Haverthee voor osteoporose

Haverthee voor osteoporose

Haverkruid (Avena sativa) is de stengel en melkachtige korrel van de haverplant (dezelfde waarvan je havermout krijgt). Het zit boordevol calcium, kalium en vitamine A en C. Je lichaam kan de calcium zelfs gemakkelijker opnemen uit kruiden dan uit veel calciumpillen op de markt. Als je een calciumsupplement wilt, drink dan gewoon één kopje thee per dag. Haverkruid kan op elk moment van je leven worden ingenomen. Het is een zacht kruid en kan gemengd worden met andere kruidentheeën.

Dit kruid heeft de voorkeur van kruidkundigen om sterke, gezonde botten op te bouwen en te behouden. Het herstelt de botten en maakt ze soepeler. Drink dagelijks een liter havermoutinfusie en neem een ​​paar keer per week een haverkruidbad om je botten te genezen van botbreuken, kanker, osteoporose en rachitis. Het verbetert de botdichtheid en voedt tegelijkertijd uw zenuwstelsel.

Van havermout kun je thee of infusie maken. Er wordt thee met kokend water over het kruid gegoten en ongeveer 5-10 minuten getrokken. Infusies worden gemaakt als thee, maar ze gaan langer mee om meer vitamines en mineralen uit het kruid te halen voor genezing.

Zo maak ik een haverstro-infusie:
1 ons haverkruid
Weckpot van 1 liter

Doe 1 ons haver in een stenen pot. Giet kokend water om de pot te vullen. Doe het deksel erop en laat het een nacht of ongeveer 8-10 uur staan.

Zeef het kruid en je kunt het meteen opdrinken, of drink het in ijsvorm of gemengd met andere theesoorten, zoals frambozen. Om een ​​bad te maken, giet u eenvoudigweg een liter infusie in uw badwater en laat u dit 1-2 keer per week weken.

© 2009 Shanna Ohmes