Plante medicinale pentru raceala si gripa

Plante medicinale pentru raceala si gripa

Plante medicinale pentru raceala si gripa

O răceală sau o gripă ne pot lovi oricând și este adesea însoțită de simptome neplăcute precum tusea, curgerea nasului, durerea în gât și cefaleea. Pe lângă medicamente, există și numeroase plante medicinale care pot ajuta la atenuarea simptomelor. În acest articol vom arunca o privire mai atentă asupra unora dintre aceste plante medicinale și vom explica cum funcționează pentru răceli și gripă.

Echinacea (confloră)

Una dintre cele mai cunoscute plante medicinale pentru raceala si gripa este conflora, cunoscuta stiintific sub numele de Echinacea. Studiile au arătat că echinacea poate întări sistemul imunitar și poate scurta durata bolii. Planta conține proprietăți antimicrobiene și antiinflamatorii care pot ajuta la combaterea infecțiilor. Echinacea poate fi luată ca ceai, suc sau ca supliment alimentar.

mai mare

Socul este o altă plantă medicinală care poate fi folosită pentru răceli și gripă. Boabele și florile de soc conțin mulți nutrienți importanți și antioxidanți care pot întări sistemul imunitar. Studiile au arătat că extractul de fructe de soc poate reduce severitatea și durata simptomelor răcelii și gripei. Ceaiul de soc cu putina miere poate ajuta la calmarea durerilor de gat si la calmarea mucoaselor.

Ghimbir

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale antiinflamatorii și a fost folosit de mult timp pentru a trata răceala și gripa. Ingredientul gingerol, care este responsabil pentru gustul înțepător al ghimbirului, poate ajuta la ameliorarea tusei și a durerilor de gât. Ceaiul de ghimbir sau ghimbirul proaspăt ca ingredient în supe și mâncăruri pot ajuta la reducerea simptomelor și la îmbunătățirea stării de bine.

cimbru

Cimbrul este o plantă medicinală aromată care poate avea un efect calmant asupra căilor respiratorii în timpul răcelilor și gripei. Cimbrul conține uleiuri esențiale precum timol, care pot avea un efect expectorant și antispastic. Ceaiul de cimbru poate ajuta la slăbirea mucusului din tractul respirator și la reducerea nevoii de a tuse. Uleiul de cimbru poate fi folosit și pentru inhalare.

salvie

Salvia este o plantă medicinală comună care poate avea un efect calmant asupra durerilor de gât și a tusei. Uleiurile esențiale din salvie au proprietăți antiinflamatorii și pot ajuta la ameliorarea inflamației în gât și gât. Ceaiul cu salvie sau gargara cu salvie pot ajuta la calmarea durerii în gât și pot ajuta procesul de vindecare.

mentă

Menta conține uleiuri esențiale care conțin mentol, care pot avea un efect răcoritor și calmant. Uleiul de mentă poate fi folosit pentru inhalare pentru a elimina congestia nazală și pentru a deschide căile respiratorii. Ceaiul de mentă poate avea și un efect calmant asupra gâtului și poate reduce nevoia de a tuse. Se recomandă prudență dacă suferiți de arsuri la stomac sau probleme cu stomacul, deoarece menta poate irita stomacul.

muşeţel

Mușețelul este o plantă medicinală care are proprietăți calmante și poate fi folosită pentru răceli și gripă. Ceaiul de mușețel poate ajuta la ameliorarea durerilor de gât și a tusei. Uleiurile esențiale din mușețel au proprietăți antimicrobiene și pot reduce inflamația. Ceaiul de musetel este potrivit si pentru copii si poate avea un efect calmant asupra acestora.

Concluzie

Plantele medicinale pot oferi o alternativă naturală pentru ameliorarea simptomelor răcelii și gripei. Echinacea, socul, ghimbirul, cimbru, salvie, menta și mușețel sunt doar câteva dintre plantele medicinale care pot fi de ajutor pentru răceli și gripă. Este important de reținut că plantele medicinale nu pot înlocui tratamentul medical și în unele cazuri pot provoca reacții adverse. Este indicat să consultați un medic sau farmacist înainte de a utiliza plante medicinale, mai ales dacă luați deja medicamente sau aveți anumite boli anterioare.