Léčivé rostliny v případě chladu a chřipky
Léčivé rostliny v případě chladu a chřipky
Léčivé rostliny v případě chladu a chřipky
Chladná nebo chřipka nás může kdykoli překonat a je často doprovázena nepříjemnými příznaky, jako je kašel, rýma, bolest v krku a bolest hlavy. Kromě léků existuje také mnoho léčivých rostlin, které mohou pomoci zmírnit příznaky. V tomto článku se podrobněji podíváme na některé z těchto léčivých rostlin a vysvětlíme jejich způsob účinku v případě nachlazení a chřipky.
ECHINACEA (Sun Hat)
Jednou z nejznámějších léčivých rostlin v případě chladu a chřipky je Sluneční klobouk, vědecky známý jako Echinacea. Studie ukázaly, že echinacea může posílit imunitní obranu a zkrátit dobu trvání nemoci. Rostlina obsahuje antimikrobiální a anti -zánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci bojovat proti infekcím. Echinacea lze brát jako čaj, šťávu nebo jako doplněk stravy.
starší
Elderberer je další léčivá rostlina, kterou lze použít v případě chladu a chřipky. Bobule a květy bezolezírky obsahují mnoho důležitých živin a antioxidantů, které mohou posílit imunitní systém. Studie ukázaly, že extrakt z Holundere může snížit závažnost a trvání symptomů v nachlazení a chřipce. Čaj Holunder s trochou medu může pomoci zmírnit bolest v krku a uklidnit sliznice.
Ginger
Zázvor je známý svými protizánětlivými vlastnostmi a dlouho se používá k léčbě nachlazení a chřipky. Složka Gingingol, která je zodpovědná za ostrou chuť zázvoru, může pomoci zmírnit kašel a bolest v krku. Zázvorový čaj nebo čerstvý zázvor jako složka pro polévky a jídla může pomoci snížit příznaky a zlepšit dobře.
tymián
Tymián je aromatická léčivá rostlina, která může mít uklidňující účinek na respirační cesty, pokud může nachlazení a chřipka mít uklidňující účinek. Tymián obsahuje éterické oleje, jako je thymol, které mohou mít hlen -proti a antispasmodický účinek. Tymiánový čaj může pomoci uvolnit hlen v dýchacích cestách a snížit kašel. K inhalaci lze také použít tymiánový olej.
Sage
Sage je rozšířená léčivá rostlina, která může mít uklidňující účinek v případě bolesti v krku a kašli. Esenciální oleje v šalvěji mají protizánětlivé vlastnosti a mohou pomoci zmírnit zánět v krku a krku. Řešení Sage Tea nebo Gurgell se Sage může pomoci zmírnit bolest v krku a podpořit proces hojení.
Peppermint
Peppermint obsahuje éterické oleje obsahující mentol, které mohou mít chladicí a uklidňující účinek. Olej z máty předpokladu může být použit pro inhalaci k uvolnění ucpaných nosů a otevření dýchacích cest. Čaj máty máty může mít také uklidňující účinek na krk a snížit kašel. Upozornění se doporučuje, pokud trpíte pálením žáhy nebo žaludečními problémy, protože máta peprná může dráždit žaludek.
HEMMAMILE
Heřmánek je léčivá rostlina, která má uklidňující vlastnosti a lze ji použít v případě chladné a chřipky. Komorní čaj může pomoci zmírnit bolest v krku a kašli. Esenciální oleje v heřmánku mají antimikrobiální vlastnosti a mohou snížit zánět. Komorní čaj je také vhodný pro děti a může na ně mít uklidňující účinek.
fazitt
Léčivé rostliny mohou být přirozenou alternativou k zmírnění příznaků v případě nachlazení a chřipky. Echinacea, bezolezí, zázvor, tymián, šalvěj, máta a heřmánek jsou jen několik léčivých rostlin, které mohou být užitečné v případě chladu a chřipky. Je důležité si uvědomit, že léčivé rostliny nemohou nahradit lékařské ošetření a v některých případech mohou mít vedlejší účinky. Před použitím léčivých rostlin je vhodné se poradit s lékařem nebo lékárníkem, zejména pokud jsou léky již odebrány nebo existují určité předchozí nemoci.