Основи на билковата добавка - Част първа

Основи на билковата добавка - Част първа

Билките се използват като лекарство от векове! Когато влезете в Библията, ладанът и мирхът се споменават не само като дарове на Христовото дете (Матей 2:11), но и на много други места заедно с алое, горчиви билки, кориандър, йсоп, кимион, чесън, мента, пелин и розмарин.

Световната здравна организация изчислява, че 80% от хората по света сега са зависими от билковите лекарства, за да се лекуват общи заболявания. Какви точно са билки? Билката се определя като "растение, което се оценява поради вкуса, миризмата или други свойства. Билките се използват при готвене, като лечебни продукти и за духовни цели."

Много лечебни традиции като Аюрведа (традиционна индийска), азиатска, индийска, традиционна китайска медицина и натуропатични традиции се основават на лечебни билки.

Вероятно използвате билки, за да подправите храненията си всеки ден. Между другото, това е чудесен начин да използвате предимствата на много билки и подправки - просто ги вземете в яденето си! Бих искал да ви дам преглед на билковите добавки. На първо място, билковите добавки, които се използват за медицински цели, обикновено могат да бъдат разделени на две основни категории: тонични и стимулиращи.

тоничните билки помагат на клетките, тъканите и органите да запазят баланса. Някои от силните страни оживяват физическите процеси и други подхранвани органи и тъкани, така че да работят оптимално. Примери за тонични билки са женшен, астрагал, куркума Ашваганда, зелен чай, Родиола, джинджифил. По принцип тоничните билки се приемат редовно в продължение на най -малко 3 месеца, за да се укрепят и подобрят общото здраве или да се справят с определени проблеми. Вие сте леко в действие.

зеленчуковите средства се използват в различни форми, включително: етерични масла, силно концентрирани екстракти. Можете да раздразните лигавиците и стомашната лигавица, ако се приемат вътрешно. Следователно те обикновено се използват само външно.

Екстрактите се считат за най -ефективната форма, тъй като техните активни съставки са по -концентрирани и могат да бъдат стандартизирани върху гарантирана ефективност. Тази форма може да се съхранява дълго време и да запази почти всички предимства на растението.

тинктурите възникват, когато билката се накисва и пресова в разтворител като алкохол или глицерин, за да се освободи тинктурата. Те защитават активните съставки до една година. Прахът е изсушени билки, които са се смилали в фина консистенция. Те могат да бъдат поставени в тяхната храна, течна или капсулна форма.

чайове и инфузии могат да се правят практически от всяко растение. Ще намерите много билкови чайове в местния магазин за здравословни храни и магазин за хранителни стоки. Те са идеални за облекчаване на светлината до умерени симптоми като възпалено гърло, задушен нос и стомах. Билките са потопени в гореща вода, така че техните активни съставки да се разтварят във водата и да се пресяват преди пиене.

Отвалите са чайове, които са направени от по -дебели растителни части като корени, кора, семена или плодове. Вашите медицински съставки са по -трудни за разтваряне във вода, така че те трябва да бъдат приготвени и пюрирани повече.