Cinci sfaturi: Cum să părăsiți zona de confort

Cinci sfaturi: Cum să părăsiți zona de confort

Ați mai auzit -o înainte: „Mutați -vă din zona dvs. de confort” este faimoasa frază vorbită de mulți antreprenori, guru și mentori. În calitate de proprietar de afaceri mici, am ajuns să apreciez sfaturile înțelepte pentru a ieși în afara zonei mele de confort în afaceri, relații și viață. În calitate de căsătorie autorizată și terapeut de familie la o agenție de consiliere nonprofit, am devenit rapid deziluzionat de timpul, energia emoțională și efortul pe care l-am trebuit să-l depun ca consilier cu venituri extrem de mici.

Am dorit să petrec mai mult timp cu băieții și soțul meu, dar am avut împrumuturi pentru studenți, taxe de licență și taxe de asociere pentru a plăti - așa că am continuat să lucrez la Centrul de consiliere nonprofit. Când am început să intru în practică privată, am găsit tot felul de motive întemeiate pentru care nu ar trebui să o fac.

În cele din urmă, orice temeri pe care le -am avut cu privire la tranziție au fost depășite de o dorință intensă de a muta în propriul birou și de a exersa căsătoria și terapia familială în felul meu unic. Mi -am făcut primul pas și am căutat un birou pe care să -l pot închiria pe oră de la un alt terapeut. Am început să le spun tuturor că știu că voi intra în practică privată și în curând am luat câțiva clienți. Mi s -a părut atât de bine să mă întâlnesc cu clienții într -un birou în care am fost responsabil pentru cât timp va dura sesiunea, ce metodă specifică de tratament de utilizat și ce să perceapă pentru o sesiune în funcție de nevoile clientului. Acesta a fost primul meu pas în afara zonei mele de confort.

Înaintați repede spre momentul prezent, acum exersez ca terapeut și antrenor de afaceri mici, ajutând alți practicieni de sănătate și tipuri creative să înceapă și să dezvolte afacerile viselor lor. Acum că lucrez așa cum mi -am dorit întotdeauna, este un fenomen interesant pe care sunt întotdeauna tentat să păstrez lucrurile în siguranță și confortabil. Trebuie să fac un efort conștient pentru a ieși din zona mea de confort în fiecare zi.

Iată 5 sfaturi pentru a ajuta proprietarii de afaceri să iasă din zona lor de confort și în zona de aventură și succes:

1. Schimbă-ți gândurile-Toată lumea se luptă cu limitarea modelelor de gândire din când în când, dar din moment ce gândurile determină sentimentele și comportamentul, este important să înveți să valorifice aceste gânduri negative și să le înlocuim cu gânduri pozitive bazate pe realitate. Este absolut adevărat că acest model de gândire ne aliniază sistemul minții-corp cu comportamente promițătoare atunci când alegem să acordăm atenție aspectelor pozitive ale vieții.

Începeți prin a examina acele mici întrebări „ce se întâmplă” care se strecoară în mintea noastră. Întrebări de genul: „Ce se întâmplă dacă investesc în această formă de publicitate și nu funcționează?” „Ce se întâmplă dacă îmi deschid propriul birou și nu obțin suficiente afaceri pentru a plăti chiria?”. Acestea sunt genul de întrebări bazate pe frică care vă țin în zona dvs. de confort. Utilizați aceste întrebări și înlocuiți -le cu întrebări pozitive „dacă dacă”. „Ce se întâmplă dacă scriu câteva articole despre domeniul meu și găsesc că îmi place foarte mult?” „Și dacă aș vorbi la o întâlnire de asociere și mi -aș putea transmite pasiunea pentru munca mea?”

