Ovsený čaj na osteoporózu

Ovsený čaj na osteoporózu

Bylina ovsa (Avena sativa) je stonka a mliečne zrno rastliny ovsa (rovnakej, z ktorej získavate ovsené vločky). Je nabitý vápnikom, draslíkom a vitamínmi A a C. V skutočnosti vaše telo dokáže absorbovať vápnik ľahšie z bylín ako z mnohých tabletiek na trhu. Ak chcete doplniť vápnik, jednoducho vypite jednu šálku čaju denne. Ovsené bylinky môžete užívať kedykoľvek počas svojho života. Je to jemná bylinka a možno ju miešať s inými bylinnými čajmi.

Túto bylinku uprednostňujú bylinkári na stavbu a udržanie silných zdravých kostí. Opravuje kosti a robí ich pružnejšími. Denne vypite liter nálevu z ovsených vločiek a párkrát do týždňa si doprajte kúpeľ s ovsenými bylinkami, aby ste si vyliečili kosti od zlomenín, rakoviny, osteoporózy a rachitídy. Zlepšuje hustotu kostí a zároveň vyživuje váš nervový systém.

Z ovsených vločiek si môžete pripraviť čaj alebo nálev. Bylina sa zaleje vriacou vodou a nechá sa lúhovať asi 5-10 minút. Nálevy sa vyrábajú ako čaj, no vydržia dlhšie, aby z bylinky vyťažili viac vitamínov a minerálov na liečenie.

Takto pripravím nálev z ovsenej slamy:
1 unca ovsenej byliny
1 litrová zaváracia nádoba

Vložte 1 uncu ovsa do murárskej nádoby. Naplňte nádobu vriacou vodou. Nasaďte veko a nechajte ho cez noc alebo približne 8-10 hodín.

Bylinku sceďte a môžete ihneď piť alebo ju piť ľadovú či zmiešanú s inými čajmi ako je malinovka. Na prípravu kúpeľa jednoducho nalejte liter nálevu do vody vo vani a namočte 1-2 krát týždenne.

© 2009 Shanna Ohmes