Té de avena para la osteoporosis

Té de avena para la osteoporosis

La hierba de avena (Avena sativa) es el tallo y el grano lechoso de la planta de avena (la misma de la que se obtiene la avena). Está lleno de calcio, potasio y vitaminas A y C. De hecho, su cuerpo puede absorber el calcio más fácilmente de las hierbas que de muchas pastillas de calcio en el mercado. Si desea un suplemento de calcio, simplemente beba una taza de té al día. La hierba de avena se puede tomar en cualquier momento de la vida. Es una hierba suave y se puede mezclar con otras infusiones de hierbas.

Los herbolarios prefieren esta hierba para desarrollar y mantener huesos fuertes y sanos. Repara los huesos y los hace más flexibles. Bebe un litro de infusión de avena diariamente y toma un baño de hierbas de avena algunas veces a la semana para curar tus huesos de fracturas, cáncer, osteoporosis y raquitismo. Mejora la densidad ósea mientras nutre el sistema nervioso.

Puedes hacer un té o una infusión con avena. Se vierte un té con agua hirviendo sobre la hierba y se deja reposar durante unos 5 a 10 minutos. Las infusiones se hacen como el té, pero duran más para extraer más vitaminas y minerales de la hierba para curar.

Así es como hago una infusión de avena:
1 onza de hierba de avena
tarro de conserva de 1 litro

Coloque 1 onza de avena en un frasco de vidrio. Vierta agua hirviendo para llenar el frasco. Coloque la tapa y déjela toda la noche o entre 8 y 10 horas.

Cuela la hierba y podrás beberla inmediatamente o beberla helada o mezclada con otros tés como el de frambuesa. Para preparar un baño, simplemente vierte un litro de infusión en el agua de tu baño y remoja 1-2 veces por semana.

© 2009 Shanna Ohmes