Cinq conseils: comment quitter votre zone de confort

Cinq conseils: comment quitter votre zone de confort

Vous l'avez déjà entendu: "Se retirer de votre zone de confort" est la phrase bien connue, qui est prononcée par de nombreux entrepreneurs, gourous et mentors. En tant que propriétaire d'une petite entreprise, j'ai appris à apprécier les sages conseils de quitter ma zone de confort dans les affaires, dans les relations et dans la vie. En tant que thérapeute de mariage et familial agréé dans un centre de conseil à but non lucratif, j'ai été rapidement déçu par le temps, l'énergie émotionnelle et les efforts que j'ai dû dépenser en tant que consultant pour un revenu extrêmement faible.

J'avais envie de passer plus de temps avec mes garçons et mon mari, mais j'avais des prêts étudiants, des frais de licence et des cotisations à une association. J'ai donc continué à travailler au centre de conseil à but non lucratif. Lorsque j’ai commencé à exercer en pratique privée, j’ai trouvé toutes sortes de bonnes raisons pour lesquelles je ne devrais pas le faire.

À un moment donné, toutes les craintes que j'ai eues avant le changement ont prévalu par le désir intensif de pénétrer dans mon propre bureau et de pratiquer le mariage et la thérapie familiale à ma manière. J'ai fait mon premier pas et j'ai cherché un bureau que j'ai pu louer auprès d'un autre thérapeute pour l'heure. J'ai commencé à dire à tout le monde que je savais que j'irais à un cabinet privé, et bientôt j'ai accepté certains clients. C'était si bon de rencontrer des clients dans un bureau dans lequel j'étais responsable de la durée de la session, quelle méthode de traitement spécifique devrait être utilisée et le type de session à calculer en fonction des besoins du client. C'était mon premier pas de ma zone de confort.

Avance rapide jusqu'au moment présent, j'exerce maintenant en tant que thérapeute et coach de petites entreprises, aidant d'autres professionnels de la santé et types créatifs à démarrer et à développer l'entreprise de leurs rêves. Maintenant que je travaille comme j'ai toujours voulu le faire, c'est un phénomène intéressant que je suis toujours tenté de garder les choses sûres et confortables. Je dois faire un effort conscient pour sortir de ma zone de confort chaque jour.

Voici 5 conseils qui aident les propriétaires d'entreprise à quitter leur zone de confort et à entrer dans la zone d'aventure et de réussite:

1. Changez vos pensées – Tout le monde est aux prises avec des schémas de pensée limitants de temps en temps, mais comme les pensées déterminent les sentiments et le comportement, il est important d'apprendre à exploiter ces pensées négatives et à les remplacer par des pensées positives basées sur la réalité. Il est absolument vrai que ce modèle de pensée aligne notre système corps-esprit sur des comportements prometteurs lorsque nous choisissons de prêter attention aux aspects positifs de la vie.

Commencez par examiner ces petites questions embêtantes qui nous viennent à l’esprit. Des questions telles que : « Et si j’investis dans cette forme de publicité et que cela ne fonctionne pas ? » « Et si j’ouvre mon propre bureau et que je n’obtiens pas assez d’affaires pour payer le loyer ? ». C’est le genre de questions basées sur la peur qui vous maintiennent dans votre zone de confort. Utilisez ces questions et remplacez-les par des questions positives de type « et si ». « Et si j'écris quelques articles sur mon domaine et découvre que je l'apprécie vraiment ? » « Et si je parlais lors d’une réunion associative et que je pouvais transmettre ma passion pour mon métier ?

2. Déplacez la peur avec l'action. Utilisez vos peurs pour vous défier à de nouveaux sommets. Le meilleur antidote contre la peur est de devenir actif. Soyez aventureux à tout ce que vous craignez. Avez-vous peur d'appeler cet entrepreneur prospère qui peut vous aider? Faites-le simplement - notez un court script, pratiquez-le à haute voix, puis prenez le téléphone et appelez-le. Avez-vous peur de parler de groupes? Vous pourriez peut-être rejoindre Toast Masters et apprendre à parler dans un groupe dans lequel tout le monde apprend. Le fou de la peur est que c'est une émotion qui est rarement basée sur la vérité. Ne laissez pas une version déformée de la réalité vous empêcher de faire des bénéfices, de prendre des mesures et de surmonter la peur.

3. Imaginez que vous atteignez le prochain succès. Le cerveau peut facilement créer de nouvelles voies nerveuses si nous abordons autant de sens que possible, alors créez un film mental riche en détails. À quoi cela ressemblerait-il si vous avez atteint ce grand objectif? Quelles vues, odeurs, goûts et sentiments que vous ressentirez lorsque vous aurez atteint cet objectif? Prenez quelques pauses de 5 minutes toute la journée pour vous détendre avec des respirations profondes et faire votre film mental. Plus vous imaginez que vous atteignez votre objectif, plus vous êtes susceptible de quitter votre zone de confort pour développer les nouvelles pensées et comportements requis pour le succès.

4. Prenez un passe-temps ou un sport qui vous fait sortir de votre zone de confort. Certains entrepreneurs font du parachutisme ou de la planche à voile - cela leur permet de ressentir le sentiment de sentiment de corps spirituel, de faire quelque chose de nouveau et de surmonter la peur. Vous n'avez pas nécessairement à prendre un passe-temps ou un sport risqué pour quitter la zone de confort. Vous pouvez essayer quelque chose d'aussi facile que de faire de la randonnée un peu plus ou plus que d'habitude, pour suivre un cours de sculpture, pour peindre une photo sans prendre soin du résultat ou rejoindre une équipe de balle douce communautaire.

L’expérience émotionnelle et mentale liée à l’essai d’un nouveau passe-temps ou d’un nouveau sport devient une vision élargie de votre entreprise. Il sera ainsi plus facile d’essayer de nouvelles approches, de réfléchir à de nouvelles idées et d’explorer de nouvelles façons de faire des affaires.

5. Investissez de l'argent dans votre entreprise. Au cours des plus proches, nous avons tendance à raccourcir notre budget marketing, notre recherche et notre développement ainsi que de nouveaux appareils ou logiciels. Au lieu d'abandonner la tentation de raccourcir les dépenses de croissance de la croissance, vous trouverez des moyens intelligents d'investir dans votre entreprise qui signale à votre propre psyché que vous êtes prêt à investir votre argent là où se trouve votre bouche. Cela nous éloigne de notre zone de confort en renforçant notre confiance en nous et dans notre entreprise et en mettant en jeu une certaine peau.

Maintenant, je suis entré dans une autre zone d'aventure - j'ai ajouté le coaching pour petites entreprises, ce qui m'a fait sortir de la zone de confort de la simple pratique de la thérapie conjugale et familiale. Désormais, les gens comptent sur moi pour les aider à combiner leurs talents, leurs dons et leur passion pour créer l'entreprise de leurs rêves.

Une partie importante de ce processus est la découverte de soi. J'utilise l'indicateur de type Myers-Briggs pour aider les gens à découvrir leurs traits de personnalité uniques afin qu'ils puissent jouer leurs forces et trouver des moyens de travailler avec leurs faiblesses. Dans une certaine mesure, votre personnalité détermine le risque que vous souhaitez prendre, à quel point vous prenez des risques et comment vous pouvez mieux laisser votre zone de confort personnelle.

Si vous avez besoin d'aide pour quitter votre zone de confort, l'une des meilleures façons d'obtenir un soutien est d'obtenir un coach, un mentor, un consultant ou une personne objective qui vous aide à fixer de nouveaux objectifs et à atteindre les étoiles.