Havre te mot benskörhet

Havre te mot benskörhet

Havreört (Avena sativa) är stjälken och mjölkkornen från havreväxten (samma som du får havregryn ifrån). Den är fullproppad med kalcium, kalium och vitamin A och C. Faktum är att din kropp kan absorbera kalcium lättare från örter än från många kalciumpiller på marknaden. Om du vill ha ett kalciumtillskott, drick bara en kopp te per dag. Havreört kan tas när som helst i ditt liv. Det är en mild ört och kan blandas med andra örtteer.

Denna ört föredras av örtläkare för att bygga och bibehålla starka friska ben. Det reparerar benen och gör dem smidigare. Drick en liter havregrynsinfusion dagligen och ta ett havreörtbad några gånger i veckan för att läka dina ben från frakturer, cancer, osteoporos och rakitis. Det förbättrar bentätheten samtidigt som det ger näring till ditt nervsystem.

Du kan göra ett te eller infusion av havregryn. Ett te hälls med kokande vatten över örten och blötläggs i ca 5-10 minuter. Infusioner görs som te, men de håller längre för att extrahera fler vitaminer och mineraler från örten för läkning.

Så här gör jag en infusion av havregryn:
1 uns havreört
1 liters konserveringsburk

Placera 1 uns havre i en mason burk. Häll kokande vatten för att fylla burken. Lägg på locket och låt stå över natten eller ca 8-10 timmar.

Sila av örten så kan du dricka direkt eller dricka den iskall eller blandad med andra teer som hallon. För att göra ett bad, häll helt enkelt en liter infusion i ditt badvatten och blötlägg 1-2 gånger i veckan.

© 2009 Shanna Ohmes