Chá de aveia para osteoporose

Chá de aveia para osteoporose

Erva de aveia (Avena sativa) é o caule e o grão leitoso da planta de aveia (a mesma da qual você obtém a aveia). É repleto de cálcio, potássio e vitaminas A e C. Na verdade, seu corpo pode absorver o cálcio mais facilmente das ervas do que de muitas pílulas de cálcio no mercado. Se quiser um suplemento de cálcio, basta beber uma xícara de chá por dia. A erva de aveia pode ser ingerida em qualquer momento da vida. É uma erva suave e pode ser misturada com outros chás de ervas.

Esta erva é preferida pelos fitoterapeutas para construir e manter ossos fortes e saudáveis. Repara os ossos e os torna mais flexíveis. Beba um litro de infusão de aveia diariamente e tome um banho de ervas de aveia algumas vezes por semana para curar ossos de fraturas, câncer, osteoporose e raquitismo. Melhora a densidade óssea enquanto nutre o sistema nervoso.

Você pode fazer um chá ou infusão de aveia. Um chá é derramado com água fervente sobre a erva e deixado em infusão por cerca de 5 a 10 minutos. As infusões são feitas como o chá, mas duram mais para extrair mais vitaminas e minerais da erva para a cura.

Veja como faço uma infusão de aveia:
1 onça de erva de aveia
Frasco de conserva de 1 litro

Coloque 30 gramas de aveia em um frasco de vidro. Despeje água fervente para encher a jarra. Tampe e deixe durante a noite ou cerca de 8 a 10 horas.

Coe a erva e você pode beber imediatamente ou beber gelada ou misturada com outros chás, como o de framboesa. Para preparar o banho, basta colocar um litro de infusão na água do banho e mergulhar 1 a 2 vezes por semana.

© 2009 Shanna Ohmes