Conseils de santé de votre propre corps?

Conseils de santé de votre propre corps?

Bien que nous vivons notre vie, surtout lorsque nous vieillissons, nous pensons à notre mortalité et nous nous concentrons davantage sur les conseils de santé. Nous lisons des articles de magazines très brillants qui nous conseillent ce que nous mangeons, ce que nous buvons et combien il devrait consommer. Les programmes d'actualités du matin et du soir contiennent des conseils de santé quotidiens ou hebdomadaires qui nous informent des dernières informations nutritionnelles.

Blog sur des sites Web visuellement époustouflants sur les mécanismes miracles innovants qui nous aident à brûler les graisses et à réaliser des muscles abdominaux idéaux. Les médias de masse ont façonné notre philosophie, ce qui est bon pour nous. Ils ont tamponné dans nos têtes ce que nous devons faire pour notre corps, sur la base d'innombrables expériences de laboratoire qui ont été parrainées par des conglomérats d'entreprise.

Mais qu'en est-il d'une approche plus holistique des conseils de santé? Que diriez-vous du bon sens pour écouter votre corps et apprendre ce dont il a besoin spécifiquement ou n'a pas besoin d'être à son meilleur? Cela semble étrange? Pas si vous le mettez sous la bonne lumière.

Avez-vous déjà remarqué à quel point les aliments spéciaux causés par le foie de poulet frit? Notez que vous vous sentiez pathologiquement gonflé lorsque vous avez mangé du riz en particulier blanc au lieu de voyages bruns plus sains? Vous souvenez-vous de la façon dont vous avez mangé quelques huîtres qui vous ont amené nerveusement dans la prochaine salle de bain?

Dans chacun de ces cas, ils ont spécialement identifié ce que leur corps n'aime pas. Ils ont entendu sur leur corps parce qu'il protestait sauvagement contre la nourriture qu'ils lui ont nourrie. N'oubliez pas la dernière fois que vous mangez une pomme ou mâchez un céleri. Même si cela peut se produire il y a longtemps, vous ne vous souvenez pas d'avoir ressenti quelque chose, non? Vous avez juste continué votre journée et rien ne pensait à quel point votre corps a apprécié une collation nutritive. Votre corps était silencieux parce qu'il était satisfait. Vous avez donné à votre corps vos propres conseils de santé sans vous en rendre compte!

Il s'avère qu'un nombre croissant de personnes n'ont pas à dépenser beaucoup d'argent pour acheter de nombreux magazines pour obtenir beaucoup de santé. Vous n'avez pas à cliquer sur des sites Web pendant des heures, à regarder votre moniteur et à essayer d'absorber les spécialités de la santé que vous rencontrez. Il vous suffit d'écouter votre corps et d'utiliser le bon sens. Vous n'avez pas à aller dans un gymnase à la mode. Découpez les coups constants qui fournissent des médias de masse malgré vos bonnes intentions, comme si vous étiez votre propre source de conseils de santé.

chaque jour apporte toute une gamme de conseils nouveaux ou anciens dans une perspective différente. Ils deviendraient fous s'ils essayaient de lire et de les enregistrer tous. Alors que se passe-t-il habituellement? Vous en avez marre et atteignez un beignet qui en a marre du feu incessant des médias et de la randonnée pour chercher du réconfort en sucre.

Prenez un moment et n'oubliez pas que votre corps est votre individualité. Les articles que vous voyez et entendez sont pour les masses. Oui, ils sont là pour les aider, mais les prendre comme guide. Lorsque cela compte, les meilleurs conseils de santé sont ceux que vous avez gagnés au fil des années de votre vie.

Regardez, votre corps vous donnera vos propres conseils de fitness, il vous dira ce que vous devriez manger et ce que vous devez éviter. Il vous suffit d'écouter ces conseils de santé!