Pieci padomi: kā atstāt savu komforta zonu

Pieci padomi: kā atstāt savu komforta zonu

Jūs to jau esat dzirdējis: "Pārvietojieties no savas komforta zonas" ir slavenā frāze, ko runā daudzi uzņēmēji, guru un mentori. Kā maza uzņēmuma īpašnieks esmu novērtējis gudro padomu, lai izietu ārpus savas komforta zonas biznesā, attiecībās un dzīvē. Būdams licencēts laulības un ģimenes terapeits bezpeļņas konsultāciju aģentūrā, es ātri satraucos par laika, emocionālās enerģijas daudzumu, emocionālo enerģiju un pūlēm, kas man nācās tērēt kā ārkārtīgi zemu ienākumu konsultantam.

Es ilgojos pavadīt vairāk laika kopā ar saviem zēniem un vīru, bet man bija studentu aizdevumi, licencēšanas maksa un asociācijas nodevas maksāt - tāpēc es turpināju strādāt bezpeļņas konsultāciju centrā. Kad es pirmo reizi sāku iesaistīties privātajā praksē, es atradu visādus pamatotus iemeslus, kāpēc man to nevajadzētu darīt.

Galu galā visas bailes, kas man bija par pāreju, atsvēra ar intensīvu vēlmi pārcelties uz savu biroju un praktizēt laulības un ģimenes terapiju savā unikālajā veidā. Es spēru savu pirmo soli un meklēju biroju, kuru es varētu iznomāt no cita terapeita. Es sāku stāstīt visiem, kurus zināju, ka es sāku privāt praksi, un drīz es uzņemos dažus klientus. Bija tik labi tikties ar klientiem birojā, kur es biju atbildīgs par to, cik ilgi sesija ilgs, kādu īpašu ārstēšanas metodi izmantot un ko iekasēt par sesiju, pamatojoties uz klienta vajadzībām. Šis bija mans pirmais solis ārpus manas komforta zonas.

Ātri uz šo brīdi, es tagad praktizēju kā terapeits un mazā biznesa treneris, palīdzot citiem veselības praktiķiem un radošajiem veidiem sākt un attīstīt savu sapņu biznesu. Tagad, kad es strādāju tā, kā vienmēr esmu gribējis, tā ir interesanta parādība, kuru man vienmēr ir kārdinājums saglabāt lietas drošībā un ērti. Man jāpieliek apzinātas pūles, lai katru dienu izietu no savas komforta zonas.

Šeit ir 5 padomi, kā palīdzēt uzņēmumu īpašniekiem izkļūt no savas komforta zonas un nonākt piedzīvojumu un veiksmes zonā:

1. Mainiet savas domas-visi laiku pa laikam cīnās ar domu modeļu ierobežošanu, bet, tā kā domas nosaka jūtas un izturēšanos, ir svarīgi iemācīties izmantot šīs negatīvās domas un aizstāt tās ar realitāti balstītām, pozitīvām domām. Ir pilnīgi taisnība, ka šis domas modelis atbilst mūsu prāta un ķermeņa sistēmai ar daudzsološu izturēšanos, kad mēs izvēlamies pievērst uzmanību dzīves pozitīvajiem aspektiem.

Sāciet, pārbaudot tos nepatīkamos mazos “kas būtu, ja”, kas rāpo mūsu prātos. Jautājumi, piemēram: "Ko darīt, ja es ieguldītu šādā reklāmas formā, un tas nedarbojas?" “Ko darīt, ja es atveru savu biroju un nesaņemu pietiekami daudz biznesa, lai samaksātu īri?”. Šie ir jautājumi, kas balstīti uz bailēm, kas jūs uztur jūsu komforta zonā. Izmantojiet šos jautājumus un aizstājiet tos ar pozitīviem jautājumiem “kas notiks”. "Ko darīt, ja es rakstu dažus rakstus par savu jomu un secinu, ka es to patiešām izbaudu?" "Ko darīt, ja es runātu asociācijas sanāksmē un varētu izteikt savu aizraušanos ar savu darbu?"

