Penki patarimai: kaip palikti savo komforto zoną

Penki patarimai: kaip palikti savo komforto zoną

Jūs jau girdėjote: „Išleisti save iš savo komforto zonos“ yra gerai žinomas sakinys, kurį pasakoja daugybė verslininkų, guru ir mentorių. Būdamas smulkaus verslo savininku, išmokau įvertinti išmintingą patarimą palikti savo komforto zoną versle, santykiuose ir gyvenime. Kaip licencijuota santuokos ir šeimos terapeutas pelno nesiekiančiame patarimų centre, mane greitai nusivylė laikas, emocinė energija ir pastangos, kurias turėjau išleisti kaip konsultantą už ypač mažas pajamas.

Aš ilgiuosi daugiau laiko praleisti su savo berniukais ir vyru, tačiau turėjau mokėti studentų paskolas, licencijų mokesčius ir asociacijos įmokas - todėl toliau dirbau ne pelno siekiančiame patarimų centre. Kai pradėjau eiti į privačią praktiką, radau visokių gerų priežasčių, kodėl neturėčiau to daryti.

Tam tikru momentu visi baiminasi, kad aš turėjau prieš pokyčius, vyravus intensyviam norui persikelti į savo kabinetą ir savaip praktikuoti santuokos ir šeimos terapiją. Aš žengiau savo pirmąjį žingsnį ir ieškojau biuro, kurį valandą galėjau išsinuomoti iš kito terapeuto. Aš visiems pradėjau sakyti, kad žinau, kad eisiu į privačią praktiką, ir netrukus priėmiau kai kuriuos klientus. Buvo taip gera susitikti su klientais biure, kuriame buvau atsakingas už tai, kiek laiko užtruks sesija, kokį konkretų gydymo metodą reikėtų naudoti ir kokią sesiją reikia apskaičiuoti atsižvelgiant į kliento poreikius. Tai buvo mano pirmasis žingsnis už mano komforto zonos ribų.

Greitai vadovaudamas šiuo metu, dabar praktikuoju kaip terapeutas ir treneris mažoms kompanijoms ir padedu kitiems alternatyviems praktikams ir kūrybiniams tipams pradėti ir išplėsti savo svajonių verslą. Dabar, kai dirbu taip, kaip visada norėjau, tai yra įdomus reiškinys, kurį visada vilioju, kad viskas būtų saugu ir patogu. Aš turiu sąmoningai stengtis kiekvieną dieną palikti savo komforto zoną.

Čia yra 5 patarimai, kurie padeda verslo savininkams palikti savo komforto zoną ir patekti į nuotykių ir sėkmės zoną:

1. Pakeiskite savo mintis - visi turi kartas nuo karto kovoti su ribojančiais minties modeliais, tačiau kadangi mintys lemia jausmus ir elgesį, svarbu išmokti naudoti šias neigiamas mintis ir pakeisti jas su realybe susijusias, teigiamas mintis. Visiškai teisinga, kad šis minties modelis sutelkia mūsų dvasios ir kūno sistemą į perspektyvų elgesį, kai nusprendžiame atkreipti dėmesį į teigiamus gyvenimo aspektus.

Pradėkite nagrinėti šiuos erzinančius mažylius „kas būtų, jei“ klausimai, kurie šliaužia mūsų galvose. Tokie klausimai: "O kas, jei aš investuosiu į šią reklamos formą ir ji neveikia?" "O kas, jei aš atidarau savo biurą ir negaunu pakankamai verslo, kad sumokėčiau nuomą?" Tai yra klausimai, pagrįsti baime, kuriuos jūs saugote savo komforto zonoje. Naudokite šiuos klausimus ir pakeiskite juos teigiamais klausimais „kas, jei“. "O kas, jei aš parašysiu keletą straipsnių apie savo sritį ir manau, kad man tai labai patinka?" "O kas, jei kalbu asociacijos susitikime ir galėčiau perteikti savo aistrą savo darbui?"

