Plantas medicinais para resfriados e gripes

Plantas medicinais para resfriados e gripes

Plantas medicinais para resfriados e gripes

Um resfriado ou gripe pode nos atingir a qualquer momento e costuma ser acompanhado de sintomas desagradáveis, como tosse, coriza, dor de garganta e dor de cabeça. Além dos medicamentos, também existem inúmeras plantas medicinais que podem ajudar a aliviar os sintomas. Neste artigo examinaremos mais de perto algumas dessas plantas medicinais e explicaremos como elas atuam no tratamento de resfriados e gripes.

Equinácea (coneflor)

Uma das plantas medicinais mais conhecidas para gripes e resfriados é a coneflower, cientificamente conhecida como Echinacea. Estudos demonstraram que a equinácea pode fortalecer o sistema imunológico e reduzir a duração da doença. A planta contém propriedades antimicrobianas e antiinflamatórias que podem ajudar a combater infecções. A Equinácea pode ser tomada como chá, suco ou suplemento dietético.

mais velho

O sabugueiro é outra planta medicinal que pode ser usada para gripes e resfriados. Os frutos e flores do sabugueiro contêm muitos nutrientes e antioxidantes importantes que podem fortalecer o sistema imunológico. Estudos demonstraram que o extrato de sabugueiro pode reduzir a gravidade e a duração dos sintomas de resfriado e gripe. O chá de sabugueiro com um pouco de mel pode ajudar a aliviar a dor de garganta e as membranas mucosas.

Ruivo

O gengibre é conhecido por suas propriedades antiinflamatórias e há muito tempo é usado no tratamento de resfriados e gripes. O ingrediente gingerol, responsável pelo sabor picante do gengibre, pode ajudar a aliviar tosses e dores de garganta. O chá de gengibre ou gengibre fresco como ingrediente de sopas e pratos pode ajudar a reduzir os sintomas e melhorar o bem-estar.

tomilho

O tomilho é uma planta medicinal aromática que pode ter um efeito calmante no trato respiratório durante resfriados e gripes. O tomilho contém óleos essenciais como o timol, que pode ter efeito expectorante e antiespasmódico. O chá de tomilho pode ajudar a liberar o muco do trato respiratório e reduzir a vontade de tossir. O óleo de tomilho também pode ser usado para inalação.

sábio

A salva é uma planta medicinal comum que pode ter um efeito calmante em dores de garganta e tosse. Os óleos essenciais da sálvia têm propriedades antiinflamatórias e podem ajudar a aliviar a inflamação na garganta e na garganta. Chá de sálvia ou gargarejos de sálvia podem ajudar a aliviar dores de garganta e auxiliar no processo de cura.

hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta contém óleos essenciais contendo mentol, que podem ter um efeito refrescante e calmante. O óleo de hortelã-pimenta pode ser usado para inalação para limpar a congestão nasal e abrir as vias respiratórias. O chá de hortelã-pimenta também pode ter um efeito calmante na garganta e reduzir a vontade de tossir. Aconselha-se cautela se você sofre de azia ou problemas estomacais, pois a hortelã-pimenta pode irritar o estômago.

camomila

A camomila é uma planta medicinal que possui propriedades calmantes e pode ser usada para gripes e resfriados. O chá de camomila pode ajudar a aliviar dores de garganta e tosse. Os óleos essenciais da camomila têm propriedades antimicrobianas e podem reduzir a inflamação. O chá de camomila também é adequado para crianças e pode ter um efeito calmante sobre elas.

Conclusão

As plantas medicinais podem ser uma alternativa natural para aliviar os sintomas de gripes e resfriados. Equinácea, sabugueiro, gengibre, tomilho, sálvia, hortelã-pimenta e camomila são apenas algumas das plantas medicinais que podem ser úteis para resfriados e gripes. É importante ressaltar que as plantas medicinais não podem substituir o tratamento médico e, em alguns casos, podem causar efeitos colaterais. É aconselhável consultar um médico ou farmacêutico antes de usar plantas medicinais, principalmente se você já estiver tomando medicamentos ou tiver alguma doença anterior.