Υγιή νεφρά με βότανα

Υγιή νεφρά με βότανα

Τα νεφρά είναι σημαντικά για την υγεία σας. Είναι όργανα σε σχήμα φασολιού που βρίσκονται πιο κοντά στο οπίσθιο μυϊκό τοίχωμα της κοιλιακής κοιλότητας. Είναι υπεύθυνοι για την απομάκρυνση των τοξινών από το αίμα. Ρυθμίζουν την αρτηριακή πίεση, αυξάνουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων, βοηθούν στη σύνθεση της βιταμίνης D, εξισορροπούν τα υγρά του σώματος, σχηματίζουν ούρα και πολλές άλλες λειτουργίες. Προκειμένου τα νεφρά να παραμείνουν υγιή, πρέπει να ενυδατώνονται και να τρέφονται υγιεινά, να αφαιρούνται οι τοξίνες και να απορροφώνται σωστά τα θρεπτικά συστατικά.

Εάν τα νεφρά σας δεν είναι υγιή, μπορείτε να τα υποστηρίξετε με βότανα καθαρισμού, το πιο γνωστό από τα οποία είναι πιθανώς ο μαϊντανός, ο οποίος χρησιμοποιείται συχνά για να δώσει γεύση στα τρόφιμα. Είναι διουρητικό, που σημαίνει ότι αναγκάζει το σώμα να συλλέγει και να απελευθερώνει υγρά ως ούρα. Τα ούρα συχνά περιέχουν πολλές τοξίνες που συλλέγουν κατά μήκος του ουροποιητικού συστήματος και στη συνέχεια απελευθερώνουν. Τα χρυσόβεργα αποτοξινώνουν επίσης τα νεφρά. Συνδυάστε το με σελινόριζα, που είναι επίσης ένα φυσικό διουρητικό και τονωτικό που περιέχει κάλιο και νάτριο, ή προσθέστε ρίζα marshmallow για να αυξήσετε την ούρηση και έχετε μια υπέροχη συνταγή για τον καθαρισμό του ουροποιητικού σας συστήματος.

Το Uva-ursi είναι ένα άλλο βότανο που έχει στυπτική δράση και ηρεμεί και τονώνει το ουροποιητικό σύστημα. Το Chanca Piedra είναι ένα αγιουρβεδικό βότανο για την υγεία των νεφρών, της ουροδόχου κύστης και του ήπατος. Συνδυάστε το με ρίζα πικραλίδας, που καθαρίζει το συκώτι και απομακρύνει τα απόβλητα. Υπάρχει ήδη μια σειρά από βότανα που μπορείτε να συνδυάσετε για τη θεραπεία σας. Μπορούν να βρεθούν στην ακατέργαστη μορφή τους ή σε τσάγια και μερικά ακόμη και σε μορφή κάψουλας, όποιο είναι πιο εύκολο για εσάς. Εναλλακτικά, μπορείτε να συνδυάσετε μερικά ως σκόνη.

Η αλογοουρά είναι ένα άλλο κοινό βότανο που έχει διουρητικές ιδιότητες καθώς και αντιοξειδωτικές ιδιότητες για τα νεφρά και το νεφρικό σύστημα. Διατίθεται ως τσάι ή κάψουλα, καθιστά εύκολη την ενσωμάτωσή του στη διατροφή σας.

Ωστόσο, αν είναι λίγο αργά και υποφέρετε ήδη από προβλήματα στα νεφρά, η ρίζα της ορτανσίας είναι διαλύτης και λέγεται ότι λειαίνει τις άκρες των πέτρες στα νεφρά και βοηθά το σώμα να απορροφήσει σωστά το ασβέστιο. Η εσφαλμένη τοποθέτηση του ασβεστίου στο σώμα μπορεί συχνά να είναι ένας σημαντικός παράγοντας για το σχηματισμό λίθων στα νεφρά. Ή μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε ρίζα χαλικιού, η οποία δρα ενάντια σε επιβλαβείς οργανισμούς που μπορεί να είναι υπεύθυνοι για την πρόκληση λοιμώξεων.

Όπως μπορείτε να δείτε, υπάρχει μια σειρά από βότανα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να υποστηρίξουν την υγεία των νεφρών σας. Ωστόσο, καλό είναι να συμβουλεύεστε πάντα έναν γιατρό και να μην κάνετε αυτοδιάγνωση ή αυτοθεραπεία. Συχνά απαιτεί πολλή τεχνογνωσία για να καταλάβουμε ποιο βότανο είναι κατάλληλο για έναν άνθρωπο και σε ποια μορφή. Η δοσολογία πρέπει επίσης να είναι σωστή. Δεν μπορείτε να το καταλάβετε αυτό από μια απλή έρευνα διαβάζοντας το Google. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να γίνει μεγάλη ζημιά. Επομένως, είναι σημαντικό να αναζητήσετε έναν φυσικό γιατρό που μπορείτε να εμπιστευτείτε για να θεραπεύσει το σώμα σας – ανεξάρτητα από την ασθένεια.