أساسيات المكملات العشبية - الجزء الأول
أساسيات المكملات العشبية - الجزء الأول
تم استخدام الأعشاب كعلاج لعدة قرون! عندما تذهب إلى الكتاب المقدس ، يتم ذكر اللبان والمرره ، ليس فقط كهدايا للطفل المسيح (متى 2: 11) ، ولكن في العديد من الأماكن الأخرى مع الأعشاب المريرة والكزبرة واليسيوب والكمون والثوم والنعناع والورم ودورة الثرثرة.
تقدر منظمة الصحة العالمية أن 80 ٪ من الناس في العالم يعتمدون الآن على العلاجات العشبية من أجل علاج الأمراض العامة. ما هي بالضبط الأعشاب؟ يتم تعريف الأعشاب على أنها "نبات يتم تقديره بسبب ذوقه أو رائحته أو خصائص أخرى. يتم استخدام الأعشاب في الطهي ، كمنتجات طبية ولأغراض روحية."
العديد من التقاليد الشفاء مثل الأيورفيدا (الهنود التقليدي) ، والطب الآسيوي ، والهنود ، والطب الصيني التقليدي والتقاليد الطبيعية يعتمد على الأعشاب الطبية.
ربما تستخدم الأعشاب لتتبل وجباتك كل يوم. بالمناسبة ، هذه طريقة رائعة لاستخدام مزايا العديد من الأعشاب والتوابل - فقط اصطحبها إلى وجبتك! أود أن أعطيك نظرة عامة على المكملات العشبية. بادئ ذي بدء ، يمكن تقسيم المضافات العشبية التي يتم استخدامها للأغراض الطبية عمومًا إلى فئتين رئيسيتين: منشط ومحفز.
أعشاب منشط تساعد الخلايا والأنسجة والأعضاء للحفاظ على التوازن. بعض نقاط القوة تنشط العمليات المادية والأعضاء والأنسجة التي تتغذى الأخرى بحيث تعمل على النحو الأمثل. أمثلة على الأعشاب المنشط هي الجينسنغ ، أستراغالوس ، الكركم أشواغاندا ، الشاي الأخضر ، روديولا ، الزنجبيل. بشكل عام ، يتم أخذ الأعشاب المنشط بانتظام لمدة 3 أشهر على الأقل لتعزيز وتحسين الصحة العامة أو لمعالجة بعض المشكلات. أنت برفق في العمل.
تحفيز الأعشاب لها تأثير أقوى وتستخدم لعلاج بعض الأمراض. وتؤخذ هذه بشكل عام في جرعات أصغر لفترات أقصر. أمثلة على تحفيز الأعشاب هي Maca و Guarana و Gotu Kola و Damiana.يتم استخدام العلاجات الخضار بأشكال مختلفة ، بما في ذلك: الزيوت الأساسية ، المستخلصات شديدة التركيز. يمكنك تهيج الأغشية المخاطية والغشاء المخاطي في المعدة إذا تم أخذها داخليًا. لذلك ، عادة ما تستخدم خارجيا فقط.
تعتبر المستخلصاتأكثر أشكال فعالية ، لأن مكوناتها النشطة أكثر تركيزًا ويمكن توحيدها على فعالية مضمونة. يمكن الاحتفاظ بهذا الشكل لفترة طويلة ويحافظ على جميع مزايا المصنع تقريبًا.
تنشأ الصبغات عندما يتم غمر العشبة والضغط في مذيب مثل الكحول أو الجلسرين لإطلاق الصبغة. هذه تحمي المكونات النشطة لمدة تصل إلى عام. المسحوق هو الأعشاب المجففة التي كانت أرضية في اتساق ناعم. يمكن وضعها في شكل طعامهم أو سائل أو كبسولة.
يمكن تقديم الشاي والدفعات عمليا من أي مصنع. ستجد العديد من الشاي العشبي في متجر الأطعمة الصحية المحلية ومتجر البقالة. هذه مثالية لتخفيف الضوء إلى أعراض معتدلة مثل التهاب الحلق ، والأنف المختطف واضطراب المعدة. يتم غمر الأعشاب في الماء الساخن بحيث يتم إذابة مكوناتها النشطة في الماء وينخلها قبل الشرب.
decocements هي شاي مصنوع من أجزاء نباتية أكثر سمكا مثل الجذور أو اللحاء أو البذور أو التوت. من الصعب حل المكونات الطبية الخاصة بك في الماء ، لذلك يجب طهيها وتطهيرها أكثر.
Kommentare (0)