Cinco dicas: como deixar sua zona de conforto

Cinco dicas: como deixar sua zona de conforto

Você já ouviu isso antes: "Sair da sua zona de conforto" é a frase bem conhecida que é falada por muitos empreendedores, gurus e mentores. Como proprietário de uma pequena empresa, aprendi a apreciar os conselhos sábios para deixar minha zona de conforto nos negócios, nos relacionamentos e na vida. Como terapeuta de casamento e família licenciado em um centro de conselhos sem fins lucrativos, fiquei rapidamente desiludido com a quantidade de tempo, energia emocional e esforço que tive que gastar como consultor por uma renda extremamente baixa.

Eu desejava passar mais tempo com meus meninos e meu marido, mas tive que pagar empréstimos estudantis, taxas de licença e contribuições de associação - então continuei trabalhando para o Centro de Conselhos sem fins lucrativos. Quando comecei a ir a um consultório particular, encontrei todos os tipos de boas razões pelas quais não deveria fazê -lo.

Em algum momento, todos os medos que eu tinha antes da mudança prevalecem pelo intenso desejo de se mudar para meu próprio escritório e praticar o casamento e a terapia familiar à minha maneira. Dei meu primeiro passo e procurei um escritório que consegui alugar de outro terapeuta por uma hora. Comecei a dizer a todos que sabia que iria a um consultório particular e logo aceitei alguns clientes. Foi tão bom conhecer clientes em um escritório em que eu era responsável por quanto tempo levaria a sessão, qual método de tratamento específico deveria ser usado e que tipo de sessão seria calculada, dependendo das necessidades do cliente. Esse foi o meu primeiro passo fora da minha zona de conforto.

Na liderança rápida no presente momento, agora pratico como terapeuta e treinador de pequenas empresas e ajuda outros profissionais alternativos e tipos criativos a iniciar e expandir os negócios dos seus sonhos. Agora que trabalho como sempre quis, é um fenômeno interessante que sempre sou tentado a manter as coisas seguras e confortáveis. Eu tenho que me esforçar conscientemente para deixar minha zona de conforto todos os dias.

Aqui estão 5 dicas que ajudam os empresários a deixar sua zona de conforto e entrar na zona de aventura e sucesso:

1. Mude seus pensamentos - todos precisam lutar com padrões de pensamento restritivos de tempos em tempos, mas como os pensamentos determinam sentimentos e comportamento, é importante aprender a usar esses pensamentos negativos e substituí -los por pensamentos positivos relacionados à realidade. É absolutamente correto que esse padrão de pensamento concentre nosso sistema de corpo espiritual em comportamentos promissores quando decidimos prestar atenção aos aspectos positivos da vida.

Comece a examinar esses pequenos irritantes "e se" questionam que surgirem em nossas cabeças. Perguntas como: "E se eu investir nessa forma de publicidade e não funcionar?" "E se eu abrir meu próprio escritório e não conseguir negócios suficientes para pagar o aluguel?" Essas são as perguntas baseadas em medo que você mantém em sua zona de conforto. Use essas perguntas e substitua -as por perguntas positivas de "e se". "E se eu escrever alguns artigos sobre meu campo e pensar que eu realmente gosto?" "E se eu falar em uma reunião de associação e pudesse transmitir minha paixão pelo meu trabalho?"

2. Mova o medo com ação. Use seus medos para se desafiar a novos patamares. O melhor antídoto contra o medo é se tornar ativo. Fique aventureiro a tudo o que você teme. Você tem medo de chamar esse empresário de sucesso que pode ajudá -lo? Basta fazer isso - escreva um script curto, pratique -o em voz alta e depois pegue o telefone e ligue para ele. Você tem medo de falar de grupos? Talvez você possa se juntar a Toast Masters e aprender a falar em um grupo em que todos os outros aprendem. A loucura do medo é que seja uma emoção que raramente se baseia na verdade. Não deixe que uma versão distorcida da realidade o impeça de obter lucros, tomar medidas e superar o medo.

3. Imagine o próximo nível de sucesso. O cérebro pode facilmente criar novos caminhos nervosos se abordarmos o maior número possível de sentidos; portanto, crie um filme mental rico em detalhes. Como seria se você atingisse esse grande objetivo? Que mira, cheiros, gostos e sentimentos você experimentará quando atingir esse objetivo? Faça alguns intervalos de 5 minutos o dia todo para relaxar com respirações profundas e faça seu filme mental. Quanto mais você imagina que alcançará seu objetivo, maior a probabilidade de deixar sua zona de conforto para desenvolver os novos pensamentos e comportamentos necessários para o sucesso.

4. Pegue um hobby ou esporte que o leva da sua zona de conforto. Alguns empreendedores vão paraquedismo ou windsurf-isso, isso permite que eles experimentem o sentimento do corpo espiritual de sentimento, faça algo novo e superem o medo. Você não precisa necessariamente pegar um hobby ou esporte arriscado para deixar a zona de conforto. Você pode tentar algo tão fácil quanto caminhar um pouco mais ou mais do que o habitual, visitar um curso de escultura, pintar uma imagem sem cuidar do resultado ou ingressar em um time de bola suave da comunidade.

A experiência emocional e mental de experimentar um novo hobby ou um novo esporte se torna uma visão estendida para sua empresa. Isso facilitará a tentativa de experimentar novas abordagens, ter novos pensamentos e abrir novos caminhos, fazer negócios.

5. Invista dinheiro em sua empresa. Em tempos próximos, tendemos a reduzir nosso orçamento de marketing, pesquisa e desenvolvimento, bem como novos dispositivos ou software. Em vez de desistir da tentação de reduzir as despesas que promovem o crescimento, você encontrará algumas maneiras inteligentes de investir em sua empresa que sinalizam sua própria psique que você está disposto a investir seu dinheiro onde está sua boca. Isso nos move de nossa zona de conforto, fortalecendo nossa confiança em nós mesmos e em nossos negócios e colocando um pouco de pele em jogo.

Agora me mudei para outra zona de aventura- adicionei treinamento para pequenas empresas que me tiraram da zona de conforto apenas para praticar o casamento e a terapia familiar. Agora, as pessoas confiam em ajudá -las, seus talentos, presentes e paixão em combinar para criar os negócios de seus sonhos.

Uma parte importante desse processo é a autodescoberta. Eu uso o indicador do tipo Myers-Briggs para ajudar as pessoas a descobrir seus traços de personalidade únicos, para que possam jogar seus pontos fortes e encontrar maneiras de trabalhar com suas fraquezas. Até certo ponto, sua personalidade determina quanto risco você deseja correr, quão bem você corre riscos e como você pode deixar sua zona de conforto pessoal.

Se você precisar de ajuda para deixar sua zona de conforto, uma das melhores maneiras de obter apoio é conseguir um treinador, mentor, consultor ou uma pessoa objetiva que o ajude a definir novas metas e alcançar as estrelas.