2. Pārvietojieties caur bailēm ar rīcību. Izmantojiet savas bailes, lai izaicinātu sevi uz jauniem augstumiem. Vislabākais satraukuma antidots ir rīkoties. Izmantojiet piedzīvojumiem bagātu pieeju visam, ko baidāties. Vai jūs baidāties piezvanīt šim veiksmīgajam uzņēmējam, kurš varētu jums palīdzēt? Vienkārši dariet to - pierakstiet īsu scenāriju, praktizējiet to skaļi, pēc tam paņemiet tālruni un zvaniet. Vai jūs baidāties runāt grupu priekšā? Varbūt jūs varētu pievienoties grauzdiņu meistariem un iemācīties runāt grupā, kurā arī visi pārējie mācās. Trakās bailes ir tas, ka tā ir emocija, kas reti balstās uz patiesību. Neļaujiet izkropļotai realitātes versijai neļaut jums gūt labumu, rīkoties un pārvarēt bailes.

3. Iedomājieties, lai sasniegtu nākamo panākumu līmeni. Smadzenes var vieglāk radīt jaunus neironu ceļus, kad mēs iesaistīsimies pēc iespējas vairāk maņu, tāpēc izveidojiet garīgu filmu, kas bagāta ar detaļām. Kā izskatītos, ja jūs sasniegtu šo lielo mērķi? Kādi apskates objekti, smaržas, gaumes un jūtas jūs piedzīvosit, kad sasniegsit šo mērķi? Veiciet dažus 5 minūšu pārtraukumus visas dienas garumā, lai atpūstos ar dziļu elpu un izdarītu savu garīgo filmu. Jo vairāk jūs vizualizēsit sevi, lai sasniegtu savu mērķi, jo lielāka iespējamība, ka jūs izietu no savas komforta zonas, lai attīstītu jaunās domas un izturēšanos, kas nepieciešama panākumiem.

4. Paņemiet hobiju vai sportu, kas ved ārpus jūsu komforta zonas. Daži uzņēmēji dodas izpletņlēkšanā vai vējš - tas ļauj viņiem izjust prāta un ķermeņa stāvokli, darīt kaut ko jaunu un pārvarēt bailes. Lai izkļūtu no savas komforta zonas, jums nav obligāti jāuzņemas riskants hobijs vai sports. Jūs varētu izmēģināt kaut ko tik vienkāršu kā pārgājienu nedaudz ilgāk vai augstāk nekā parasti, apmeklējot skulptūru klasi, gleznojot attēlu, nerūpējoties par iznākumu vai pievienojoties kopienas softbola komandai.

Emocionālā un garīgā pieredze, izmēģinot jaunu hobiju vai sportu, kļūst par paplašinātu redzējumu jūsu biznesam. Tas ļaus vieglāk izmēģināt jaunas pieejas, domāt par jaunām domām un izpētīt jaunus uzņēmējdarbības veidus.

5. Ieguldiet naudu savā biznesā. Kad laiki ir ierobežoti, mums ir tendence samazināt mārketinga budžetu, pētniecību un attīstību, kā arī jaunu aprīkojumu vai programmatūru. Tā vietā, lai padotos kārdinājumam samazināt izaugsmes braukšanas izdevumus, atrodiet dažus gudrus veidus, kā ieguldīt savā biznesā, kas norādīs uz jūsu pašu psihi, ka jūs esat gatavs ievietot naudu tur, kur ir mute. Tas mūs izstumj no mūsu komforta zonas, palielinot pārliecību par sevi un biznesu un ieliekot spēli zināmu ādu.

Tagad esmu pārcēlies uz citu piedzīvojumu zonu - esmu pievienojis mazo biznesa apmācību, kas mani ir izņēmusi no komforta zonas, vienkārši praktizējot laulības un ģimenes terapiju. Tagad cilvēki paļaujas uz mani, lai palīdzētu viņiem apvienot savus talantus, dāvanas un aizraušanos, lai radītu savu sapņu biznesu.

Svarīga šī procesa sastāvdaļa ir sevis atklāšana. Es izmantoju Myers-Briggs tipa indikatoru, lai palīdzētu cilvēkiem atklāt savas unikālās personības iezīmes, lai viņi varētu spēlēt savas stiprās puses un atrast veidus, kā strādāt ar savām vājībām. Viņu personība zināmā mērā nosaka, cik lielu risku viņi ir gatavi uzņemties, cik labi viņi uzņemas risku un cik vislabāk viņi var izkļūt no savas personīgās komforta zonas.

Ja jums ir nepieciešama palīdzība no savas komforta zonas, viens no labākajiem atbalsta saņemšanas veidiem ir trenera, mentora, padomdevēja vai objektīva cilvēka pieņemšana darbā, lai palīdzētu jums izvirzīt jaunus mērķus un sasniegt zvaigznes.