Φαρμακευτικά φυτά σε περίπτωση κρύου και γρίπης
Φαρμακευτικά φυτά σε περίπτωση κρύου και γρίπης
Φαρμακευτικά φυτά σε περίπτωση κρύου και γρίπης
< /h2>
Ένα κρύο ή η γρίπη μπορεί να μας ξεπεράσει ανά πάσα στιγμή και συχνά συνοδεύεται από δυσάρεστα συμπτώματα όπως βήχα, runny nose, πονόλαιμο και πονοκέφαλο. Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, υπάρχουν επίσης πολυάριθμα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Σε αυτό το άρθρο θα εξετάσουμε προσεκτικά μερικά από αυτά τα φαρμακευτικά φυτά και θα εξηγήσουμε τον τρόπο δράσης τους σε περίπτωση κρύου και γρίπης.
ECHINACEA (Sun Hat)
< /H2>
Ένα από τα καλύτερα -γνωστά φαρμακευτικά φυτά σε περίπτωση κρυολογήματος και γρίπης είναι το καπέλο του ήλιου, που είναι επιστημονικά γνωστό ως Echinacea. Μελέτες έχουν δείξει ότι η Echinacea μπορεί να ενισχύσει την ανοσολογική άμυνα και να συντομεύσει τη διάρκεια της ασθένειας. Το φυτό περιέχει αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Η Echinacea μπορεί να ληφθεί ως τσάι, χυμός ή ως συμπλήρωμα διατροφής.
Πρεσβύτερος
< /h2>
Ο Elderberer είναι ένα άλλο φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση κρύου και γρίπης. Τα μούρα και τα λουλούδια του Elderberry περιέχουν πολλά σημαντικά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το εκχύλισμα Holundere μπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα και τη διάρκεια των συμπτωμάτων σε κρυολογήματα και γρίπη. Το τσάι Holunder με λίγο μέλι μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονηρού λαιμού και να ηρεμήσει τις βλεννώδεις μεμβράνες.
τζίντζερ
< /h2>
Το τζίντζερ είναι γνωστό για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του και έχει χρησιμοποιηθεί από καιρό για τη θεραπεία των κρυολογημάτων και της γρίπης. Το συστατικό τζίντζερ, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απότομη γεύση του τζίντζερ, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του βήχα και του πονόλαιμου. Το τσάι τζίντζερ ή το φρέσκο τζίντζερ ως συστατικό για σούπες και πιάτα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων και στη βελτίωση της ευημερίας.
Θύμα
< /h2>
Το θυμάρι είναι ένα αρωματικό φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να έχει ηρεμιστική επίδραση στην αναπνευστική οδό εάν το κρύο και η γρίπη μπορούν να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση. Το θυμάρι περιέχει αιθέρια έλαια όπως η θυμόλη, η οποία μπορεί να έχει βλεννογόνο -αποδοτική και αντισπασμωδική επίδραση. Το τσάι θυμάρι μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει τη βλέννα στους αεραγωγούς και να μειώσει τον βήχα. Το λάδι θυμάρι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή.
SAGE
< /h2>
Το Sage είναι ένα ευρέως διαδεδομένο φαρμακευτικό φυτό που μπορεί να έχει καταπραϋντικό αποτέλεσμα σε περίπτωση πονόλαιμο και βήχα. Τα αιθέρια έλαια στο SAGE έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής στο χώρο του λαιμού και του λαιμού. Οι λύσεις Sage Tea ή Gurgell με φασκόμηλο μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονόλαιμου και στη στήριξη της διαδικασίας επούλωσης.
μέντα
< /h2>
Η μέντα περιέχει αιθέρια έλαια που περιέχει μινθόλη που μπορούν να έχουν ένα φαινόμενο ψύξης και ηρεμίας. Το πετρέλαιο μέντας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για εισπνοή για να χαλαρώσει τις φραγμένες μύτες και να ανοίξει τους αεραγωγούς. Το τσάι μέντας μπορεί επίσης να έχει χαλαρωτική επίδραση στο λαιμό και να μειώσει τον βήχα. Συνιστάται η προσοχή εάν υποφέρετε από προβλήματα καούρας ή στομάχου, αφού η μέντα μπορεί να ερεθίσει το στομάχι.
Χαμομήλι
< /h2>
Το χαμομήλι είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει ηρεμιστικές ιδιότητες και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε περίπτωση κρύου και γρίπης. Το τσάι του θαλάμου μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πονόλαιμου και του βήχα. Τα αιθέρια έλαια στο χαμομήλι έχουν αντιμικροβιακές ιδιότητες και μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή. Το τσάι του δωματίου είναι επίσης κατάλληλο για τα παιδιά και μπορεί να έχει μια ηρεμιστική επίδραση σε αυτά.
Fazit
< /h2>
Τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να είναι μια φυσική εναλλακτική λύση για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε περίπτωση κρύου και γρίπης. Το Echinacea, το Elderberry, το τζίντζερ, το θυμάρι, το φασκόμηλο, το μέντας και το χαμομήλι είναι μόνο μερικά από τα φαρμακευτικά φυτά που μπορούν να βοηθήσουν σε περίπτωση κρύου και γρίπης. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα φαρμακευτικά φυτά δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την ιατρική περίθαλψη και μπορούν να έχουν παρενέργειες σε ορισμένες περιπτώσεις. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό ή έναν φαρμακοποιό πριν χρησιμοποιήσετε φαρμακευτικά φυτά, ειδικά εάν έχει ήδη ληφθεί φάρμακα ή υπάρχουν ορισμένες προηγούμενες ασθένειες.