Podstawy suplementu ziołowego - część pierwsza

Podstawy suplementu ziołowego - część pierwsza

od stuleci są używane jako lekarstwo! Kiedy wchodzisz do Biblii, wspomniane są kadzidło i mirrh, nie tylko jako dary dla dziecka Chrystusa (Mateusza 2:11), ale w wielu innych miejscach wraz z aloesem, gorzkim ziołami, kolendrą, jysopem, kminkiem, czosnkiem, miętą, robakiem i rozmarynem.

Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że 80% ludzi na świecie jest obecnie zależnych od środków ziołowych w celu leczenia ogólnych chorób. Czym dokładnie są zioła? Zioło jest definiowane jako „roślina, która jest ceniona ze względu na jego smak, zapach lub inne nieruchomości. Zioła są używane w gotowaniu, jako produkty lecznicze i do celów duchowych”.

Wiele tradycji uzdrawiających, takich jak Ayurveda (tradycyjne indyjskie), azjatyckie, indyjskie, tradycyjne medycyny chińskie i tradycje naturopatyczne oparte na ziołach leczniczych.

Prawdopodobnie używasz ziół do przypisywania posiłków każdego dnia. Nawiasem mówiąc, jest to świetny sposób na wykorzystanie zalet wielu ziół i przypraw - po prostu weź je do posiłku! Chciałbym dać ci przegląd suplementów ziołowych. Przede wszystkim dodatki ziołowe, które są używane do celów medycznych, można ogólnie podzielić na dwie główne kategorie: toniczne i stymulujące.

Zatrudnienia warzywne są stosowane w różnych postaciach, w tym: olejki eteryczne, wysoce skoncentrowane ekstrakty. Możesz podrażniać błony śluzowe i błonę śluzową żołądka, jeśli są one przyjmowane wewnętrznie. Dlatego zwykle są używane tylko zewnętrznie.

Ekstrakty są uważane za najskuteczniejszą formę, ponieważ ich aktywne składniki są bardziej skoncentrowane i mogą być znormalizowane na podstawie gwarantowanej skuteczności. Ten kształt może być utrzymywany przez długi czas i zachowuje prawie wszystkie zalety rośliny.

Nalewki powstają, gdy zioło jest przemoczone i wciśnięte w rozpuszczalniku, takim jak alkohol lub gliceryna, aby uwolnić nalewkę. Chronią one aktywne składniki przez okres do roku. Proszek to suszone zioła, które zostały zmielone w dobrą konsystencję. Można je umieścić w postaci żywności, płynu lub kapsułki.

herbaty i infuzje można wytwarzać praktycznie z dowolnej rośliny. Znajdziesz wiele herbat ziołowych w lokalnym sklepie ze zdrową żywnością i sklepem spożywczym. Są one idealne do łagodzenia światła do umiarkowanych objawów, takich jak ból gardła, duszny nos i rozstrój żołądka. Zioła są zanurzone w gorącej wodzie, dzięki czemu ich aktywne składniki rozpuszczały się w wodzie i przesiane przed wypiciem.

Odcięcia to herbaty wykonane z grubszych części roślin, takich jak korzenie, kora, nasiona lub jagody. Twoje składniki medyczne są trudniejsze do rozpuszczenia w wodzie, więc należy je ugotować i puścić więcej.