山楂浆果和其他促进心脏健康的草药

山楂浆果和其他促进心脏健康的草药

市场上有许多草药心脏健康疗法。 科学研究人员已经研究了镁对心脏健康的益处，并且镁有时被包含在天然和草药心脏健康疗法中。

有些草药基于科学事实，但选择产品时应谨慎，尤其是在服用处方药时。 当今的许多处方药都是基于草药成分，其作用与它们相似。 因此可以发生交互作用。

要了解维生素、矿物质、草药和其他天然产品如何促进心脏健康，了解导致心脏病的风险因素非常重要。 人们相信，如果我们能够控制这些危险因素，我们也许能够预防多种类型的心脏病，包括动脉粥样硬化、动脉硬化、血栓，甚至可能预防中风。 因为心脏病和中风的危险因素相似。

患心脏病的主要可控危险因素是肥胖、高血压、不健康的胆固醇水平、糖尿病、缺乏运动和慢性压力。

研究表明，镁对心脏健康的益处与镁有助于对抗风险因素以及矿物质的其他独特特性有关。 一项研究发现，已经出现心脏病迹象的患者体内镁含量较低。

在一项为期六个月的研究中，服用口服镁补充剂的患者胸痛减轻，并且在压力测试中表现更好。 在其他研究中，镁补充剂已被证明可以纠正不规则的心跳、心悸，甚至心脏杂音。

由于镁对心脏健康有益，一些对心脏健康更好的草药含有抗坏血酸镁。 这是最容易被人体吸收的矿物质形式。

一些有益心脏健康的草药包括金雀花、银杏、绿茶和山楂。 屠夫的扫帚历史上一直被用作利尿剂，并被认为对血压有有益的影响。

银杏叶通过扩张血管改善血液循环，据说可以保护动脉壁。 绿茶已作为利尿剂用于减肥，并被认为可以防止血小板聚集。这是血液中结合在一起并最终形成血块的物质的技术术语。

一些用于心脏健康的草药含有山楂浆果，因为它传统上被用作心脏补品。 该植物的成分，可能是黄酮类化合物和原花青素，可以提高心肌收缩的强度，帮助身体维持健康的血压，并且据报道可以降低血脂浓度。

含有山楂浆果的草药心脏健康疗法可以解决几个主要危险因素，并可以提高心脏的整体强度。 要了解有关含有山楂浆果的补充剂的更多信息，请访问 Heart Health Diet Tips.com。