Havre-te mot osteoporose

Havre-te mot osteoporose

Havreurt (Avena sativa) er stammen og melkekornet til havreplanten (den samme som du får havregryn fra). Den er fullpakket med kalsium, kalium og vitamin A og C. Faktisk kan kroppen din absorbere kalsiumet lettere fra urter enn fra mange kalsiumpiller på markedet. Hvis du vil ha et kalsiumtilskudd, drikk du bare en kopp te per dag. Havreurt kan tas når som helst i livet ditt. Det er en mild urt og kan blandes med annen urtete.

Denne urten foretrekkes av urteleger for å bygge og opprettholde sterke, sunne bein. Det reparerer beinene og gjør dem mer smidige. Drikk en liter havregrynsinfusjon daglig og ta et havre-urtebad noen ganger i uken for å helbrede bein fra brudd, kreft, osteoporose og rakitt. Den forbedrer bentettheten samtidig som den gir næring til nervesystemet.

Du kan lage en te eller infusjon av havregryn. En te helles med kokende vann over urten og trekkes i ca 5-10 minutter. Infusjoner lages som te, men de varer lenger for å trekke ut flere vitaminer og mineraler fra urten for helbredelse.

Slik lager jeg en infusjon av havregryn:
1 unse havreurt
1 liters konserveringskrukke

Plasser 1 unse havre i en murkrukke. Hell kokende vann for å fylle glasset. Sett på lokket og la det stå over natten eller ca 8-10 timer.

Sil urten og du kan drikke umiddelbart eller drikke den iset eller blandet med annen te som bringebær. For å lage et bad, hell bare en liter infusjon i badevannet og bløtlegg 1-2 ganger i uken.

© 2009 Shanna Ohmes