Vijf tips: hoe u uw comfortzone kunt verlaten

Vijf tips: hoe u uw comfortzone kunt verlaten

Je hebt het eerder gehoord: "Jezelf uit je comfortzone verplaatsen" is de goed bekende zin die wordt gesproken door veel ondernemers, goeroes en mentoren. Als eigenaar van een klein bedrijf leerde ik het wijze advies te waarderen om mijn comfortzone in het bedrijfsleven, in relaties en in het leven te laten. Als een erkende huwelijks- en familietherapeut in een adviescentrum zonder winstoogmerk, werd ik snel gedesillusioneerd door de hoeveelheid tijd, emotionele energie en moeite die ik moest uitgeven als consultant voor een extreem laag inkomen.

Ik verlangde ernaar meer tijd door te brengen met mijn jongens en mijn man, maar ik moest studieleningen, licentiekosten en associatiebijdragen betalen - dus bleef ik werken voor het niet -profit adviescentrum. Toen ik naar een privépraktijk begon, vond ik allerlei goede redenen waarom ik het niet zou moeten doen.

Op een gegeven moment, alle angsten die ik had voordat de verandering de overhand had door het intensieve verlangen om naar mijn eigen kantoor te verhuizen en op mijn eigen manier huwelijk en familietherapie te oefenen. Ik nam mijn eerste stap en zocht naar een kantoor dat ik voor het uur van een andere therapeut kon huren. Ik begon iedereen te vertellen dat ik wist dat ik naar een privépraktijk zou gaan, en al snel accepteerde ik enkele klanten. Het voelde zo goed om klanten te ontmoeten in een kantoor waarin ik verantwoordelijk was voor hoe lang de sessie zou duren, welke specifieke behandelingsmethode zou moeten worden gebruikt en wat voor soort sessie moest worden berekend, afhankelijk van de behoeften van de klant. Dat was mijn eerste stap buiten mijn comfortzone.

Op het huidige moment op dit moment oefen ik nu als therapeut en coach voor kleine bedrijven en help ik andere alternatieve beoefenaars en creatieve typen om het bedrijf van uw dromen te starten en uit te breiden. Nu ik werk zoals ik altijd al wilde, is het een interessant fenomeen dat ik altijd in de verleiding kom om dingen veilig en comfortabel te houden. Ik moet er bewust van streven om elke dag mijn comfortzone te verlaten.

Hier zijn 5 tips die bedrijfseigenaren helpen hun comfortzone te verlaten en in het avontuur- en succeszone te komen:

1. Verander je gedachten - iedereen moet van tijd tot tijd vechten met beperkende denkpatronen, maar omdat gedachten gevoelens en gedrag bepalen, is het belangrijk om te leren deze negatieve gedachten te gebruiken en ze te vervangen door realiteitsgerelateerde, positieve gedachten. Het is absoluut correct dat dit denkpatroon ons spirituele lichaamssysteem richt op veelbelovend gedrag wanneer we besluiten aandacht te schenken aan de positieve aspecten van het leven.

Begin deze irritante kleintjes te onderzoeken "Wat als" vraagt ​​zich af die in ons hoofd kruipen. Vragen als: "Wat als ik investeer in deze vorm van reclame en het werkt niet?" "Wat als ik mijn eigen kantoor open en niet genoeg zaken krijg om de huur te betalen?" Dit zijn het soort op angst gebaseerde vragen die u in uw comfortzone bewaart. Gebruik deze vragen en vervang ze door positieve "wat als" vragen. "Wat als ik wat artikelen over mijn vakgebied schrijf en denk dat ik er echt van geniet?" "Wat als ik spreek op een associatievergadering en mijn passie voor mijn werk zou kunnen overbrengen?"

