Fem tips: Hvordan forlate komfortsonen din

Fem tips: Hvordan forlate komfortsonen din

Du har hørt det før: "Å flytte deg ut av komfortsonen din" er den velkjente setningen som snakkes av mange gründere, guruer og mentorer. Som en liten bedriftseier lærte jeg å sette pris på de kloke rådene for å forlate komfortsonen min i virksomheten, i forhold og i livet. Som en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut i et non-profit rådgivningssenter, ble jeg raskt desillusjonert av hvor mye tid, emosjonell energi og innsats som jeg måtte bruke som konsulent for en ekstremt lav inntekt.

Jeg lengtet etter å tilbringe mer tid med guttene mine og mannen min, men jeg måtte betale studielån, lisensavgift og foreningsbidrag - så jeg fortsatte å jobbe for det ikke -profit rådgivningssenteret. Da jeg begynte å gå til en privat praksis, fant jeg alle slags gode grunner til at jeg ikke skulle gjøre det.

På et tidspunkt var all frykt som jeg hadde før endringen seiret gjennom det intensive ønsket om å flytte inn på mitt eget kontor og å praktisere ekteskap og familieterapi på min egen måte. Jeg tok mitt første skritt og så etter et kontor som jeg kunne leie fra en annen terapeut i timen. Jeg begynte å fortelle alle at jeg visste at jeg skulle gå til en privat praksis, og snart godtok jeg noen kunder. Det føltes så bra å møte kunder på et kontor der jeg var ansvarlig for hvor lang tid økten ville ta, hvilken spesifikk behandlingsmetode som skulle brukes og hva slags økt som skulle beregnes avhengig av kundens behov. Det var mitt første skritt utenfor komfortsonen min.

I den raske ledelsen i øyeblikket, praktiserer jeg nå som terapeut og coach for små selskaper og hjelper andre alternative utøvere og kreative typer til å starte og utvide drømmens virksomhet. Nå som jeg jobber som jeg alltid ønsket, er det et interessant fenomen som jeg alltid er fristet til å holde ting trygt og behagelig. Jeg må bevisst strebe etter å forlate komfortsonen min hver dag.

Her er 5 tips som hjelper bedriftseiere til å forlate komfortsonen sin og komme seg inn i eventyr- og suksesssonen:

1. Endre tankene dine - Alle må kjempe med restriktive tankemønstre fra tid til annen, men siden tanker bestemmer følelser og atferd, er det viktig å lære å bruke disse negative tankene og erstatte dem med virkelighetsrelaterte, positive tanker. Det er helt riktig at dette tankemønsteret fokuserer vårt ånd-kroppssystem på lovende atferd når vi bestemmer oss for å ta hensyn til de positive aspektene ved livet.

Begynn å undersøke disse irriterende små "hva om" spørsmål som kryper i hodene våre. Spørsmål som: "Hva om jeg investerer i denne formen for reklame og det ikke fungerer?" "Hva om jeg åpner mitt eget kontor og ikke får nok virksomhet til å betale husleien?" Dette er den typen fryktbaserte spørsmål du holder i komfortsonen din. Bruk disse spørsmålene og erstatt dem med positive "hva om" spørsmål. "Hva om jeg skriver noen artikler om feltet mitt og tenker at jeg virkelig liker det?" "Hva om jeg snakker på et foreningsmøte og kan formidle min lidenskap for arbeidet mitt?"

2. Gå gjennom frykten med handling. Bruk frykten din til å utfordre deg selv til nye høyder. Den beste motgift mot frykt er å bli aktiv. Bli eventyrlysten til alt du frykter. Er du redd for å kalle denne vellykkede gründeren som kan hjelpe deg? Bare gjør det - skriv ned et kort manus, øv det høyt og ta telefonen og ring den. Er du redd for å snakke om grupper? Kanskje du kan bli med på Toast Masters og lære å snakke i en gruppe der alle andre lærer. Den vanvittige frykten er at det er en følelse som sjelden er basert på sannheten. Ikke la en forvrengt versjon av virkeligheten forhindre deg i å tjene penger, iverksette tiltak og overvinne frykt.

Tenk på det neste vellykkede nivået. Hjernen kan enkelt lage nye nerveveier hvis vi adresserer så mange sanser som mulig, så lage en mental film som er rik på detaljer. Hvordan ville det se ut hvis du har oppnådd dette store målet? Hvilke severdigheter, lukter, smak og følelser vil du oppleve når du har oppnådd dette målet? Ta noen 5-minutters pauser hele dagen for å slappe av med dype åndedrag og lage din mentale film. Jo mer du forestiller deg at du vil oppnå målet ditt, desto mer sannsynlig er det at du vil forlate komfortsonen din for å utvikle de nye tankene og atferden som kreves for å lykkes.

4. Ta en hobby eller sport som fører deg ut av komfortsonen din. Noen gründere går på fallskjermhopping eller windsurfing-dette gjør dem i stand til å oppleve åndsfølelsen av følelse, å gjøre noe nytt og for å overvinne frykt. Du trenger ikke nødvendigvis å ta opp en risikabel hobby eller sport for å forlate komfortsonen. Du kan prøve noe så enkelt som å vandre litt lengre eller høyere enn vanlig, for å besøke en skulpturkurs, male et bilde uten å ta vare på resultatet eller bli med i et samfunnssamfunn.

Den emosjonelle og mentale opplevelsen av å prøve ut en ny hobby eller en ny idrett blir en utvidet visjon for selskapet ditt. Det vil gjøre det lettere å prøve nye tilnærminger, ha nye tanker og bryte ny grunn, å gjøre forretninger.

5. Invester penger i selskapet ditt. I nære tider har vi en tendens til å forkorte markedsføringsbudsjettet, forskningen og utviklingen samt nye enheter eller programvare. I stedet for å gi fra seg fristelsen til å forkorte vekstutgifter, vil du finne noen smarte måter å investere i selskapet ditt som signaliserer din egen psyke at du er villig til å investere pengene dine der munnen din er. Dette beveger oss fra komfortsonen vår ved å styrke vår tillit til oss selv og i vår virksomhet og bringe litt hud i spill.

Nå flyttet jeg til et annet eventyrsone- jeg la til coaching for små selskaper som fikk meg ut av komfortsonen bare for å praktisere ekteskap og familieterapi. Nå er folk avhengige av å hjelpe dem, deres talenter, gaver og lidenskap for å kombinere for å skape virksomheten i drømmene sine.

En viktig del av denne prosessen er selvoppdagelse. Jeg bruker indikatoren for Myers-Briggs-typen for å hjelpe folk med å oppdage sine unike personlighetstrekk, slik at de kan spille styrkene sine og finne måter å jobbe med sine svakheter på. Til en viss grad bestemmer personligheten din hvor mye risiko du vil ta, hvor godt du tar risikoer og hvordan du best kan forlate din personlige komfortsone.

Hvis du trenger hjelp til å forlate komfortsonen din, er en av de beste måtene å få støtte å få en trener, mentor, konsulent eller en objektiv person som hjelper deg med å sette deg nye mål og nå stjernene.