Ārstniecības augi aukstuma un gripas gadījumā

Ārstniecības augi aukstuma un gripas gadījumā

ārstniecības augi aukstuma un gripas gadījumā

Auksta vai gripa var mūs pārvarēt jebkurā laikā, un to bieži pavada nepatīkami simptomi, piemēram, klepus, iesnas, iekaisis kakls un galvassāpes. Papildus medikamentiem ir arī daudzi ārstniecības augi, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Šajā rakstā mēs tuvāk apskatīsim dažus no šiem ārstniecības augiem un paskaidrosim to darbības veidu aukstuma un gripas gadījumā.

ehinacea (saules cepure)

Viens no pazīstamākajiem ārstniecības augiem aukstuma un gripas gadījumā ir saules cepure, zinātniski pazīstama kā ehinacea. Pētījumi liecina, ka ehinaceja var stiprināt imūno aizsardzību un saīsināt slimības ilgumu. Augs satur pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt apkarot infekcijas. ECHINACEA var uzskatīt par tēju, sulu vai kā uztura bagātinātāju.

Elder

Elderberers ir vēl viens ārstniecības augs, ko var izmantot aukstuma un gripas gadījumā. Elderberry ogas un ziedi satur daudz svarīgu barības vielu un antioksidantu, kas var stiprināt imūnsistēmu. Pētījumi liecina, ka Holundere ekstrakts var samazināt simptomu smagumu un ilgumu saaukstēšanās un gripā. Holunder tēja ar nelielu medu var palīdzēt mazināt kakla iekaisumu un nomierināt gļotādas.

ingvers

Ingvers ir pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām un jau sen ir izmantots saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Sastāvdaļas gingerols, kas ir atbildīgs par ingvera asu garšu, var palīdzēt mazināt klepu un kaklu. Ingvera tēja vai svaigs ingvers kā zupu un ēdienu sastāvdaļa var palīdzēt samazināt simptomus un labi uzlabot.

timiāns

Timiāns ir aromātisks ārstniecības augs, kas var nomierināt ietekmi uz elpceļiem, ja aukstumam un gripai var būt nomierinoša iedarbība. Timiāns satur ēteriskās eļļas, piemēram, timolu, kurai var būt gļotu necaurlaidīga un antispatmodiska iedarbība. Timiāna tēja var palīdzēt atslābināt gļotas elpceļos un samazināt klepu. Timiāna eļļu var izmantot arī ieelpošanai.

Sage

Sage ir plaši izplatīts ārstniecības augs, kam var būt nomierinoša iedarbība, ja ir iekaisis kakls un klepus. Sage ēteriskajām eļļām ir pretiekaisuma īpašības un tās var palīdzēt mazināt iekaisumu kakla un rīkles telpā. Sage tēja vai Gurgell risinājumi ar Sage var palīdzēt mazināt rīkles un atbalstīt dziedināšanas procesu.

Piparmētra

Piparmētru satur mentolu saturošas ēteriskās eļļas, kurām var būt dzesēšanas un nomierinoša iedarbība. Piparmētru eļļu var izmantot ieelpošanai, lai atslābinātu aizsērējušās degunus un atvērtu elpceļus. Piparmētru tējai var būt arī nomierinoša ietekme uz kaklu un samazināt klepu. Ieteicama piesardzība, ja ciešat no grēmas vai kuņģa problēmām, jo ​​piparmētru var kairināt kuņģi.

kumelīte

Kumelīte ir ārstniecības augs, kam ir nomierinošas īpašības un kuru var izmantot aukstuma un gripas gadījumā. Kameras tēja var palīdzēt mazināt kaklu un klepus. Ēteriskajām eļļām kumelē ir pretmikrobu īpašības, un tās var samazināt iekaisumu. Kameras tēja ir piemērota arī bērniem, un tai var būt nomierinoša ietekme uz viņiem.

Fazit

Ārstniecības augi var būt dabiska alternatīva, lai mazinātu simptomus aukstuma un gripas gadījumā. Echinacea, elderberry, ingvers, timiāns, gudrais, piparmētru un kumelīšu ir tikai daži no ārstniecības augiem, kas var būt noderīgi aukstuma un gripas gadījumā. Ir svarīgi atzīmēt, ka ārstniecības augi nevar aizstāt ārstēšanu un dažos gadījumos tiem var būt blakusparādības. Pirms ārstniecības augu lietošanas ieteicams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, it īpaši, ja medikamenti jau ir lietoti vai ir noteiktas iepriekšējās slimības.