Ravimtaimed külma ja gripi korral

Ravimtaimed külma ja gripi korral

ravimtaimed külma ja gripi korral

Külm või gripp võib meist igal ajal üle saada ja sellega kaasnevad sageli ebameeldivad sümptomid nagu köha, nohu, nina, kurguvalu ja peavalu. Lisaks ravimitele on ka arvukalt ravimtaimi, mis aitavad sümptomeid leevendada. Selles artiklis vaatame lähemalt mõnda neist ravimtaimedest ja selgitame nende toimeviisi külma ja gripi korral.

ehchinacea (päikesemüts)

Üks kõige tuntumaid ravimtaimi külma ja gripi korral on päikesemüts, teaduslikult tuntud kui ECHINACEA. Uuringud on näidanud, et Echinacea võib tugevdada immuunkaitset ja lühendada haiguse kestust. Taim sisaldab antimikroobseid ja põletikuvastaseid omadusi, mis võivad aidata võidelda infektsioonidega. Echinacea võib võtta tee, mahla või toidulisandina.

vanem

Elderberer on veel üks ravimtaim, mida saab kasutada külma ja gripi korral. Elrendika marjad ja lilled sisaldavad palju olulisi toitaineid ja antioksüdante, mis võivad tugevdada immuunsussüsteemi. Uuringud on näidanud, et Holundere ekstrakt võib vähendada külmetushaiguste ja gripi sümptomite raskust ja kestust. Väikese meega Holderi tee võib aidata kurguvalu leevendada ja limaskestad rahustada.

ingver

Ingver on tuntud oma põletikuvastaste omaduste poolest ja seda on pikka aega kasutatud nohu ja gripi raviks. Ingveri järsu maitse eest vastutav koostisosa ingveerimine võib aidata köha ja kurguvalu leevendada. Ingveri tee või värske ingverina kui suppide ja roogade koostisosa võib aidata sümptomeid vähendada ja heaolu parandada.

tüümian

Tüümian on aromaatne ravimtaim, millel võib olla hingamisteede suhtes rahustav toime, kui külm ja gripp võib omada rahustavat toimet. Tüümian sisaldab eeterlikke õlisid, näiteks tümool, millel võib olla limakindel ja spasmist vastane toime. Tüümiatee võib aidata hingamisteede lima lahti lõdvestada ja köha vähendada. Tüümianiõli saab kasutada ka sissehingamiseks.

salvei

Sage on laialt levinud ravimtaim, millel võib kurguvalu ja köha korral olla rahustav toime. Salva salvei eeterlikel õlidel on põletikuvastased omadused ja need võivad leevendada põletikku kaela- ja kurguruumis. Salvei tee või gurgelli lahendused koos salveiga võivad aidata kurguvalu leevendada ja paranemisprotsessi toetada.

piparmünt

Piparmünt sisaldab mentooli sisaldavaid eeterlikke õlisid, millel võib olla jahutav ja rahustav toime. Piparmündiõli saab sissehingamiseks kasutada ummistunud ninade lõdvendamiseks ja hingamisteede avamiseks. Piparmündi tee võib ka kaela rahustavalt mõjutada ja vähendada köha. Kui teil on kõrvetised või kõhuprobleemid, on soovitatav olla ettevaatlik, kuna piparmünt võib mao ärritada.

kummel

Kummel on ravimtaim, millel on rahustavad omadused ja mida saab kasutada külma ja gripi korral. Kambri tee võib aidata kurguvalu ja köha leevendada. Kummeli eeterlikel õlidel on antimikroobsed omadused ja need võivad vähendada põletikku. Kambri tee sobib ka lastele ja võib neile rahustavat mõju avaldada.

Fazit

Ravimtaimed võivad olla loomulik alternatiiv sümptomite leevendamiseks külma ja gripi korral. Echinacea, vanemad, ingveri, tüümian, salvei, piparmünt ja kummel on vaid mõned ravimtaimed, millest võib külma ja gripi korral abi olla. Oluline on märkida, et ravimtaimed ei saa asendada meditsiinilist ravi ja mõnel juhul võivad olla kõrvaltoimed. Enne ravimtaimede kasutamist on soovitatav konsulteerida arsti või apteekriga, eriti kui ravimeid on juba võetud või on olemas teatud varasemad haigused.