Medicinske planter i tilfælde af forkølelse og influenza

Medicinske planter i tilfælde af forkølelse og influenza

medicinske planter i tilfælde af forkølelse og influenza

En kold eller influenza kan overvinde os når som helst og ledsages ofte af ubehagelige symptomer som hoste, løbende næse, ondt i halsen og hovedpine. Ud over medicin er der også adskillige medicinske planter, der kan hjælpe med at lindre symptomerne. I denne artikel vil vi se nærmere på nogle af disse medicinske planter og forklare deres handlingsmåde i tilfælde af forkølelse og influenza.

ECHINACEA (Sun Hat)

En af de bedst kendte medicinske planter i tilfælde af forkølelse og influenza er Sun Hat, videnskabeligt kendt som Echinacea. Undersøgelser har vist, at Echinacea kan styrke immunforsvaret og forkorte varigheden af ​​sygdommen. Anlægget indeholder antimikrobielle og anti -inflammatoriske egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe infektioner. Echinacea kan tages som te, juice eller som et kosttilskud.

Ældste

Elderberer er en anden medicinsk plante, der kan bruges i tilfælde af forkølelse og influenza. Bærene og blomsterne i ældrebæren indeholder mange vigtige næringsstoffer og antioxidanter, der kan styrke immunsystemet. Undersøgelser har vist, at Holundere -ekstrakt kan reducere sværhedsgraden og varigheden af ​​symptomer i forkølelse og influenza. Holunder -te med lidt honning kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og berolige slimhinderne.

ingefær

Ingefær er kendt for sine anti -inflammatoriske egenskaber og har længe været brugt til behandling af forkølelse og influenza. Ingrediens ingefær, som er ansvarlig for den skarpe smag af ingefæren, kan hjælpe med at lindre hoste og ondt i halsen. Ingefærte eller frisk ingefær som ingrediens til supper og retter kan hjælpe med at reducere symptomerne og forbedre velbefindende.

timian

Timian er en aromatisk medicinsk plante, der kan have en beroligende virkning på luftvejene, hvis kulden og influenza kan have en beroligende virkning. Timian indeholder essentielle olier, såsom thymol, som kan have et slim -bevis og antispasmodisk effekt. Timiante kan hjælpe med at løsne slimet i luftvejene og reducere hoste. Timianolie kan også bruges til inhalation.

salvie

Sage er en udbredt medicinsk plante, der kan have en beroligende virkning i tilfælde af ondt i halsen og hoste. De essentielle olier i salvie har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at lindre betændelse i nakken og halsrummet. Sage -te eller Gurgell -løsninger med Sage kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og støtte helingsprocessen.

pebermynte

Pebermynte indeholder menthol -indeholdende æteriske olier, der kan have en afkøling og beroligende virkning. Pebermynteolie kan bruges til inhalation til at løsne tilstoppede næser og åbne luftvejene. Pebermynte -te kan også have en beroligende effekt på nakken og reducere hoste. Der anbefales forsigtighed, hvis du lider af halsbrand eller maveproblemer, da pebermynte kan irritere maven.

kamille

Kamille er en medicinsk plante, der har beroligende egenskaber og kan bruges i tilfælde af forkølelse og influenza. Kammerte kan hjælpe med at lindre ondt i halsen og hoste. De essentielle olier i kamille har antimikrobielle egenskaber og kan reducere betændelse. Kammerte er også velegnet til børn og kan have en beroligende effekt på dem.

Fazit

Medicinske planter kan være et naturligt alternativ til at lindre symptomerne i tilfælde af forkølelse og influenza. Echinacea, ældrebær, ingefær, timian, salvie, pebermynte og kamille er kun et par af de medicinske planter, der kan være nyttige i tilfælde af forkølelse og influenza. Det er vigtigt at bemærke, at medicinske planter ikke kan erstatte medicinsk behandling og kan have bivirkninger i nogle tilfælde. Det tilrådes at konsultere en læge eller farmaceut, før de bruger medicinske planter, især hvis medicin allerede er taget, eller der er visse tidligere sygdomme.