Tè all'avena per l'osteoporosi

Tè all'avena per l'osteoporosi

L'erba dell'avena (Avena sativa) è il gambo e il chicco lattiginoso della pianta dell'avena (la stessa da cui si ottiene la farina d'avena). È ricco di calcio, potassio e vitamine A e C. In effetti, il tuo corpo può assorbire il calcio più facilmente dalle erbe che da molte pillole di calcio sul mercato. Se desideri un integratore di calcio, bevi semplicemente una tazza di tè al giorno. L'erba d'avena può essere assunta in qualsiasi momento della vita. È un'erba delicata e può essere miscelata con altre tisane.

Questa erba è preferita dagli erboristi per costruire e mantenere ossa forti e sane. Ripara le ossa e le rende più elastiche. Bevi un litro di infuso di farina d'avena al giorno e fai un bagno alle erbe di avena un paio di volte alla settimana per curare le tue ossa da fratture, cancro, osteoporosi e rachitismo. Migliora la densità ossea mentre nutre il sistema nervoso.

Puoi preparare un tè o un infuso con la farina d'avena. Un tè viene versato con acqua bollente sull'erba e lasciato macerare per circa 5-10 minuti. Le infusioni sono preparate come il tè, ma durano più a lungo per estrarre più vitamine e minerali dall'erba per la guarigione.

Ecco come preparo un infuso di paglia d'avena:
1 oncia di erba di avena
Barattolo per conserva da 1 litro

Metti 1 oncia di avena in un barattolo di vetro. Versare acqua bollente per riempire il barattolo. Metti il ​​coperchio e lascialo riposare per una notte o circa 8-10 ore.

Filtra l'erba e puoi berla subito o berla ghiacciata o mescolata con altri tè come quello al lampone. Per fare il bagno è sufficiente versare un litro di infuso nell'acqua del bagno e immergersi 1-2 volte a settimana.

© 2009 Shanna Ohmes