Thé d'avoine pour l'ostéoporose

Thé d'avoine pour l'ostéoporose

L'herbe d'avoine (Avena sativa) est la tige et le grain laiteux de la plante d'avoine (la même à partir de laquelle vous obtenez la farine d'avoine). Il regorge de calcium, de potassium et de vitamines A et C. En fait, votre corps peut absorber le calcium plus facilement des herbes que de nombreuses pilules de calcium sur le marché. Si vous souhaitez un supplément de calcium, buvez simplement une tasse de thé par jour. L'herbe d'avoine peut être prise à tout moment de votre vie. C'est une herbe douce qui peut être mélangée à d'autres tisanes.

Cette plante est préférée par les herboristes pour construire et maintenir des os solides et sains. Il répare les os et les rend plus souples. Buvez quotidiennement un litre d'infusion de flocons d'avoine et prenez un bain aux herbes d'avoine plusieurs fois par semaine pour guérir vos os des fractures, du cancer, de l'ostéoporose et du rachitisme. Il améliore la densité osseuse tout en nourrissant votre système nerveux.

Vous pouvez préparer un thé ou une infusion à partir de flocons d'avoine. Un thé est versé avec de l'eau bouillante sur l'herbe et infusé pendant environ 5 à 10 minutes. Les infusions sont faites comme le thé, mais elles durent plus longtemps pour extraire plus de vitamines et de minéraux de l'herbe pour la guérison.

Voici comment je prépare une infusion de paille d'avoine :
1 once d'herbe d'avoine
Pot de conservation de 1 litre

Placez 1 once de flocons d'avoine dans un pot Mason. Versez de l'eau bouillante pour remplir le pot. Mettez le couvercle et laissez-le toute la nuit ou environ 8 à 10 heures.

Filtrez l'herbe et vous pouvez la boire immédiatement ou la boire glacée ou mélangée à d'autres thés comme la framboise. Pour faire un bain, versez simplement un litre d'infusion dans l'eau de votre bain et laissez-la tremper 1 à 2 fois par semaine.

© 2009 Shanna Ohmes