Cinq conseils: comment quitter votre zone de confort

Cinq conseils: comment quitter votre zone de confort

Vous l'avez déjà entendu: "Se retirer de votre zone de confort" est la phrase bien connue qui est prononcée par de nombreux entrepreneurs, gourous et mentors. En tant que propriétaire d'une petite entreprise, j'ai appris à apprécier les sages conseils de quitter ma zone de confort dans les affaires, dans les relations et dans la vie. En tant que thérapeute de mariage et familial agréé dans un centre de conseils à but non lucratif, j'ai été rapidement déçu par le temps, l'énergie émotionnelle et les efforts que j'ai dû dépenser en tant que consultant pour un revenu extrêmement faible.

J'ai envie de passer plus de temps avec mes garçons et mon mari, mais j'ai dû payer des prêts étudiants, des frais de licence et des contributions à l'association - j'ai donc continué à travailler pour le centre de conseils sans but lucratif. Quand j'ai commencé à aller à une pratique privée, j'ai trouvé toutes sortes de bonnes raisons pour lesquelles je ne devrais pas le faire.

À un moment donné, toutes les craintes que j'avais avant le changement ont prévalu par le désir intensif de pénétrer dans mon propre bureau et de pratiquer le mariage et la thérapie familiale à ma manière. J'ai fait mon premier pas et j'ai cherché un bureau que j'ai pu louer auprès d'un autre thérapeute pour l'heure. J'ai commencé à dire à tout le monde que je savais que j'irais à un cabinet privé, et bientôt j'ai accepté certains clients. C'était si bon de rencontrer des clients dans un bureau dans lequel j'étais responsable de la durée de la session, quelle méthode de traitement spécifique devrait être utilisée et le type de session à calculer en fonction des besoins du client. C'était mon premier pas de ma zone de confort.

Dans l'exemple rapide à l'heure actuelle, je pratique maintenant en tant que thérapeute et coach pour les petites entreprises et aide d'autres praticiens et types créatifs alternatifs pour démarrer et développer les affaires de vos rêves. Maintenant que je travaille comme j'ai toujours voulu, c'est un phénomène intéressant que je suis toujours tenté de garder les choses en sécurité et à l'aise. Je dois consciemment m'efforcer de quitter ma zone de confort tous les jours.

Voici 5 conseils qui aident les propriétaires d'entreprise à quitter leur zone de confort et à entrer dans la zone d'aventure et de réussite:

1. Changez vos pensées - Tout le monde doit se battre avec des modèles de pensée restrictifs de temps en temps, mais comme les pensées déterminent les sentiments et le comportement, il est important d'apprendre à utiliser ces pensées négatives et à les remplacer par des pensées positives liées à la réalité. Il est absolument exact que ce modèle de pensée concentre notre système de corps spirituel sur les comportements prometteurs lorsque nous décidons de prêter attention aux aspects positifs de la vie.

Commencez à examiner ces petits ennuyeux «et si» qui se glissent dans nos têtes. Des questions comme: "Et si j'investisse dans cette forme de publicité et que cela ne fonctionne pas?" "Et si j'ouvre mon propre bureau et que je n'ai pas assez d'affaires pour payer le loyer?" Ce sont le type de questions basées sur la peur que vous gardez dans votre zone de confort. Utilisez ces questions et remplacez-les par des questions positives «et si». "Et si j'écris des articles sur mon domaine et que je pense que j'apprécie vraiment?" "Et si je parle lors d'une réunion d'association et que je pouvais transmettre ma passion pour mon travail?"

2. Déplacez la peur avec l'action. Utilisez vos peurs pour vous défier à de nouveaux sommets. Le meilleur antidote contre la peur est de devenir actif. Soyez aventureux à tout ce que vous craignez. Avez-vous peur d'appeler cet entrepreneur prospère qui peut vous aider? Faites-le simplement - notez un court script, pratiquez-le à haute voix, puis prenez le téléphone et appelez-le. Avez-vous peur de parler de groupes? Vous pourriez peut-être rejoindre Toast Masters et apprendre à parler dans un groupe dans lequel tout le monde apprend. Le fou de la peur est que c'est une émotion qui est rarement basée sur la vérité. Ne laissez pas une version déformée de la réalité vous empêcher de faire des bénéfices, de prendre des mesures et de surmonter la peur.

3. Imaginez le prochain niveau réussi. Le cerveau peut facilement créer de nouvelles voies nerveuses si nous abordons autant de sens que possible, alors créez un film mental riche en détails. À quoi cela ressemblerait-il si vous avez atteint ce grand objectif? Quelles vues, odeurs, goûts et sentiments que vous ressentirez lorsque vous aurez atteint cet objectif? Prenez quelques pauses de 5 minutes toute la journée pour vous détendre avec des respirations profondes et faire votre film mental. Plus vous imaginez que vous atteignez votre objectif, plus vous êtes susceptible de quitter votre zone de confort pour développer les nouvelles pensées et comportements requis pour le succès.

4. Prenez un passe-temps ou un sport qui vous mène hors de votre zone de confort. Certains entrepreneurs font du parachutisme ou de la planche à voile - cela leur permet de ressentir le sentiment de sentiment de corps spirituel, de faire quelque chose de nouveau et de surmonter la peur. Vous n'avez pas nécessairement à prendre un passe-temps ou un sport risqué pour quitter la zone de confort. Vous pouvez essayer quelque chose d'aussi facile que de faire de la randonnée un peu plus ou plus que d'habitude, pour visiter un parcours de sculpture, peindre une photo sans s'occuper du résultat ou rejoindre une équipe de balle douce communautaire.

L'expérience émotionnelle et mentale d'essayer un nouveau passe-temps ou un nouveau sport devient une vision étendue de votre entreprise. Cela facilitera l'essai de nouvelles approches, d'avoir de nouvelles pensées et de perturber de nouveaux terrains, de faire des affaires.

5. Investissez de l'argent dans votre entreprise. Au cours des plus proches, nous avons tendance à raccourcir notre budget marketing, notre recherche et notre développement ainsi que de nouveaux appareils ou logiciels. Au lieu d'abandonner la tentation de raccourcir les dépenses de croissance de la croissance, vous trouverez des moyens intelligents d'investir dans votre entreprise qui signale à votre propre psyché que vous êtes prêt à investir votre argent là où se trouve votre bouche. Cela nous éloigne de notre zone de confort en renforçant notre confiance en nous et dans notre entreprise et en mettant en jeu une certaine peau.

Maintenant, j'ai déménagé dans une autre zone d'aventure - j'ai ajouté le coaching pour les petites entreprises qui m'ont fait sortir de la zone de confort juste pour pratiquer le mariage et la thérapie familiale. Maintenant, les gens comptent sur les aidant, leurs talents, leurs cadeaux et leur passion à combiner pour créer les affaires de leurs rêves.

Une partie importante de ce processus est la découverte de soi. J'utilise l'indicateur de type Myers-Briggs pour aider les gens à découvrir leurs traits de personnalité uniques afin qu'ils puissent jouer leurs forces et trouver des moyens de travailler avec leurs faiblesses. Dans une certaine mesure, votre personnalité détermine le risque que vous souhaitez prendre, à quel point vous prenez des risques et comment vous pouvez mieux laisser votre zone de confort personnelle.

Si vous avez besoin d'aide pour quitter votre zone de confort, l'une des meilleures façons d'obtenir un soutien est d'obtenir un coach, un mentor, un consultant ou une personne objective qui vous aide à fixer de nouveaux objectifs et à atteindre les étoiles.