الشوفان لأعصابك

الشوفان لأعصابك

نحيف! هل أنت متوتر ومرهق؟ هل تشعر أنه لا يزال لديك بعض الجرأة وأن الشخص المجاور لك مهتم بذلك؟ هل تشعر بالتوتر والإرهاق والتمدد خارج حدودك؟

لدي أخبار جيدة بالنسبة لك. هناك العديد من الأعشاب الطبيعية التي تغذي جسمك. إحداها عشبة الشوفان، وهي عشبة مهدئة ومهدئة تغذي تلك الأعصاب المتوترة. ما هي عشبة الشوفان؟ هذه العشبة هي نفس النبات الذي ينتج شوفان الإفطار. إنه مليء بالمغنيسيوم والكالسيوم، مما يجعله مثاليًا لتهدئة تلك الأعصاب.

له خصائص لطيفة لكنها قوية لعلاج الخلايا العصبية واستعادة الجهاز العصبي. إذا كنت تشعر بالحيرة والتوعك، فاشرب منقوع الشوفان طوال اليوم. سوف يغذي هذه الأعصاب وينشطها. يمكنك أيضًا إنهاء يومك بحمام الشوفان والاستمتاع بفوائد الشوفان المهدئة.

هل تتقلب وتتقلب في الليل بسبب الإرهاق العصبي؟ شرب كوب من المنقوع قبل النوم ومرة ​​أخرى قبل الإفطار. بعد حوالي أسبوعين يجب أن تلاحظ أنك تنام بشكل أفضل. حتى أنه يزيل تشنجات الساق!

يمكنك عمل منقوع عن طريق سكب الماء المغلي على أونصة واحدة. عشب الشوفان في جرة ميسون ربع. اتركه يجف طوال الليل أو لمدة 8-10 ساعات. امزجه مع العسل الخام والثلج للحصول على مشروب منعش. يمكنك أيضًا مزجه مع أنواع الشاي العشبية الأخرى المفضلة لديك.

أوه، ولهذا الحمام؟ خذ لترًا من المنقوع واخلطه مع ماء الاستحمام. نقع لمدة 20 دقيقة على الأقل. سوف يغذي ويجدد هذه الأعصاب.

© 2009 شانا أومز