Havregryn för dina nerver

Havregryn för dina nerver

kvinnor! Är du stressad och reviderad? Har du en känsla av att du fortfarande har en nerv och den här personen bredvid dig gillar det? Känner du dig nervös, utmattad och sträckt bortom dina gränser?

Jag har goda nyheter för dig. Det finns många naturliga örter som matar din kropp. Den ena är havrkål, en lugnande och lugnande ört som ger näring till dessa fläckade nerver. Vad är havre? Denna ört är samma växt som producerar din frukosthamn. Den är full av magnesium och kalcium, perfekt för att lugna dessa nerver.

Det har milda, men ändå kraftfulla egenskaper för att läka nervcellerna och återställa nervsystemet. Om du känner dig förvånad och känner dig obekväm, drick havreinfusioner hela dagen. Det kommer att ge näring och dra åt dessa nerver. Du kan också avsluta dagen med ett havrebadrum och njuta av den lugnande havrekvaliteten.

Kasta och vända dig mot nervös utmattning på natten? Drick en kopp infusion innan du sover och sedan igen innan frukosten. Efter cirka två veckor bör du upptäcka att du sover bättre. Det eliminerar till och med benkramper!

Du kan göra en infusion genom att hälla kokande vatten över 1 uns. Oatsmith i en kvarts murburk. Låt det bota det över natten eller i cirka 8-10 timmar. Blanda med rå honung och glass för en uppfriskande drink. Du kan också blanda den med dina andra favoritväxtte.

Åh, och för detta badrum? Ta en liter infusion och blanda den med ditt badvatten. Blötlägg i minst 20 minuter. Det kommer att ge näring och föryngra dessa nerver.

© 2009 Shanna Ohmes