Geneeskrachtige planten tegen verkoudheid en griep

Geneeskrachtige planten tegen verkoudheid en griep

Geneeskrachtige planten tegen verkoudheid en griep

Een verkoudheid of griep kan ons op elk moment treffen en gaat vaak gepaard met vervelende symptomen zoals hoesten, loopneus, keelpijn en hoofdpijn. Naast medicijnen zijn er ook tal van geneeskrachtige planten die de klachten kunnen helpen verlichten. In dit artikel zullen we enkele van deze geneeskrachtige planten nader bekijken en uitleggen hoe ze werken bij verkoudheid en griep.

Echinacea (zonnehoed)

Een van de bekendste geneeskrachtige planten tegen verkoudheid en griep is de zonnehoed, wetenschappelijk bekend als Echinacea. Studies hebben aangetoond dat echinacea het immuunsysteem kan versterken en de ziekteduur kan verkorten. De plant bevat antimicrobiële en ontstekingsremmende eigenschappen die infecties kunnen helpen bestrijden. Echinacea kan worden ingenomen als thee, sap of als voedingssupplement.

ouderling

Vlierbes is een andere medicinale plant die kan worden gebruikt tegen verkoudheid en griep. De bessen en bloemen van vlierbessen bevatten veel belangrijke voedingsstoffen en antioxidanten die het immuunsysteem kunnen versterken. Studies hebben aangetoond dat vlierbessenextract de ernst en duur van verkoudheids- en griepsymptomen kan verminderen. Vlierbessenthee met een beetje honing kan keelpijn verzachten en de slijmvliezen verzachten.

Gember

Gember staat bekend om zijn ontstekingsremmende eigenschappen en wordt al lang gebruikt om verkoudheid en griep te behandelen. Het ingrediënt gingerol, dat verantwoordelijk is voor de scherpe smaak van gember, kan hoest en keelpijn helpen verlichten. Gemberthee of verse gember als ingrediënt in soepen en gerechten kunnen de symptomen helpen verminderen en het welzijn verbeteren.

tijm

Tijm is een aromatische geneeskrachtige plant die bij verkoudheid en griep een kalmerende werking op de luchtwegen kan hebben. Tijm bevat essentiële oliën zoals thymol, die een slijmoplossend en krampstillend effect kunnen hebben. Tijmthee kan helpen het slijm in de luchtwegen los te maken en de drang tot hoesten te verminderen. Tijmolie kan ook worden gebruikt voor inhalatie.

verstandig

Salie is een veel voorkomende medicinale plant die een verzachtend effect kan hebben op keelpijn en hoest. De essentiële oliën in salie hebben ontstekingsremmende eigenschappen en kunnen ontstekingen in de keel en keel helpen verlichten. Saliethee of salie-gorgeldrankjes kunnen een zere keel helpen verzachten en het genezingsproces bevorderen.

pepermunt

Pepermunt bevat mentholhoudende essentiële oliën, die een verkoelend en kalmerend effect kunnen hebben. Pepermuntolie kan worden gebruikt voor inhalatie om verstopte neus te verwijderen en de luchtwegen te openen. Pepermuntthee kan ook een verzachtend effect hebben op de keel en de drang tot hoesten verminderen. Voorzichtigheid is geboden als u last heeft van brandend maagzuur of maagproblemen, aangezien pepermunt de maag kan irriteren.

kamille

Kamille is een geneeskrachtige plant die kalmerende eigenschappen heeft en gebruikt kan worden bij verkoudheid en griep. Kamillethee kan keelpijn en hoest helpen verlichten. De essentiële oliën in kamille hebben antimicrobiële eigenschappen en kunnen ontstekingen verminderen. Kamillethee is ook geschikt voor kinderen en kan een kalmerende werking op hen hebben.

Conclusie

Geneeskrachtige planten kunnen een natuurlijk alternatief bieden om de symptomen van verkoudheid en griep te verlichten. Echinacea, vlierbes, gember, tijm, salie, pepermunt en kamille zijn slechts enkele van de geneeskrachtige planten die nuttig kunnen zijn bij verkoudheid en griep. Het is belangrijk op te merken dat medicinale planten een medische behandeling niet kunnen vervangen en in sommige gevallen bijwerkingen kunnen veroorzaken. Het is raadzaam om een ​​arts of apotheker te raadplegen voordat u geneeskrachtige planten gebruikt, vooral als u al medicijnen gebruikt of bepaalde ziektes heeft gehad.