Kaera tee osteoporoosi vastu

Kaera tee osteoporoosi vastu

Kaerarohi (Avena sativa) on kaerataime (sama, millest saad kaerahelbeid) vars ja piimjas tera. See on täis kaltsiumi, kaaliumi ning A- ja C-vitamiini. Tegelikult saab teie keha kaltsiumi hõlpsamini omastada ürtidest kui paljudest turul pakutavatest kaltsiumipillidest. Kui soovite kaltsiumilisandit, jooge lihtsalt üks tass teed päevas. Kaerarohtu võib võtta igal ajal oma elus. See on õrn maitsetaim ja seda võib segada teiste taimeteedega.

Taimede uurijad eelistavad seda ürti tugevate tervete luude ehitamiseks ja säilitamiseks. See parandab luid ja muudab need elastsemaks. Jooge iga päev liiter kaerahelbetõmmist ja tehke paar korda nädalas kaeraürdivanni, et ravida luud luumurdude, vähi, osteoporoosi ja rahhiidi korral. See parandab luutihedust, toites samal ajal teie närvisüsteemi.

Kaerahelvestest saab teha teed või tõmmist. Teed valatakse ürdile keeva veega ja leotatakse umbes 5-10 minutit. Infusioone valmistatakse nagu teed, kuid need säilivad kauem, et eraldada ürdist tervendamiseks rohkem vitamiine ja mineraalaineid.

Kaerakõrreleotist valmistan järgmiselt:
1 unts kaeraürti
1 liitrine säilituspurk

Asetage 1 unts kaera müüripurki. Purgi täitmiseks valage keev vesi. Pane kaas peale ja jäta ööseks või umbes 8-10 tunniks seisma.

Kurna ürt ja võid kohe juua või juua jääga või segatuna teiste teedega, näiteks vaarika teega. Vanni tegemiseks valage lihtsalt liiter tõmmist oma vannivette ja leotage 1-2 korda nädalas.

© 2009 Shanna Ohmes