Vaistiniai augalai šalčio ir gripo atveju
Vaistiniai augalai šalčio ir gripo atveju
vaistiniai augalai šalčio ir gripo atveju
Šaltis ar gripas gali mus bet kada įveikti ir dažnai lydi nemalonius simptomus, tokius kaip kosulys, sloga, gerklės skausmas ir galvos skausmas. Be vaistų, taip pat yra daugybė vaistinių augalų, kurie gali padėti sumažinti simptomus. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į kai kuriuos iš šių vaistinių augalų ir paaiškinsime jų veikimo būdą šalčio ir gripo atveju.
ECHINACEA (saulės skrybėlė)
Vienas geriausių žinomų vaistinių augalų šalčio ir gripo atveju yra saulės skrybėlė, moksliškai žinoma kaip echinacea. Tyrimai parodė, kad Echinacea gali sustiprinti imuninę gynybą ir sutrumpinti ligos trukmę. Augale yra antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti kovoti su infekcijomis. Echinacea gali būti laikoma arbata, sultimis arba kaip maisto priedas.
vyresnysis
„Elderberer“ yra dar vienas vaistinis augalas, kurį galima naudoti šalčio ir gripo atveju. Pagyvenusių žmonių uogose ir gėlėse yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų, galinčių sustiprinti imuninę sistemą. Tyrimai parodė, kad Holundere ekstraktas gali sumažinti peršalimo ir gripo simptomų sunkumą ir trukmę. Holunder arbata su trupučiu medaus gali padėti palengvinti gerklės skausmą ir nuraminti gleivines.
imbier
Imbieras yra žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių ir ilgą laiką buvo naudojamas peršalimo ir gripo gydymui. Ingrediento gingerolis, atsakingas už aštrų imbiero skonį, gali padėti palengvinti kosulį ir gerklės skausmą. Imbiero arbata ar šviežias imbieras kaip sriubų ir indų ingredientas gali padėti sumažinti simptomus ir gerai pagerinti.
čiobrelis
Solokos čiobreliai yra aromatinis vaistinis augalas, kuris gali raminti kvėpavimo takus, jei šaltis ir gripas gali raminti. Sugredilinėje čiobrelėje yra eterinių aliejų, tokių kaip timolis, kurie gali turėti atsparų gleivėms ir antispazminį poveikį. Solokoskopos arbata gali padėti atlaisvinti gleives kvėpavimo takuose ir sumažinti kosulį. Skrykimų aliejus taip pat gali būti naudojamas įkvėpimui.
Sage
„Sage“ yra plačiai paplitęs vaistinis augalas, kuris gali turėti raminantį poveikį gerklės ir kosulio skausmui. Eteriniai aliejai šalavijuose pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis ir gali padėti sumažinti kaklo ir gerklės erdvės uždegimą. „Sage“ arbatos ar „Gurgell“ sprendimai su šalavijais gali padėti sumažinti gerklės skausmą ir palaikyti gijimo procesą.
pipirmėčių
Pipirmėčių yra mentolio turinčių eterinių aliejų, kurie gali turėti aušinimo ir raminantį poveikį. Pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas įkvėpimui, norint atlaisvinti užsikimšusias nosis ir atidaryti kvėpavimo takus. Pipirmėčių arbata taip pat gali raminti kaklą ir sumažinti kosulį. Atsargiai patariama, jei kenčiate nuo rėmuo ar skrandžio problemų, nes pipirmėtė gali sudirginti skrandį.
chamomilas
Ramža yra vaistinis augalas, pasižymintis raminančiomis savybėmis ir gali būti naudojamas šalčio ir gripo atveju. Kameros arbata gali padėti palengvinti gerklės ir kosulio skausmą. Ramonų eteriniai aliejai pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir gali sumažinti uždegimą. Kameros arbata taip pat tinka vaikams ir gali jiems raminti.
Fazit
Vaistiniai augalai gali būti natūrali alternatyva, leidžianti palengvinti simptomus šalčio ir gripo atveju. Echinacea, šeivamedis, imbieras, čiobreliai, šalavijas, pipirmėtė ir ramunėlės yra tik keli vaistiniai augalai, kurie gali būti naudingi šalto ir gripo atveju. Svarbu pažymėti, kad vaistiniai augalai negali pakeisti gydymo ir kai kuriais atvejais gali turėti šalutinį poveikį. Prieš vartojant vaistinius augalus, patartina pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ypač jei vaistai jau vartojami arba yra tam tikrų ankstesnių ligų.