Helsetips fra din egen kropp?

Helsetips fra din egen kropp?

Mens vi lever livet vårt, spesielt når vi blir eldre, tenker vi på vår dødelighet og fokuserer mer på helsetips. Vi leser artikler med høyt glos av magasinet som gir oss hva vi spiser, hva vi drikker og hvor mye av det som skal konsumere. Nyhetsprogrammene på morgenen og kvelden inneholder daglige eller ukentlige helsetips som informerer oss om den nyeste ernæringsinformasjonen.

Visuelt fantastiske nettsteder blogger om innovative mirakelmekanismer som hjelper oss med å forbrenne fett og oppnå ideelle magemuskler. Massemedier har formet vår filosofi, som er bra for oss. De har stemplet i hodene våre hva vi skal gjøre for kroppen vår, basert på utallige laboratorieeksperimenter som ble sponset av bedriftskonglomerat.

Men hva med en mer helhetlig tilnærming til helsetips? Hva med sunn fornuft å lytte til kroppen din og lære hva den trenger spesifikt eller ikke trenger å være på sitt beste? Høres rart ut? Ikke hvis du legger det i riktig lys.

Har du noen gang lagt merke til hvor spesiell mat forårsaket av stekt kyllinglever? Merk at du følte deg patologisk oppblåst når du spiste spesielt hvit ris i stedet for sunnere brune reise? Husker du hvordan du spiste noen få østers som brakte deg nervøst til neste bad?

I hvert av disse tilfellene har de spesielt identifisert hva kroppen ikke liker. De hørte på kroppene sine fordi han protesterte vilt mot maten de matet ham. Husk nå sist du spiser et eple eller tygger på et selleri. Selv om det kan ha skjedd for lenge siden, ikke husker du å ha følt noe, ikke sant? Du fortsatte bare dagen din, og ingenting tenkte på hvor mye kroppen din satte pris på en næringsrik matbit. Kroppen din var stille fordi han var fornøyd. Du har gitt kroppen din dine egne helsetips uten å innse det!

Det viser seg at et økende antall mennesker ikke trenger å bruke mye penger på å kjøpe mange magasiner for å få mye helse. Du trenger ikke å klikke gjennom nettsteder i timevis, stirre på skjermen og prøve å absorbere alle helsedelikatesser du møter. Du må bare lytte til kroppen din og bruke sunn fornuft. Du trenger ikke å gå på et trendy treningsstudio. Kutt ut de konstante slagene som leverer massemedier til tross for dine gode intensjoner, som om du er din egen kilde for helsetips.

Hver dag bringer en hel rekke nye eller gamle tips fra et annet perspektiv. De ville bli gale hvis de prøvde å lese og spille inn dem alle. Hva skjer vanligvis? Du er lei og strekker deg etter en smultring som er lei av den ustanselige mediebrannen og går bort for å se etter komfort i sukker.

Ta et øyeblikk og husk bare at kroppen din er din individualitet. Artiklene du ser og hører er for massene. Ja, de er der for å hjelpe dem, men bare ta dem som en guide. Når det betyr noe, er de beste helsetipsene de du har vunnet gjennom årene av livet ditt.

Se, kroppen din vil gi deg dine egne kondisjonstips, han vil fortelle deg hva du bør spise og hva du bør unngå. Du må bare lytte til disse helsetipsene!