Fondamenti del supplemento a base di erbe - prima parte

Fondamenti del supplemento a base di erbe - prima parte

Le erbe sono state usate come rimedio per secoli! Quando vai nella Bibbia, vengono menzionati l'incenso e il mirrh, non solo come doni al bambino di Cristo (Matteo 2:11), ma in numerosi altri luoghi insieme ad aloe, erbe amare, coriandolo, yysop, cumin, aglio, menta, wormwood e rosmarino.

L'Organizzazione mondiale della sanità stima che l'80% delle persone nel mondo dipende ora dai rimedi a base di erbe al fine di trattare le malattie generali. Cosa sono esattamente le erbe? Un'erba è definita come "una pianta che è valutata a causa del suo gusto, odore o altre proprietà. Le erbe sono usate in cucina, come prodotti medicinali e per scopi spirituali".

Molte tradizioni curative come l'Ayurveda (tradizionale indiano), la medicina tradizionale, la medicina tradizionale cinese e le tradizioni naturopatiche si basano su erbe medicinali.

Probabilmente usi le erbe per condire i tuoi pasti ogni giorno. Per inciso, questo è un ottimo modo per utilizzare i vantaggi di molte erbe e spezie: portali nel tuo pasto! Vorrei darti una panoramica degli integratori a base di erbe. Prima di tutto, gli additivi a base di erbe utilizzati per scopi medici possono generalmente essere divisi in due categorie principali: tonico e stimolante.

Le erbe toniche aiutano cellule, tessuti e organi a mantenere l'equilibrio. Alcuni dei punti di forza hanno ravvivato i processi fisici e altri organi e tessuti nutriti in modo che funzionino in modo ottimale. Esempi di erbe toniche sono ginseng, astragalo, ashwagandha di curcuma, tè verde, rodiola, zenzero. In generale, le erbe toniche vengono prese regolarmente per almeno 3 mesi per rafforzare e migliorare la salute generale o per affrontare alcuni problemi. Sei delicatamente in azione.

I rimedi vegetali sono usati in diverse forme, tra cui: oli essenziali, estratti altamente concentrati. Puoi irritare le mucose e la mucosa gastrica se vengono prese internamente. Pertanto, di solito sono usati solo esternamente.

​​sono considerati la forma più efficace, poiché i loro ingredienti attivi sono più concentrati e possono essere standardizzati su un'efficacia garantita. Questa forma può essere mantenuta a lungo e mantiene quasi tutti i vantaggi della pianta.

Tinture sorgono quando l'erba viene immersa e premuta in un solvente come alcol o glicerina per rilasciare la tintura. Questi proteggono gli ingredienti attivi per un massimo di un anno. La polvere è erbe essiccate che sono state macinate in una consistenza fine. Questi possono essere collocati nella loro forma di cibo, liquido o capsula.

tè e infusioni possono essere fatti praticamente da qualsiasi pianta. Troverai molti tè a base di erbe nel tuo negozio di alimenti naturali e alimentari. Questi sono ideali per alleviare i sintomi da luce a moderata come mal di gola, naso chiuso e turbamento dello stomaco. Le erbe sono immerse in acqua calda in modo che i loro ingredienti attivi siano sciolti nell'acqua e setacciati prima di bere.

I declochi sono tè realizzati da parti di piante più spesse come radici, corteccia, semi o bacche. I tuoi ingredienti medici sono più difficili da dissolversi in acqua, quindi devono essere cotti e purificati di più.