A gyógynövény -kiegészítés alapjai - első rész

A gyógynövény -kiegészítés alapjai - első rész

A gyógynövényeket évszázadok óta használják gyógyszerként! Amikor bemegy a Bibliába, a füstölt füstölést és a mirrh -t nemcsak a Krisztus Gyermeknek adott ajándékként (Máté 2:11), hanem számos más helyen, aloe, keserű gyógynövények, koriander, Yysop, kömény, fokhagyma, menta, féreg és rozmaring mellett.

Az Egészségügyi Világszervezet becslései szerint a világon az emberek 80% -a a gyógynövényektől függ az általános betegségek kezelése érdekében. Pontosan mi a gyógynövény? A gyógynövényt úgy definiálják, mint "egy olyan növény, amelyet ízlése, illata vagy más tulajdonságok miatt értékelnek.

Számos gyógyító hagyomány, például Ayurveda (hagyományos indiai), ázsiai, indiai, hagyományos kínai orvoslás és naturopátiás hagyományok gyógynövényeken alapulnak.

Valószínűleg gyógynövényeket használ az étkezés minden nap. Mellesleg, ez egy nagyszerű módszer sok gyógynövény és fűszer előnyeinek felhasználására - csak vigye őket az étkezésbe! Szeretnék áttekintést adni a gyógynövény -kiegészítőkről. Mindenekelőtt az orvosi célokra használt gyógynövényes adalékanyagok általában két fő kategóriába sorolhatók: tonik és stimuláló.

A tonikus gyógynövények segítenek a sejteknek, szöveteknek és szerveknek az egyensúly megtartása érdekében. Az erősségek némelyike ​​élénkít a fizikai folyamatokat és más táplált szerveket és szöveteket, hogy optimálisan működjenek. A tonikus gyógynövényekre példa a ginzeng, astragalus, kurkuma Ashwagandha, zöld tea, rodiola, gyömbér. Általánosságban elmondható, hogy a tonikus gyógynövényeket legalább 3 hónapra rendszeresen veszik az általános egészség megerősítésére és javítására, vagy bizonyos problémák kezelésére. Finoman akcióban vagy.

A növényi gyógyszereket különféle formákban használják, ideértve: illóolajokat, erősen koncentrált kivonatot. Irritálhatja a nyálkahártyákat és a gyomor nyálkahártyát, ha belsőleg veszik őket. Ezért ezeket általában csak külsőleg használják.

kivonatokat a leghatékonyabb formának tekintik, mivel a hatóanyagok koncentráltabbak és garantált hatékonyság alapján szabványosíthatók. Ezt az alakot hosszú ideig meg lehet őrizni, és szinte az összes előnyeit megtartja.

tinktúrák akkor merülnek fel, amikor a gyógynövényt átitatják és oldószerben, például alkoholba vagy glicerinbe nyomják, hogy felszabadítsák a tinktúrát. Ezek védik a hatóanyagokat legfeljebb egy évig. A por szárított gyógynövények, amelyeket finom konzisztenciává őröltek. Ezeket el lehet helyezni az élelmiszer, folyadék vagy kapszula formájába.

teák és infúziók gyakorlatilag bármely növényből készíthetők. Számos gyógyteát talál a helyi egészségügyi élelmiszerboltban és az élelmiszerboltban. Ezek ideálisak a fény és a mérsékelt tünetek, például a torokfájás, a fárasztó orr és a gyomorpanaszok enyhítésére. A gyógynövényeket forró vízbe merítik úgy, hogy hatóanyagaik feloldódjanak a vízben, és ivás előtt szitálják.

A dekorációk olyan teák, amelyeket vastagabb növényi alkatrészekből, például gyökerekből, kéregből, magvakból vagy bogyókból készítettek. Az orvosi összetevőket nehezebb feloldani a vízben, ezért ezeket főzni és jobban meg kell tisztítani.