Kauratee osteoporoosiin

Kauratee osteoporoosiin

Kaurayrtti (Avena sativa) on kaurakasvin varsi ja maitomainen jyvä (sama, josta saat kaurapuuroa). Se on täynnä kalsiumia, kaliumia sekä A- ja C-vitamiinia. Itse asiassa elimistö voi imeä kalsiumia helpommin yrteistä kuin monista markkinoilla olevista kalsiumpillereistä. Jos haluat kalsiumlisän, juo vain yksi kuppi teetä päivässä. Kaurayrttiä voi ottaa milloin tahansa elämäsi aikana. Se on hellävarainen yrtti ja voidaan sekoittaa muihin yrttiteeteihin.

Yrttiläiset suosivat tätä yrttiä vahvojen terveiden luiden rakentamiseksi ja ylläpitämiseksi. Se korjaa luut ja tekee niistä joustavampia. Juo litra kaurahiutaleita päivittäin ja ota kaurayrttikylpy muutaman kerran viikossa parantaaksesi luusi murtumista, syövästä, osteoporoosista ja riisitaudista. Se parantaa luun tiheyttä samalla kun ravitsee hermostoa.

Kaurapuurosta voit valmistaa teetä tai infuusiota. Tee kaadetaan kiehuvalla vedellä yrtin päälle ja liotetaan noin 5-10 minuuttia. Infuusioita valmistetaan kuten teetä, mutta ne kestävät pidempään, jotta yrtistä saadaan lisää vitamiineja ja kivennäisaineita paranemista varten.

Näin teen kauranoljesta:
1 unssi kaurayrttiä
1 litran säilöntäpurkki

Laita 1 unssi kauraa muurauspurkkiin. Kaada kiehuvaa vettä purkkiin. Laita kansi päälle ja anna olla yön yli tai noin 8-10 tuntia.

Siivilöi yrtti ja voit juoda heti tai juoda sen jäähtyneenä tai sekoitettuna muihin teesiin, kuten vadelmaan. Kylvyn tekemiseksi kaada litra infuusiota kylpyveteen ja liota 1-2 kertaa viikossa.

© 2009 Shanna Ohmes