Ljekovite biljke u slučaju prehlade i gripe
Ljekovite biljke u slučaju prehlade i gripe
Ljekovite biljke u slučaju prehlade i gripe
Prehlada ili gripa mogu nas prevladati u bilo kojem trenutku, a često ih prati neugodni simptomi poput kašlja, curenja nosa, grlobolje i glavobolje. Pored lijekova, postoje i brojne ljekovite biljke koje mogu pomoći ublažavanju simptoma. U ovom ćemo članku detaljnije pogledati neke od ovih ljekovitih biljaka i objasniti njihov način djelovanja u slučaju prehlade i gripe.
ECHINACEA (SUNT HAT)
Jedna od najpoznatijih ljekovitih biljaka u slučaju prehlade i gripe je Sunčev šešir, znanstveno poznat kao Echinacea. Studije su pokazale da ehinaceja može ojačati imunološku obranu i skratiti trajanje bolesti. Biljka sadrži antimikrobna i protuupalna svojstva koja mogu pomoći u borbi protiv infekcija. Echinacea se može uzeti kao čaj, sok ili kao dodatak prehrani.
ELDER
Elderberer je još jedna ljekovita biljka koja se može koristiti u slučaju prehlade i gripe. Bobice i cvjetovi starijeg dijela sadrže mnogo važnih hranjivih sastojaka i antioksidanata koji mogu ojačati imunološki sustav. Studije su pokazale da ekstrakt Holundere može smanjiti ozbiljnost i trajanje simptoma u prehladi i gripi. HolUnder čaj s malo meda može pomoći ublažavanju grlobolje i smirivanju sluznica.
đumbir
Ginger je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i dugo se koristi za liječenje prehlade i gripe. Gingerol sastojaka, koji je odgovoran za oštar okus đumbira, može pomoći u ublažavanju kašlja i grlobolje. Čaj od đumbira ili svježi đumbir kao sastojak za juhe i jela mogu pomoći u smanjenju simptoma i dobrom poboljšanju.
THAME
Timij je aromatična ljekovita biljka koja može imati smirujući učinak na respiratorni trakt ako hladnoća i gripa mogu imati smirujući učinak. Timijan sadrži esencijalna ulja kao što je timol, koja mogu imati otporan na sluz i antispazmodični učinak. Čaj od timijana može pomoći otpustiti sluz u dišnim putovima i smanjiti kašalj. Timijan ulje se također može koristiti za udisanje.
Kadulja
Kadulja je široko rasprostranjena ljekovita biljka koja može imati umirujući učinak u slučaju grlobolje i kašlja. Esencijalna ulja u kadulji imaju protuupalna svojstva i mogu pomoći u ublažavanju upale u prostoru za vrat i grlo. Kadulja čaja ili Gurgell rješenja s kaduljom mogu pomoći ublažavanju grla i podržati proces ozdravljenja.
PEPERMINT
Pepermint sadrži esencijalna ulja koja sadrže mentol koja mogu imati efekt hlađenja i smirivanja. Ulje paprike može se koristiti za udisanje za otpuštanje začepljenih nosa i otvaranje dišnih putova. Čaj od metvice također može imati umirujući učinak na vrat i smanjiti kašalj. OPREZ se savjetuje ako patite od žgaravice ili problema s želucem, jer paprika može iritirati želudac.
kamilica
Kamilica je ljekovita biljka koja ima smirujuća svojstva i može se koristiti u slučaju prehlade i gripe. Komorni čaj može pomoći ublažavanju grla i kašlja. Eterična ulja u kamilici imaju antimikrobna svojstva i mogu smanjiti upalu. Komorni čaj je također prikladan za djecu i može imati smirujući učinak na njih.
Fazit
Ljekovite biljke mogu biti prirodna alternativa za ublažavanje simptoma u slučaju prehlade i gripe. Echinacea, stajališta, đumbir, timijan, kadulja, peperminta i kamilica samo su neke od ljekovitih biljaka koje mogu biti od pomoći u slučaju prehlade i gripe. Važno je napomenuti da ljekovite biljke ne mogu zamijeniti medicinski tretman i u nekim slučajevima mogu imati nuspojave. Preporučljivo je konzultirati liječnika ili ljekarnika prije korištenja ljekovitih biljaka, pogotovo ako se već uzimaju lijekovi ili postoje određene prethodne bolesti.