Vaistiniai augalai nuo peršalimo ir gripo

Vaistiniai augalai nuo peršalimo ir gripo

Vaistiniai augalai nuo peršalimo ir gripo

Peršalimas ar gripas mus gali užklupti bet kuriuo metu ir dažnai lydi nemalonių simptomų, tokių kaip kosulys, sloga, gerklės ir galvos skausmas. Be vaistų, taip pat yra daug vaistinių augalų, kurie gali padėti palengvinti simptomus. Šiame straipsnyje atidžiau pažvelgsime į kai kuriuos iš šių vaistinių augalų ir paaiškinsime, kaip jie veikia nuo peršalimo ir gripo.

Ežiuolė (spygliuočiai)

Vienas iš labiausiai žinomų vaistinių augalų nuo peršalimo ir gripo yra spygliuočių žiedas, moksliškai žinomas kaip ežiuolė. Tyrimai parodė, kad ežiuolė gali sustiprinti imuninę sistemą ir sutrumpinti ligos trukmę. Augalas turi antimikrobinių ir priešuždegiminių savybių, kurios gali padėti kovoti su infekcijomis. Ežiuolę galima vartoti kaip arbatą, sultis arba kaip maisto papildą.

seniūnas

Šeivamedžio uogos – dar vienas vaistinis augalas, kurį galima naudoti nuo peršalimo ir gripo. Šeivamedžio uogose ir žieduose yra daug svarbių maistinių medžiagų ir antioksidantų, galinčių sustiprinti imuninę sistemą. Tyrimai parodė, kad šeivamedžio ekstraktas gali sumažinti peršalimo ir gripo simptomų sunkumą ir trukmę. Šeivamedžio arbata su trupučiu medaus gali padėti numalšinti gerklės skausmą ir nuraminti gleivines.

Imbieras

Imbieras yra žinomas dėl savo priešuždegiminių savybių ir ilgą laiką buvo naudojamas peršalimo ir gripo gydymui. Ingredientas gingerolis, atsakingas už aštrų imbiero skonį, gali padėti sumažinti kosulį ir gerklės skausmą. Imbiero arbata arba šviežias imbieras kaip sriubų ir patiekalų sudedamoji dalis gali padėti sumažinti simptomus ir pagerinti savijautą.

čiobreliai

Čiobreliai – aromatingas vaistinis augalas, galintis raminamai paveikti kvėpavimo takus peršalimo ir gripo metu. Čiobreliuose yra eterinių aliejų, tokių kaip timolis, kuris gali turėti atsikosėjimą skatinantį ir antispazminį poveikį. Čiobrelių arbata gali padėti atlaisvinti gleives kvėpavimo takuose ir sumažinti potraukį kosėti. Čiobrelių aliejus gali būti naudojamas ir įkvėpimui.

šalavijas

Šalavijas yra įprastas vaistinis augalas, galintis raminti gerklės skausmą ir kosulį. Šalavijo eteriniai aliejai turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sumažinti gerklės ir gerklės uždegimą. Šalavijų arbata arba šalavijų gargaliukai gali padėti nuraminti gerklės skausmą ir padėti gijimo procesui.

pipirmėčių

Pipirmėtėse yra mentolio turinčių eterinių aliejų, kurie gali turėti vėsinantį ir raminantį poveikį. Pipirmėčių aliejus gali būti naudojamas inhaliacijoms, siekiant pašalinti nosies užgulimą ir atverti kvėpavimo takus. Pipirmėčių arbata taip pat gali raminti gerklę ir sumažinti potraukį kosėti. Patartina būti atsargiems, jei vargina rėmuo ar skrandžio sutrikimai, nes pipirmėtės gali dirginti skrandį.

ramunėlių

Ramunėlės – raminamųjų savybių turintis vaistinis augalas, kurį galima vartoti sergant peršalimu ir gripu. Ramunėlių arbata gali padėti palengvinti gerklės skausmą ir kosulį. Ramunėlių eteriniai aliejai turi antimikrobinių savybių ir gali sumažinti uždegimą. Vaikams tinka ir ramunėlių arbata, kuri gali juos raminančiai veikti.

Išvada

Vaistiniai augalai gali būti natūrali alternatyva peršalimo ir gripo simptomams palengvinti. Ežiuolė, šeivamedžio uogos, imbieras, čiobreliai, šalavijai, pipirmėtės ir ramunėlės – tai tik keletas vaistinių augalų, kurie gali būti naudingi sergant peršalimu ir gripu. Svarbu pažymėti, kad vaistiniai augalai negali pakeisti gydymo ir kai kuriais atvejais gali sukelti šalutinį poveikį. Prieš vartojant vaistinius augalus patartina pasitarti su gydytoju ar vaistininku, ypač jei jau vartojate vaistus ar sergate tam tikromis ankstesnėmis ligomis.