2. Veikdami judėkite per baimę. Pasinaudokite savo baimėmis, kad iššūkis sau naujoms aukštumoms. Geriausias priešnuodis prieš baimę yra tapti aktyviu. Nuotykių kupinas visko, ko bijote. Ar bijote vadinti šį sėkmingą verslininką, kuris gali jums padėti? Tiesiog darykite tai - užsirašykite trumpą scenarijų, garsiai praktikuokite, tada paimkite telefoną ir paskambinkite. Ar bijote kalbėti apie grupes? Galbūt jūs galite prisijungti prie skrebučių meistrų ir išmokti kalbėti grupėje, kurioje visi kiti mokosi. Beprotiška baimė yra tai, kad tai yra emocija, kuri retai remiasi tiesa. Neleiskite, kad iškreipta realybės versija neleidžia jums uždirbti pelno, imtis priemonių ir įveikti baimę.

3. Įsivaizduokite kitą sėkmingą lygį. Smegenys gali lengvai sukurti naujus nervų kelius, jei kreipsimės kuo daugiau pojūčių, todėl sukurkite psichinę plėvelę, kurioje gausu detalių. Kaip atrodytų, jei pasiektumėte šį didelį tikslą? Kokius žvilgsnius, kvapus, skonius ir jausmus patirsite pasiekę šį tikslą? Atlikite keletą 5 minučių pertraukų visą dieną, kad atsipalaiduotumėte giliai įkvėpdami ir padarytumėte savo protinį filmą. Kuo daugiau įsivaizduojate, kad pasieksite savo tikslą, tuo didesnė tikimybė, kad paliksite savo komforto zoną, kad sukurtumėte naujas mintis ir elgesį, reikalingą sėkmei.

4. Imkitės pomėgio ar sporto, kuris veda jus iš savo komforto zonos. Kai kurie verslininkai eina slidėmis ar burlenčių sportu-tai suteikia jiems galimybę patirti dvasios ir kūno jausmo jausmą, padaryti ką nors naujo ir įveikti baimę. Norėdami palikti komforto zoną, nebūtinai turite imtis rizikingo pomėgio ar sporto. Galite išbandyti ką nors taip lengva, kaip pasivaikščioti šiek tiek ilgiau ar daugiau nei įprasta, apsilankyti skulptūrų kursuose, nupiešti nuotrauką, nesirūpindami rezultatu ar neprisijungdami prie „Community Soft Ball“ komandos.

Emocinė ir psichinė patirtis išbandant naują hobį ar naujas sportas tampa išplėsta jūsų įmonės vizija. Tai palengvins naujų požiūrių išbandymą, naujų minčių ir naujų pagrindų, verslą.

5. Investuokite pinigus į savo įmonę. Glaugdami mes linkę sutrumpinti savo rinkodaros biudžetą, tyrimus ir plėtrą, taip pat naujus įrenginius ar programinę įrangą. Užuot atsisakius pagundos sutrumpinti augimo išlaidas -tai, kad galite investuoti į savo įmonę, rodančią jūsų psichiką, kad norite investuoti savo pinigus ten, kur yra jūsų burna. Tai mus perkelia iš savo komforto zonos, sustiprindamas pasitikėjimą savimi ir verslu bei paleisdami tam tikrą odą.

Dabar persikėliau į kitą nuotykių zoną- pridėjau treniruotes mažoms kompanijoms, kurios mane ištraukė iš komforto zonos vien tam, kad praktikuotų santuoką ir šeimos terapiją. Dabar žmonės pasikliauja jiems padėdami, savo talentus, dovanas ir aistrą derinti, kad sukurtų savo svajonių verslą.

Svarbi šio proceso dalis yra savęs atradimas. Aš naudoju „Myers-Briggs“ tipo indikatorių, kad padėčiau žmonėms atrasti savo unikalius asmenybės bruožus, kad jie galėtų žaisti savo stipriąsias puses ir rasti būdų, kaip dirbti su savo silpnybėmis. Tam tikru mastu jūsų asmenybė nustato, kiek rizikuojate prisiimti, kaip gerai rizikuojate ir kaip geriausiai galite palikti savo asmeninės komforto zoną.

Jei jums reikia pagalbos, norint palikti savo komforto zoną, vienas geriausių būdų gauti palaikymą yra gauti trenerį, mentorių, konsultantą ar objektyvų asmenį, padedantį jums nustatyti naujus tikslus ir pasiekti žvaigždes.