2. Treceți prin frică cu acțiune. Folosește -ți temerile pentru a te provoca la noi înălțimi. Cel mai bun antidot al anxietății este să ia măsuri. Luați o abordare aventuroasă la orice vă temeți. Ți -e frică să cheme acel antreprenor de succes care ar putea să te ajute? Doar faceți -o - scrieți un scurt scenariu, practicați -l spunând cu voce tare, apoi ridicați telefonul și sunați. Ți -e frică să vorbești în fața grupurilor? Poate că te -ai putea alătura Maeștrii Toast și să înveți să vorbești într -un grup în care toți ceilalți învață. Lucrul nebun despre frică este că este o emoție care se bazează foarte rar în adevăr. Nu lăsați o versiune distorsionată a realității să vă oprească să câștigați câștiguri, să luați măsuri și să depășiți frica.

3. Imaginați -vă că atingeți următorul nivel de succes. Creierul poate crea mai ușor noi căi neuronale atunci când implicăm cât mai multe simțuri, astfel încât să creăm un film mental bogat în detaliu. Cum ar arăta dacă ai atinge acest mare obiectiv? Ce obiective turistice, mirosuri, gusturi și sentimente veți experimenta odată ce atingeți acest obiectiv? Faceți câteva pauze de 5 minute pe parcursul zilei pentru a vă relaxa cu respirații adânci și a vă face filmul mental. Cu cât vă vizualizați mai mult atingându -vă obiectivul, cu atât este mai probabil să ieșiți din zona dvs. de confort pentru a dezvolta noile gânduri și comportamente necesare succesului.

4. Ia -ți un hobby sau un sport care te duce în afara zonei tale de confort. Unii antreprenori merg cu parașutismul sau windsurfing - acest lucru le permite să experimenteze starea minții -corp de a fi, să facă ceva nou și să depășească frica. Nu trebuie neapărat să luați un hobby riscant sau un sport pentru a ieși din zona dvs. de confort. Ați putea încerca ceva la fel de simplu ca drumeția puțin mai lungă sau mai mare decât de obicei, luând o clasă de sculptură, pictând o poză fără să vă pese de rezultat sau să vă alăturați unei echipe de softball comunitar.

Experiența emoțională și mentală de a încerca un nou hobby sau un sport devine o viziune extinsă pentru afacerea dvs. Va face mai ușor să încercați noi abordări, să gândiți gânduri noi și să explorați noi moduri de a face afaceri.

5. Investiți bani în afacerea dvs. Când vremurile sunt strânse, tindem să ne reducem bugetul de marketing, cercetarea și dezvoltarea și echipamentele sau software -ul nou. În loc să renunțați la tentația de a reduce cheltuielile cu conducerea creșterii, găsiți câteva modalități inteligente de a investi în afacerea dvs. care să vă semnalizeze propriul psihic că sunteți dispus să vă puneți banii acolo unde este gura. Acest lucru ne împinge din zona noastră de confort prin creșterea încrederii noastre în noi înșine și în afacerea noastră și punând pielea în joc.

Acum m -am mutat într -o altă zonă de aventură - am adăugat coaching pentru afaceri mici, care m -a scos din zona de confort pentru a practica pur și simplu căsătoria și terapia familială. Acum oamenii se bazează pe mine pentru a -i ajuta să -și combine talentele, cadourile și pasiunea pentru a crea afacerile viselor lor.

O parte importantă a acestui proces este descoperirea de sine. Folosesc indicatorul de tip Myers-Briggs pentru a ajuta oamenii să descopere trăsăturile lor unice de personalitate, astfel încât să poată juca la punctele lor forte și să găsească modalități de a lucra cu slăbiciunile lor. Personalitatea lor determină, într -o oarecare măsură, cât de mult riscă să -și asume, cât de bine își asumă riscurile și cât de bine pot ieși din zona lor personală de confort.

Dacă aveți nevoie de ajutor pentru a ieși din zona dvs. de confort, una dintre cele mai bune modalități de a obține sprijin este prin angajarea unui antrenor, mentor, consilier sau persoană obiectivă pentru a vă ajuta să vă stabiliți noi obiective și să atingeți stelele.