Gyógynövények hideg és influenza esetén
Gyógynövények hideg és influenza esetén
gyógynövények hideg és influenza esetén
A hideg vagy influenza bármikor legyőzhet minket, és gyakran olyan kellemetlen tünetek kísérik, mint például köhögés, orrfolyás, torokfájás és fejfájás. A gyógyszeres kezelés mellett számos gyógynövény is létezik, amelyek segíthetnek a tünetek enyhítésében. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk ezeknek a gyógynövényeknek néhányat, és megfázás és influenza esetén elmagyarázzuk azok cselekvési módját.
ECHINACEA (nap kalap)
Az egyik legjobban ismert gyógynövény hideg és influenza esetén a Nap kalap, amelyet tudományosan Echinacea néven ismertek. A tanulmányok kimutatták, hogy az echinacea erősítheti az immunvédelmet és lerövidítheti a betegség időtartamát. A növény antimikrobiális és gyulladásgátló tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a fertőzések leküzdésében. Az echinacea teát, gyümölcsléként vagy étrend -kiegészítőként vehető be.
elder
Az Elderberer egy másik gyógynövény, amelyet hideg és influenza esetén lehet használni. A bogyós bogyók és virágok sok fontos tápanyagot és antioxidánsot tartalmaznak, amelyek erősíthetik az immunrendszert. A tanulmányok kimutatták, hogy a holundere kivonat csökkentheti a tünetek súlyosságát és időtartamát megfázás és influenza esetén. A holunder tea egy kis mézzel enyhítheti a torokfájdalmat és megnyugtathatja a nyálkahártya membránjait.
gyömbér
A gyömbér az anti -gyulladásos tulajdonságairól ismert, és régóta használják a megfázás és az influenza kezelésére. Az összetevő Gingerol, amely a gyömbér éles ízéért felelős, segíthet enyhíteni a köhögést és a torokfájást. A gyömbér tea vagy a friss gyömbér, mint a levesek és edények összetevője, segíthet csökkenteni a tüneteket és javíthatja a jólétét.
kakukkfű
A kakukkfű egy aromás gyógynövény, amely megnyugtató hatással lehet a légzőrendszerre, ha a hideg és az influenza nyugtató hatással lehet. A kakukkfű illóolajokat, például thymolt tartalmaz, amelyek nyálkahártyás és antispazmodikus hatással lehetnek. A kakukkfű tea segíthet a légutak nyálkahártyájának meglazításában és a köhögés csökkentésében. A kakukkfűolaj is felhasználható belélegzésre.
zsálya
A Sage egy széles körben elterjedt gyógynövény, amelynek torok és köhögés esetén nyugtató hatással lehet. A zsálya illóolajai gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkeznek, és segíthetnek enyhíteni a nyaki és a torok térének gyulladását. A zsálya -tea vagy a Gurgell oldatok a zsályával segíthetnek a torokfájás enyhítésében és a gyógyulási folyamat támogatásában.
borsmenta
A borsmenta mentol -tartalmú illóolajokat tartalmaz, amelyek hűtési és nyugtató hatással lehetnek. A borsmentaolaj felhasználható a belélegzéshez az eltömődött orr meglazításához és a légutak kinyitásához. A borsmenta tea is megnyugtató hatással lehet a nyakra, és csökkentheti a köhögést. Javasoljuk, hogy ha gyomorégés vagy gyomorprobléma szenved, mivel a borsmenta irritálhatja a gyomrot.
Chamomile
A kamilla egy olyan gyógynövény, amely megnyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, és hideg és influenza esetén felhasználható. A kamara tea segíthet a torokfájás és a köhögés enyhítésében. A kamilla illóolajok antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, és csökkenthetik a gyulladást. A kamara tea szintén alkalmas gyermekek számára, és nyugtató hatással lehet rájuk.
Fazit
A gyógynövények természetes alternatívak lehetnek a tünetek enyhítésére hideg és influenza esetén. Az echinacea, a boda, a gyömbér, a kakukkfű, a zsálya, a borsmenta és a kamilla csak néhány a gyógynövények közül, amelyek hideg és influenza esetén hasznosak lehetnek. Fontos megjegyezni, hogy a gyógynövények nem helyettesíthetik az orvosi kezelést, és bizonyos esetekben mellékhatásokkal járhatnak. Javasoljuk, hogy gyógynövények használata előtt orvoshoz vagy gyógyszerészhez konzultáljon, különösen, ha már gyógyszeres kezelést szednek, vagy vannak bizonyos korábbi betegségek.