Pet savjeta: Kako napustiti svoju zonu komfora

Pet savjeta: Kako napustiti svoju zonu komfora

Čuli ste to prije: "Pomicanje se iz svoje zone komfora" dobro je poznata rečenica koju govore mnogi poduzetnici, gurui i mentori. Kao vlasnik male tvrtke naučio sam cijeniti mudro savjete kako bih svoju zonu komfora ostavio u poslu, u vezama i u životu. Kao licencirani bračni i obiteljski terapeut u neprofitnom savjetu, brzo sam bio razočaran vremenom, emocionalnom energijom i trudom koje sam morao potrošiti kao savjetnik za izuzetno nizak prihod.

Želio sam provesti više vremena sa svojim dečkima i suprugom, ali morao sam platiti studentske zajmove, naknade za licencu i doprinose udruženja - pa sam nastavio raditi u Centru za neprofitne savjete. Kad sam počeo ići na privatnu praksu, našao sam sve vrste dobrih razloga zašto to ne bih trebao raditi.

U nekom su trenutku svi strahovi koji sam imao prije promjene prevladao kroz intenzivnu želju da se useljavam u svoj vlastiti ured i na svoj način vježbam bračnu i obiteljsku terapiju. Učinio sam svoj prvi korak i potražio ured koji sam mogao iznajmiti od drugog terapeuta na sat. Počeo sam svima govoriti da sam znao da ću ići na privatnu praksu i ubrzo sam prihvatio neke klijente. Bilo je tako dobro upoznati kupce u uredu u kojem sam bio odgovoran koliko će trajati sesija, što treba koristiti konkretnu metodu liječenja i kakvu se sesiju treba izračunati ovisno o potrebama kupca. To je bio moj prvi korak izvan moje zone komfora.

U ovom trenutku u ovom trenutku, sada vježbam kao terapeut i trener malih tvrtki i pomažem drugim alternativnim praktičarima i kreativnim tipovima kako bi započeli i proširili posao svojih snova. Sad kad radim onako kako sam oduvijek želio, zanimljiv je fenomen koji sam uvijek u iskušenju da stvari budu sigurne i ugodne. Moram svjesno nastojati ostaviti svoju zonu komfora svaki dan.

Evo 5 savjeta koji pomažu vlasnicima tvrtki da napusti svoju zonu komfora i uđu u zonu avanture i uspjeha:

1. Promijenite svoje misli - svi se s vremena na vrijeme moraju boriti s restriktivnim obrascima misli, ali budući da misli određuju osjećaje i ponašanje, važno je naučiti koristiti ove negativne misli i zamijeniti ih pozitivnim mislima vezanim za stvarnost. Apsolutno je ispravno da ovaj misaoni obrazac usredotočuje naš sustav duha i tijela na obećavajuće ponašanje kada odlučimo obratiti pažnju na pozitivne aspekte života.

Počnite ispitati ove dosadne mališane "što ako" pitanja koja nam puze u glavi. Pitanja poput: "Što ako uložim u ovaj oblik oglašavanja i on ne radi?" "Što ako otvorim vlastiti ured i ne dobijem dovoljno posla za plaćanje najamnine?" Ovo su vrsta pitanja koja se temelje na strahu koja držite u svojoj zoni komfora. Koristite ta pitanja i zamijenite ih pozitivnim pitanjima "što ako". "Što ako napišem neke članke o svom polju i mislim da stvarno uživam?" "Što ako govorim na sastanku udruge i mogu prenijeti svoju strast prema svom radu?"

2. Krenite kroz strah s akcijom. Upotrijebite svoje strahove da se izazovete na nove visine. Najbolji protuotrov protiv straha je postati aktivan. Dobijte avanturistički sve što se bojite. Bojite li se nazvati ovog uspješnog poduzetnika koji vam može pomoći? Samo to učinite - zapišite kratku skriptu, prakticirajte je glasno, a zatim uzmite telefon i nazovite ga. Bojite li se govoriti o grupama? Možda biste se mogli pridružiti Masters Toast i naučiti govoriti u grupi u kojoj svi ostali uče. Ludost straha je da je to emocija koja se rijetko temelji na istini. Ne dopustite da vas iskrivljena verzija stvarnosti sprječava da zaradite, poduzimate mjere i prevladavate strah.

3. Zamislite sljedeću uspješnu razinu. Mozak lako može stvoriti nove živčane putove ako se pozabavimo što više osjetila, pa stvorite mentalni film koji je u detaljima bogat. Kako bi izgledalo da ste postigli ovaj veliki cilj? Koje ćete znamenitosti, mirisi, ukusi i osjećaji doživjeti kad ste postigli taj cilj? Izvadite nekoliko 5-minutnih pauze cijeli dan da biste se opustili s dubokim dahom i napravite svoj mentalni film. Što više zamislite da ćete postići svoj cilj, veća je vjerojatnost da ćete napustiti svoju zonu komfora kako biste razvili nove misli i ponašanja potrebna za uspjeh.

4. Uzmite hobi ili sport koji vas vodi iz vaše zone komfora. Neki poduzetnici idu na padobranstvo ili windsurfing-ovo im omogućuje da iskuse osjećaj osjećaja duha, da rade nešto novo i da prevladaju strah. Ne morate se baviti rizičnim hobijem ili sportom da biste napustili zonu komfora. Možete isprobati nešto tako lako da pješačite malo duže ili više nego inače, posjetiti tečaj skulpture, slikati sliku bez brige o rezultatu ili pridruživanja timu za meku loptu u zajednici.

Emocionalno i mentalno iskustvo isprobavanja novog hobija ili novog sporta postaje proširena vizija za vašu tvrtku. Olakšat će isprobavanje novih pristupa, imati nove misli i razbijanje novog terena, raditi posao.

5. uložite novac u svoju tvrtku. U bliskim vremenima skloni smo skratiti svoj marketinški proračun, istraživanje i razvoj, kao i nove uređaje ili softver. Umjesto da se odreknete iskušenja da skrati troškove rasta -promotiranje, naći ćete neke pametne načine da ulagate u svoju tvrtku koji signaliziraju svoju psihu da ste spremni uložiti svoj novac tamo gdje su vam usta. To nas pomakne iz naše zone komfora jačanjem povjerenja u sebe i u svoj posao i uvodeći malo kože u igru.

Sada sam se preselio u drugu avanturističku zonu- dodao sam trening za male kompanije koje su me izvukle iz zone komfora samo da bih vježbala brak i obiteljsku terapiju. Sada se ljudi oslanjaju na pomaganje, njihove talente, darove i strast za kombiniranje kako bi stvorili posao svojih snova.

Važan dio ovog procesa je samootkrivanje. Koristim pokazatelj tipa Myers-Briggs kako bih pomogao ljudima da otkriju svoje jedinstvene osobine ličnosti kako bi mogli igrati svoje snage i pronaći načine kako raditi sa svojim slabostima. U određenoj mjeri, vaša osobnost određuje koliko rizika želite preuzeti, koliko dobro riskirate i kako najbolje možete napustiti svoju osobnu zonu udobnosti.

Ako vam je potrebna pomoć da napustite svoju zonu komfora, jedan od najboljih načina da dobijete podršku je da dobijete trenera, mentora, savjetnika ili objektivne osobe koja vam pomaže da postavite nove ciljeve i posegnete za zvijezdama.