Augu piedevas pamati - pirmā daļa

Augu piedevas pamati - pirmā daļa

Garšaugi gadsimtiem ilgi tiek izmantoti kā līdzekli! Ieejot Bībelē, tiek pieminēti frankincense un Myrrh, ne tikai kā dāvanas Kristus bērnam (Mateja 2:11), bet daudzās citās vietās kopā ar alveju, rūgto garšaugu, koriandru, jīsu, ķimenes, ķiploku, piparmētru, tārpu un rozmarīnu.

Pasaules Veselības organizācija lēš, ka 80% cilvēku pasaulē tagad ir atkarīgi no ārstniecības augiem, lai ārstētu vispārējās slimības. Kas īsti ir garšaugi? Garšaugs tiek definēts kā "augs, kas tiek vērtēts tā garšas, smaržas vai citu īpašību dēļ. Garām tiek izmantoti ēdiena gatavošana, kā ārstniecības līdzekļi un garīgi nolūkos".

Daudzas dziedināšanas tradīcijas, piemēram, ajūrvēda (tradicionālā indiešu), Āzijas, Indijas, tradicionālās ķīniešu medicīnas un naturopātiskās tradīcijas, balstās uz ārstniecības augiem.

Jūs, iespējams, izmantojat garšaugus, lai katru dienu sezonētu maltītes. Starp citu, tas ir lielisks veids, kā izmantot daudzu augu un garšvielu priekšrocības - vienkārši ņemiet tos maltītē! Es gribētu sniegt jums pārskatu par augu piedevām. Pirmkārt, augu izcelsmes piedevas, kuras izmanto medicīniskiem mērķiem, parasti var sadalīt divās galvenajās kategorijās: tonizējoši un stimulējoši.

tonizējoši augi palīdz šūnām, audiem un orgāniem saglabāt līdzsvaru. Dažas no stiprajām pusēm atdzīvina fiziskos procesus un citus barotus orgānus un audus, lai tie darbotos optimāli. Tonizējošo augu piemēri ir žeņšeņs, astragalus, kurkuma Ashwagandha, zaļā tēja, rodiola, ingvers. Kopumā tonizējošos augus regulāri lieto vismaz 3 mēnešus, lai stiprinātu un uzlabotu vispārējo veselību vai risinātu noteiktas problēmas. Jūs maigi darbojaties.

Dārzeņu ārstniecības līdzekļi tiek izmantoti dažādās formās, ieskaitot: ēteriskās eļļas, ļoti koncentrētus ekstraktus. Jūs varat kairināt gļotādas un kuņģa gļotādu, ja tās tiek ņemtas iekšēji. Tāpēc tos parasti izmanto tikai ārēji.

Ekstrakti tiek uzskatīti par visefektīvāko formu, jo to aktīvās sastāvdaļas ir vairāk koncentrētas un tās var standartizēt pēc garantētas efektivitātes. Šo formu var saglabāt ilgu laiku un saglabā gandrīz visas auga priekšrocības.

Tinktūras rodas, kad garšaugs ir iemērc un iespiests šķīdinātājā, piemēram, alkoholā vai glicerīnā, lai atbrīvotu tinktūru. Tie aizsargā aktīvās sastāvdaļas līdz gadam. Pulveris ir žāvēts garšaugi, kas ir sasmalcināti smalkā konsistencē. Tos var ievietot to pārtikā, šķidrumā vai kapsulas formā.

tējas un infūzijas var praktiski izgatavot no jebkura auga. Vietējā veselības pārtikas veikalā un pārtikas preču veikalā atradīsit daudz augu tēju. Tie ir ideāli, lai mazinātu gaismu līdz mēreniem simptomiem, piemēram, iekaisis kakls, aizlikts deguns un kuņģa darbības traucējums. Garšaugi ir iegremdēti karstā ūdenī, lai to aktīvās sastāvdaļas izšķīdinātu ūdenī un pirms dzeršanas izsijātas.

Dekokācijas ir tējas, kas izgatavotas no biezākām augu detaļām, piemēram, saknēm, mizu, sēklām vai ogām. Jūsu medicīniskās sastāvdaļas ir grūtāk izšķīdināt ūdenī, tāpēc tās ir jāgatavo un vairāk jātur.