2. Ga door de angst met actie. Gebruik je angsten om jezelf uit te dagen voor nieuwe hoogten. Het beste tegengif tegen angst is om actief te worden. Word avontuurlijk voor alles waar je bang voor bent. Ben je bang om deze succesvolle ondernemer te noemen die je kan helpen? Doe het gewoon - schrijf een kort script op, oefen het hardop en neem de telefoon en bel het. Ben je bang om over groepen te spreken? Misschien kun je lid worden van Toast Masters en leren spreken in een groep waarin iedereen leert. De gek van angst is dat het een emotie is die zelden gebaseerd is op de waarheid. Laat een vervormde versie van de realiteit niet verhinderen winst te maken, maatregelen te nemen en angst te overwinnen.

3. Stel je het volgende succesvolle niveau voor. De hersenen kunnen gemakkelijk nieuwe zenuwpaden creëren als we zoveel mogelijk zintuigen aanpakken, dus maak een mentale film die rijk is aan details. Hoe zou het eruit zien als je dit grote doel hebt bereikt? Welke bezienswaardigheden, geuren, smaken en gevoelens zul je ervaren als je dit doel hebt bereikt? Neem de hele dag een paar pauzes van 5 minuten om te ontspannen met diep adem en maak je mentale film. Hoe meer je je voorstelt dat je je doel zult bereiken, hoe groter de kans dat je je comfortzone verlaat om de nieuwe gedachten en gedragingen te ontwikkelen die nodig zijn voor succes.

4. Neem een ​​hobby of sport die je uit je comfortzone leidt. Sommige ondernemers gaan skydiving of windsurfen-dit stelt hen in staat om het geest-lichaamsgevoel van gevoel te ervaren, iets nieuws te doen en angst te overwinnen. U hoeft niet per se een risicovolle hobby of sport op te nemen om de comfortzone te verlaten. Je zou zoiets eenvoudigs kunnen proberen als om iets langer of hoger te wandelen dan normaal, om een ​​sculptuurcursus te bezoeken, een foto te schilderen zonder voor het resultaat te zorgen of lid te worden van een gemeenschapszacht balteam.

De emotionele en mentale ervaring van het uitproberen van een nieuwe hobby of een nieuwe sport wordt een uitgebreide visie voor uw bedrijf. Het zal het gemakkelijker maken om nieuwe benaderingen te proberen, nieuwe gedachten te hebben en nieuwe wegen te breken, om zaken te doen.

5. Investeer geld in uw bedrijf. In nauwe tijden hebben we de neiging om ons marketingbudget, onderzoek en ontwikkeling te verkorten, evenals nieuwe apparaten of software. In plaats van de verleiding op te geven om de groei te verkorten -bevorderende kosten, zul je een aantal slimme manieren vinden om in je bedrijf te investeren die je eigen psyche signaleren dat je bereid bent om je geld te investeren waar je mond is. Dit verplaatst ons vanuit onze comfortzone door ons vertrouwen in onszelf en in ons bedrijf te versterken en wat huid in het spel te brengen.

Nu verhuisde ik naar een andere avontuurlijke zone- ik heb coaching toegevoegd voor kleine bedrijven die me uit de comfortzone brachten om alleen maar huwelijk en gezinstherapie te oefenen. Nu vertrouwen mensen op het helpen van hen, hun talenten, geschenken en passie om te combineren om het bedrijf van hun dromen te creëren.

Een belangrijk onderdeel van dit proces is zelfontdekking. Ik gebruik de Myers-Briggs-type indicator om mensen te helpen hun unieke persoonlijkheidskenmerken te ontdekken, zodat ze hun sterke punten kunnen spelen en manieren kunnen vinden om met hun zwakke punten te werken. Tot op zekere hoogte bepaalt uw persoonlijkheid hoeveel risico u wilt nemen, hoe goed u risico's neemt en hoe u het beste uw persoonlijke comfortzone kunt verlaten.

Als je hulp nodig hebt om je comfortzone te verlaten, is een van de beste manieren om ondersteuning te krijgen een coach, mentor, consultant of een objectieve persoon die je helpt nieuwe doelen te stellen en naar de sterren te reiken.