您自己身体的健康秘诀？

您自己身体的健康秘诀？

当我们生活时，尤其是当我们长大的时候，我们会想到自己的死亡率，并专注于健康技巧。 我们读了高级杂志的文章，这些文章建议我们饮食，喝什么以及应该消费多少。 早晨和晚上的新闻节目包含每日或每周的健康技巧，可告知我们有关最新营养信息的信息。

视觉上令人惊叹的网站博客有关创新的奇迹机制，这些机制有助于我们燃烧脂肪并实现理想的腹部肌肉。 大众媒体塑造了我们的哲学，这对我们有好处。 根据公司企业集团赞助的无数实验室实验，他们在我们脑海中盖章了我们应该为身体所做的事情。

但是，更全面的健康技巧方法怎么样？ 常识如何倾听您的身体并了解其需要或不需要处于最佳状态的需求？ 听起来很奇怪吗？ 如果您将其放在正确的光线下。

您是否曾经注意到炸鸡肝引起的特殊食物？ 请注意，当您吃特别的白米而不是更健康的棕色旅行时，您会感到病态肿了吗？ 您还记得您如何吃一些牡蛎，他们紧张地将您带到下一个浴室？

在每种情况下，他们都特别识别自己的身体不喜欢什么。 他们在身体上听到，因为他疯狂地抗议他们喂养的食物。 现在，请记住您上次吃苹果或在芹菜上咀嚼的时候。 即使很久以前可能发生了，也不记得有什么感觉，对吗？ 您只是继续一天，没有想到您的身体对营养小吃有多欣赏。 你的身体保持沉默，因为他很满意。 您已经为自己的身体提供了自己的健康技巧，而没有意识到！

事实证明，越来越多的人不必花很多钱才能购买许多杂志来获得很多健康。 您无需单击几个小时的网站，盯着显示器，并尝试吸收您遇到的任何健康美食。 您只需要听自己的身体并使用常识即可。 您不必去时尚的健身房。 尽管您的意图良好，但仍会削减持续的打击，即您是您自己的健康技巧的来源。

每天从不同的角度带来一系列新的或旧的技巧。 如果他们试图阅读并记录所有内容，他们会发疯。 那通常会发生什么？ 您受够了，伸手去拿一个甜甜圈，他厌倦了不断的媒体火和远足，以寻找糖的舒适感。

花点时间记住您的身体是您的个性。 您看到和听到的文章是针对群众的。 是的，他们在那里可以帮助他们，但只能将他们作为指导。 当它很重要时，最好的健康技巧是您一生中赢得的秘诀。

看，您的身体会给您自己的健身技巧，他会告诉您您应该吃什么以及应该避免什么。 您只需要听这些健康技巧即可！