľnenie upchatých nosov a otvorenie dýchacích ciest. Čaj z mäty mäty môže mať tiež upokojujúci účinok na krk a redukovať kašeľ. Upozorňujeme sa, ak trpíte problémami s pálením záhy alebo žalúdkom, pretože pumpermint môže dráždiť žalúdok.

harman

Harmanček je liečivá rastlina, ktorá má upokojujúce vlastnosti a môže sa použiť v prípade prechladnutia a chrípky. Komoraový čaj môže pomôcť zmierniť bolesť hrdla a kašeľ. Esenciálne oleje v harmančeku majú antimikrobiálne vlastnosti a môžu znížiť zápal. Komoraový čaj je tiež vhodný pre deti a môže mať na ne upokojujúci účinok.

Fazit

Liečivé rastliny môžu byť prírodnou alternatívou na zmiernenie príznakov v prípade chladu a chrípky. Echinacea, Beledry, zázvor, tymián, šalvia, mäta piepornej a harmančeka sú len niektoré z liečivých rastlín, ktoré môžu byť užitočné v prípade chladu a chrípky. Je dôležité poznamenať, že liečivé rastliny nemôžu nahradiť lekárske ošetrenie a v niektorých prípadoch môžu mať vedľajšie účinky. Pred použitím liečivých rastlín je vhodné poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom, najmä ak sa už užívajú lieky alebo existujú určité predchádzajúce choroby.