Ravimtaimed külmetushaiguste ja gripi vastu

Ravimtaimed külmetushaiguste ja gripi vastu

Ravimtaimed külmetushaiguste ja gripi vastu

Nohu või gripp võib meid tabada igal ajal ja sellega kaasnevad sageli ebameeldivad sümptomid nagu köha, nohu, kurguvalu ja peavalu. Lisaks ravimitele on ka arvukalt ravimtaimi, mis aitavad sümptomeid leevendada. Selles artiklis vaatleme mõnda neist ravimtaimedest lähemalt ja selgitame, kuidas need toimivad külmetushaiguste ja gripi puhul.

Echinacea (käbiõis)

Üks tuntumaid külmetushaiguste ja gripi ravimtaimi on käbiõis, teaduslikult tuntud ehhiaatsia nime all. Uuringud on näidanud, et ehhiaatsia võib tugevdada immuunsüsteemi ja lühendada haiguse kestust. Taimel on antimikroobsed ja põletikuvastased omadused, mis võivad aidata võidelda infektsioonidega. Echinaceat võib võtta tee, mahla või toidulisandina.

vanem

Põdramari on teine ​​ravimtaim, mida võib kasutada külmetushaiguste ja gripi puhul. Leedri marjad ja õied sisaldavad palju olulisi toitaineid ja antioksüdante, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi. Uuringud on näidanud, et leedrimarja ekstrakt võib vähendada külmetuse ja gripi sümptomite raskust ja kestust. Põdramarja tee vähese meega võib aidata leevendada kurguvalu ja rahustada limaskesti.

Ingver

Ingver on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ning seda on pikka aega kasutatud külmetushaiguste ja gripi raviks. Ingveri terava maitse eest vastutav koostisaine gingerol võib aidata leevendada köha ja kurguvalu. Ingveri tee või värske ingver suppide ja roogade koostisosana võib aidata vähendada sümptomeid ja parandada heaolu.

tüümian

Tüümian on aromaatne ravimtaim, mis võib külmetuse ja gripi ajal hingamisteid rahustavalt mõjuda. Tüümian sisaldab eeterlikke õlisid nagu tümool, millel võib olla rögalahtistav ja spasmolüütiline toime. Tüümiani tee võib aidata vabastada lima hingamisteedes ja vähendada tungi köhida. Tüümianiõli võib kasutada ka inhalatsiooniks.

salvei

Salvei on levinud ravimtaim, millel võib olla kurguvalu ja köha leevendav toime. Salvei eeterlikel õlidel on põletikuvastased omadused ja need võivad aidata leevendada põletikku kurgus ja kurgus. Salvei tee või salvei kuristamine võib aidata kurguvalu leevendada ja paranemisprotsessi aidata.

piparmünt

Piparmünt sisaldab mentooli sisaldavaid eeterlikke õlisid, millel võib olla jahutav ja rahustav toime. Piparmündiõli võib kasutada sissehingamisel, et eemaldada ninakinnisus ja avada hingamisteed. Piparmünditeel võib olla ka kurgu rahustav toime ja see vähendab köhimistungi. Ettevaatus on soovitatav, kui teil on kõrvetised või kõhuprobleemid, kuna piparmünt võib magu ärritada.

kummel

Kummel on rahustavate omadustega ravimtaim, mida võib kasutada külmetushaiguste ja gripi puhul. Kummeli tee võib aidata leevendada kurguvalu ja köha. Kummeli eeterlikel õlidel on antimikroobsed omadused ja need võivad põletikku vähendada. Kummelitee sobib ka lastele ja võib neile rahustavalt mõjuda.

Järeldus

Ravimtaimed võivad olla looduslik alternatiiv külmetushaiguste ja gripi sümptomite leevendamiseks. Echinacea, leedrimari, ingver, tüümian, salvei, piparmünt ja kummel on vaid mõned ravimtaimed, millest võib abi olla külmetushaiguste ja gripi puhul. Oluline on märkida, et ravimtaimed ei saa asendada meditsiinilist ravi ja võivad mõnel juhul põhjustada kõrvaltoimeid. Enne ravimtaimede kasutamist on soovitatav konsulteerida arsti või apteekriga, eriti kui juba tarvitate ravimeid või põete teatud varasemaid haigusi.