Ārstniecības augi pret saaukstēšanos un gripu

Ārstniecības augi pret saaukstēšanos un gripu

Ārstniecības augi pret saaukstēšanos un gripu

Saaukstēšanās vai gripa mūs var piemeklēt jebkurā laikā, un to bieži pavada tādi nepatīkami simptomi kā klepus, iesnas, iekaisis kakls un galvassāpes. Papildus medikamentiem ir arī daudzi ārstniecības augi, kas var palīdzēt mazināt simptomus. Šajā rakstā mēs sīkāk aplūkosim dažus no šiem ārstniecības augiem un paskaidrosim, kā tie darbojas saaukstēšanās un gripas gadījumā.

ehinaceja (čiekurpuķe)

Viens no pazīstamākajiem saaukstēšanās un gripas ārstniecības augiem ir čiekurpuķe, zinātniski pazīstama kā ehinācija. Pētījumi liecina, ka ehinācija var stiprināt imūnsistēmu un saīsināt slimības ilgumu. Augam piemīt pretmikrobu un pretiekaisuma īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar infekcijām. Ehinaceju var lietot kā tēju, sulu vai kā uztura bagātinātāju.

vecākais

Plūškoks ir vēl viens ārstniecības augs, ko var lietot saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Plūškoka ogas un ziedi satur daudzas svarīgas uzturvielas un antioksidantus, kas var stiprināt imūnsistēmu. Pētījumi liecina, ka plūškoka ekstrakts var samazināt saaukstēšanās un gripas simptomu smagumu un ilgumu. Plūškoka tēja ar nedaudz medus var palīdzēt remdēt iekaisušo kaklu un nomierināt gļotādu.

Ingvers

Ingvers ir pazīstams ar savām pretiekaisuma īpašībām, un to jau sen izmanto saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Sastāvdaļa gingerols, kas ir atbildīga par ingvera asu garšu, var palīdzēt mazināt klepu un iekaisis kakls. Ingvera tēja vai svaigs ingvers kā zupu un ēdienu sastāvdaļa var palīdzēt mazināt simptomus un uzlabot pašsajūtu.

timiāns

Timiāns ir aromātisks ārstniecības augs, kam var būt nomierinoša iedarbība uz elpceļiem saaukstēšanās un gripas laikā. Timiāns satur ēteriskās eļļas, piemēram, timolu, kam var būt atkrēpošanas un spazmolītiska iedarbība. Timiāna tēja var palīdzēt atbrīvot elpceļu gļotas un mazināt vēlmi klepus. Timiāna eļļu var izmantot arī inhalācijām.

salvija

Salvija ir izplatīts ārstniecības augs, kam var būt nomierinoša iedarbība pret kakla sāpēm un klepu. Salvijas ēteriskajām eļļām piemīt pretiekaisuma īpašības, un tās var palīdzēt mazināt rīkles un rīkles iekaisumu. Salvijas tēja vai salvijas rīkles var palīdzēt nomierināt iekaisušo kaklu un palīdzēt dzīšanas procesā.

piparmētra

Piparmētra satur mentolu saturošas ēteriskās eļļas, kurām var būt atvēsinoša un nomierinoša iedarbība. Piparmētru eļļu var izmantot inhalācijām, lai novērstu deguna nosprostojumu un atvērtu elpceļus. Piparmētru tēja var arī nomierinoši iedarboties uz kaklu un mazināt vēlmi klepot. Ja Jums ir grēmas vai kuņģa problēmas, ieteicams ievērot piesardzību, jo piparmētra var kairināt kuņģi.

kumelīte

Kumelīte ir ārstniecības augs, kam piemīt nomierinošas īpašības un ko var lietot saaukstēšanās un gripas ārstēšanai. Kumelīšu tēja var palīdzēt mazināt iekaisis kakls un klepus. Kumelīšu ēteriskajām eļļām piemīt pretmikrobu īpašības un tās var mazināt iekaisumu. Kumelīšu tēja ir piemērota arī bērniem un var uz tiem iedarboties nomierinoši.

Secinājums

Ārstniecības augi var būt dabiska alternatīva saaukstēšanās un gripas simptomu mazināšanai. Ehinaceja, plūškoks, ingvers, timiāns, salvija, piparmētra un kumelīte ir tikai daži no ārstniecības augiem, kas var būt noderīgi saaukstēšanās un gripas gadījumā. Ir svarīgi atzīmēt, ka ārstniecības augi nevar aizstāt ārstēšanu un dažos gadījumos var izraisīt blakusparādības. Pirms ārstniecības augu lietošanas vēlams konsultēties ar ārstu vai farmaceitu, īpaši, ja jau lietojat medikamentus vai ir iepriekš slimojušas.