Cinco consejos: cómo dejar su zona de confort
Cinco consejos: cómo dejar su zona de confort
Lo has escuchado antes: "Moverte fuera de tu zona de confort" es la frase bien conocida que muchos empresarios, gurús y mentores hablan. Como propietario de una pequeña empresa, aprendí a apreciar el sabio consejo para dejar mi zona de confort en los negocios, en las relaciones y en la vida. Como terapeuta matrimonial y familiar con licencia en un centro de asesoramiento sin fines de lucro, me desilusioné rápidamente por la cantidad de tiempo, energía emocional y esfuerzo que tuve que gastar como consultor por un ingreso extremadamente bajo.
Anhelaba pasar más tiempo con mis hijos y mi esposo, pero tuve que pagar préstamos estudiantiles, tarifas de licencia y contribuciones de la asociación, por lo que seguí trabajando para el centro de asesoramiento sin fines de lucro. Cuando comencé a ir a una práctica privada, encontré todo tipo de buenas razones por las que no debería hacerlo.
En algún momento, todos los temores que tenía antes del cambio prevalecía a través del deseo intensivo de mudarse a mi propia oficina y practicar la terapia matrimonial y familiar a mi manera. Di mi primer paso y busqué una oficina que pude alquilar a otro terapeuta durante la hora. Comencé a decirles a todos que sabía que iría a una práctica privada, y pronto acepté a algunos clientes. Se sintió muy bien conocer a los clientes en una oficina en la que fui responsable de cuánto tiempo tomaría la sesión, qué método de tratamiento específico se debería usar y qué tipo de sesión se calculaba según las necesidades del cliente. Ese fue mi primer paso fuera de mi zona de confort.
En el plomo rápido en el momento presente, ahora practico como terapeuta y entrenador para pequeñas empresas y ayuda a otros profesionales alternativos y tipos creativos a comenzar y expandir el negocio de sus sueños. Ahora que trabajo como siempre quise, es un fenómeno interesante que siempre estoy tentado a mantener las cosas seguras y cómodas. Tengo que esforzarme conscientemente por dejar mi zona de confort todos los días.
Aquí hay 5 consejos que ayudan a los dueños de negocios a abandonar su zona de confort y entrar en la zona de aventura y éxito:
1. Cambie sus pensamientos: todos tienen que luchar con patrones de pensamiento restrictivos de vez en cuando, pero dado que los pensamientos determinan los sentimientos y el comportamiento, es importante aprender a usar estos pensamientos negativos y reemplazarlos con pensamientos positivos relacionados con la realidad. Es absolutamente correcto que este patrón de pensamiento enfoque nuestro sistema de cuerpo espiritual en comportamientos prometedores cuando decidimos prestar atención a los aspectos positivos de la vida.
Comience a examinar a estas pequeñas molestas "qué pasaría si" preguntas que se arrastran en nuestras cabezas. Preguntas como: "¿Qué pasa si invierto en esta forma de publicidad y no funciona?" "¿Qué pasa si abro mi propia oficina y no tengo suficientes negocios para pagar el alquiler?" Estas son el tipo de preguntas basadas en el miedo que mantienes en tu zona de confort. Use estas preguntas y reemplácelas con preguntas positivas de "qué pasaría si". "¿Qué pasa si escribo algunos artículos sobre mi campo y creo que realmente lo disfruto?" "¿Qué pasa si hablo en una reunión de asociación y podría transmitir mi pasión por mi trabajo?"
2. Mueva el miedo con acción. Usa tus miedos para desafiarte a nuevas alturas. El mejor antídoto contra el miedo es volverse activo. Vete aventurero a todo lo que temes. ¿Tienes miedo de llamar a este emprendedor exitoso que puede ayudarte? Solo hazlo: escriba un guión corto, practúa en voz alta y luego toma el teléfono y llámalo. ¿Tienes miedo de hablar de grupos? Tal vez podría unirse a Toast Masters y aprender a hablar en un grupo en el que todos los demás aprenden. La locura del miedo es que es una emoción que rara vez se basa en la verdad. No permita que una versión distorsionada de la realidad le impida obtener ganancias, tomar medidas y superar el miedo.
3. Imagine el siguiente nivel exitoso. El cerebro puede crear fácilmente nuevas vías nerviosas si abordamos tantos sentidos como sea posible, por lo que crea una película mental que sea rica en detalles. ¿Cómo sería si hubiera logrado este gran objetivo? ¿Qué lugares, olores, sabores y sentimientos experimentarás cuando hayas logrado este objetivo? Tome algunos descansos de 5 minutos todo el día para relajarse con respiraciones profundas y hacer su película mental. Cuanto más imagine que alcanzará su objetivo, más probabilidades tendrá de que salga de su zona de confort para desarrollar los nuevos pensamientos y comportamientos necesarios para el éxito.
4. Tome un pasatiempo o un deporte que lo sace de su zona de confort. Algunos empresarios van en paracaidismo o windsurf, esto les permite experimentar la sensación de sentimiento del cuerpo espiritual, hacer algo nuevo y superar el miedo. No necesariamente tiene que tomar un pasatiempo o deporte arriesgado para abandonar la zona de confort. Puede intentar algo tan fácil como para caminar un poco más o más de lo habitual, visitar un curso de escultura, pintar una imagen sin cuidar el resultado o unirse a un equipo de bola blanda comunitaria.
La experiencia emocional y mental de probar un nuevo pasatiempo o un nuevo deporte se convierte en una visión extendida para su empresa. Hará que sea más fácil probar nuevos enfoques, tener nuevos pensamientos y abrir nuevos terrenos, hacer negocios.
5. Invierta dinero en su empresa. En tiempos cercanos, tendemos a acortar nuestro presupuesto de marketing, investigación y desarrollo, así como nuevos dispositivos o software. En lugar de renunciar a la tentación de acortar los gastos que promotan el crecimiento, encontrará algunas formas inteligentes de invertir en su empresa que le indican a su propia psique que está dispuesto a invertir su dinero donde está su boca. Esto nos mueve de nuestra zona de confort fortaleciendo nuestra confianza en nosotros mismos y en nuestro negocio y poniendo en juego algo de piel.
Ahora me mudé a otra zona de aventura: agregué el entrenamiento para pequeñas empresas que me sacaron de la zona de confort solo para practicar la terapia matrimonial y familiar. Ahora la gente confía en ayudarlos, sus talentos, dones y pasión para combinar para crear el negocio de sus sueños.
Una parte importante de este proceso es el autocoscubririo. Utilizo el indicador de tipo Myers-Briggs para ayudar a las personas a descubrir sus rasgos de personalidad únicos para que puedan jugar sus fortalezas y encontrar formas de trabajar con sus debilidades. Hasta cierto punto, su personalidad determina cuánto riesgo desea correr, qué tan bien asume riesgos y cómo puede dejar mejor su zona de confort personal.
Si necesita ayuda para abandonar su zona de confort, una de las mejores maneras de obtener apoyo es obtener un entrenador, mentor, consultor o una persona objetiva que lo ayude a establecer nuevas metas y alcanzar las estrellas.