Havregrynsgröt för dina nerver

Havregrynsgröt för dina nerver

Kvinnor! Är du stressad och överansträngd? Känner du att du fortfarande har lite nerv och att personen bredvid dig är inne på det? Känner du dig nervös, utmattad och utsträckt över dina gränser?

Jag har goda nyheter till dig. Det finns många naturliga örter som ger näring åt din kropp. Den ena är havreört, en lugnande och lugnande ört som ger näring åt de slitna nerverna. Vad är havreört? Denna ört är samma växt som producerar din frukosthavre. Den är full av magnesium och kalcium, perfekt för att lugna dessa nerver.

Den har milda men kraftfulla egenskaper för att läka nervceller och återställa nervsystemet. Om du känner dig förbryllad och illamående, drick havregrynsinfusioner hela dagen. Det kommer att ge näring och tona dessa nerver. Du kan också avsluta dagen med ett havrebad och njuta av havrens lugnande godhet.

Vänder du dig på natten av nervös utmattning? Drick en kopp infusion innan du somnar och igen före frukost. Efter ca 2 veckor bör du märka att du sover bättre. Det eliminerar till och med benkramper!

Du kan göra en infusion genom att hälla kokande vatten över 1 uns. Havreört i en quart mason burk. Låt det härda över natten eller i ca 8-10 timmar. Blanda med rå honung och is för en uppfriskande drink. Du kan också blanda det med dina andra favoritörtteer.

Och för det där badrummet? Ta en liter infusion och blanda den med ditt badvatten. Blötlägg i minst 20 minuter. Det kommer att ge näring och föryngra dessa nerver.

© 2009 Shanna Ohmes